Ja jūs nesen esat diagnosticēts celiakija vai celiakija, jūs varētu domāt, ko tā uzskata par nejauši norijot lipekli, citiem vārdiem sakot, lai "gļotētu". Lūk, kas jums jāzina.
simptomi var mainīties
Tikai tāpēc, ka jūsu draugs piedzīvo vienu simptomu, kad viņš vai viņa ēd glutēnu, tas nenozīmē, ka tas ir tas pats simptoms, ka jūs pieredzēsit.
Katrai personai ir atšķirīga reakcija.
Tie var pārsteigt Jūs
Ja pirms diagnozes parādījās kāds konkrēts simptoms – piemēram, teiksim, caureja, Jums varētu attīstīties pretējā – aizcietējums – kad ēdat lipekli. Un ir pierādījumi, ka daži cilvēki cieš no refluksa glutenošanās laikā, pat ja viņiem pirms diagnozes nav šis simptoms.
Bieži simptomi glutenošanās laikā
Ārpus caurejas, aizcietējumiem un refluksa, parasti ir pieredze smadzeņu miglā, kad esat glutenēts, un daudzi cilvēki ziņo par recidivējošām lipekli izraisošām depresijām, kuras, šķiet, izzūd, tiklīdz rodas citi simptomi uz augšu Gluteni izraisīts nogurums ir vēl viena problēma, kas bieži tiek pieminēta.
Kaut arī tas nav bieži, var rasties vemšana, īpaši, ja esat uzņemis lielu daudzumu lipekļa (domājat: picas šķēle vai donuts, nevis daži drupatas). Bet atcerieties, ka simptomi var rasties pat ļoti, ļoti mazā daudzumā lipekla.
Meklējiet modeli
Neatkarīgi no tā, cik bieži jūs saskaraties, jūsu simptomi bieži vien sekos prognozējamam modelim – modelim, kas var palīdzēt jums saprast, ka esat lietojis kaut ko, labi, problemātisku.
Personīgi es gandrīz vienmēr varu pateikt, vai es sāku lielu lupjumu. Es neparasti izslāpušies pusstundu iedarbības laikā, un manas lūpas jūt sausas, un dažu citu dažu minūšu laikā es sāku izjust sliktu refluksu.
Pāris stundu laikā trūkst noguruma, un man ir grūtības palikt nomodā nākamajām vairākām stundām, bet tad šoreiz šajā naktī es ciešu no bezmiega. Ja es vispār gulēju, man ir murgi.
Nākamajā dienā man parasti ir krampji un caureja, kā arī liels nogurums un smadzeņu migla. Man arī rodas neskaidra redze, un man var rasties problēmas, koncentrējoties uz manu acu. Ar trešo dienu es parasti jūtos labāk (ja lipekļa iedarbība izraisa migrēnu), bet es mēdz cieš no aizcietējumiem un locītavu sāpēm vēl vienu vai divas dienas, jo mana sistēma atgūst no lipekļa iedarbības.
Es mēdzu iegūt herpetiformis dermatītu gandrīz tieši 22 stundas pēc tam, kad esmu glutenē (ļoti noderīgi, nosakot, kas man dabūja). Tomēr šajās dienās es pietiekami sadzirdēju, ka mans niezošs izsitumi neparādās tikai apmēram divas dienas vēlāk, un dažreiz tas ir tikai neliels nieze un daži izsitumi.
Major Glutening Vs. Neliels lipeklis
Lielas glutenošanās laikā, jūs, visticamāk, saņemsiet daudz simptomu, bet, ja tas ir tikai mazs lipeklis, var rasties tikai viens vai daži simptomi. Tomēr simptomi, kas parasti parādās, parasti ir kārtībā.
Tomēr kopumā lupīna – liela vai mazā – ir ļoti nepatīkama pieredze. Kad cilvēki lūdz man raksturot manu reakciju pret lipekli, es to raksturoju kā dienu, kad ilgstoši notiek "pilnīga ķermeņa gripa".
Bet labās ziņas ir tādas, ka šie simptomi ir tikai pagaidu, un ar uztura korekcijām ir iespējams izvairīties no lipekli un joprojām baudīt daudzveidīgu uzturu, kas ir garšīgu un barojošu pārtiku.
