Kur sākat, kad tavs mīļais ir plaušu vēzis? Kā jūs varat nodrošināt vislabāko atbalstu, vienojoties ar savām bailēm un skumjām.
Būtu lieliski, ja mums visiem būtu pieredzējis mentors, kurš būtu gājis ceļojumā, mums jāiet, kad tiek diagnosticēts mūsu mīļais cilvēks. Tomēr mēs tā darām, un tas nāk no klausīšanās ar tiem, kas ir bijuši tur kā ģimenes locekļi vai draugi.
Piedalīsim dažas domas un ieskatus no tiem, kuri pirms mūsu ēras ir ceļojuši kā mīļais cilvēks ar plaušu vēzi, un runājam par padomiem, kurus viņi vēlējās iet garām.
1Ja jūsu mīļotajam ir plaušu vēzis
Pirmais precizējums, kas tiek darīts, runājot par to, kad tavs mīļais cilvēks, kuram ir plaušu vēzis, ir tas, ka visi ir atšķirīgi.
Un tāpat kā ikviens cilvēks ar vēzi – pat cilvēki ar tādu pašu vēža veidu un pakāpi – ir atšķirīgi, kas darbojas un nedarbojas, jo aprūpētājs var atšķirties no tā, kas var palīdzēt kādam citam jūsu stāvoklī. Tajā pašā laikā daži no tā, ko mēs šeit dalāmies, var jums atsaukties. Izvēlies, ko jūs uzskatāt, būs noderīgi, un izmetiet to, kas nav.
Rūpes par mīļoto cilvēku ar vēzi ir viena no godājamākajām lomām, kuras jūs varat spēlēt dzīvē. Cilvēkiem ir daudzas lietas, kas ir svarīgākas dzīves laikā. Tas nozīmē, ka vecie sludinājumi, "esiet patiesi pret sevi" un "vispirms par sevi vispirms jārūpējas", nekad nav tik tuvu patiesībai. Centieties justies vainīgam, kad vispirms jāpiesakās sev, un noteikti jāiekļauj savas vajadzības (pat ja runājam) perspektīvā.
2Brace yourself and get ready for marathon
Plaušu vēzis ir maratons, nevis sprints. Ja jūs vadītu maratonu, pacelieties ceļojumā, kurā esat uzņēmies kā vēža aprūpes speciālists.
Lai gan ir noteikti ārkārtas gadījumi, vairums lēmumu nav jāpieņem nekavējoties. Kad jūsu mīļais cilvēks tiek pirmo reizi diagnosticēts, viņš var justies sirreāli abiem. Un, lai gan ir tipiski posmi, ar kuriem cilvēki saskaras, pieņemot vēža diagnozi, katrs solis no noliegšanas uz dusmām pret uzņemšanu var notikt pirmajās dienās. Ja jums ir paralizēta sajūta, piemēram, briežu lukturī, pārbaudiet šos padomus par pirmajiem pasākumiem, kas jāveic pēc vēža diagnozes.
Tā vietā, lai strādātu sev sausu, apsveriet savu mīļoto atbalsta sistēmu, kā arī savus draugus un mīļotos. Tas ir labs laiks, lai iemācītos deleģēt. Pievērsiet uzmanību saviem draugiem un ģimenes īpašajiem talantiem un dāvanām. Kādā veidā katrs no tiem var palīdzēt, kad rodas izaicinājumi?
Daži cilvēki ir atraduši noderīgi nopirkt aprūpējamu žurnālu uzreiz pēc diagnostikas. Uz jaunās lapas mēģiniet pierakstīt visus draugus, ģimenes locekļus, paziņas un grupas, ar kurām jūs esat iesaistīti, piemēram, baznīcu un daudz ko citu. Kad jūtaties pārblīvēta, tajā pašā laikā ir jābūt divām vietām vai vienkārši ir nepieciešams brīdi, lai rūpētos par sevi, jums būs saraksts ar cilvēkiem, ar kuriem jūs varat sazināties, lai iegūtu rezerves kopijas un atbalstu. Tas ir pārsteidzoši, cik daudz vieglāk ir orientēties šajos konfliktos, kad jūsu mīļotā vārdi ir tieši pie jums.
3Uzziniet par savu mīļāko vēzi.
Veltīt laiku, lai uzzinātu par savu mīļoto vēzi. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri ir viņu paša aizstāvji un izglīto paši, ir labāki rezultāti nekā tiem, kuri to nedara. Kā jūs varat aizstāvēt savu mīļoto?
Uzdod jautājumus. Papildiniet savu mīļoto ar onkoloģijas apmeklējumiem un veiciet piezīmes. Sniedziet jautājumu sarakstu.
Internetā ir iespējams atrast uzticamu medicīnisko informāciju, taču ir svarīgi apsvērt šīs vietnes. Vai informāciju raksta vai pārskata valde sertificēta ārsta? Kad pēdējo reizi tika atjaunināta informācija? Vai ir minēti avoti, lai jūs varētu izpētīt, ko jūs mācāties dziļāk? Centieties ievērot labas veselības informācijas vietnes.
Jūsu mīļotā cilvēka medicīniskās informācijas meklēšana var būt nedaudz grūts, un ir svarīgi vērot pareizo līdzsvaru. Ņemot laiku, lai izpētītu savu vēzi, ir izteiksme, kas jums rūpējas, bet tajā pašā laikā tie, kuriem ir vēzis, dažreiz ir iekaisuši ar ideju par to, ka tie ir identificēti. Vēzis pietiekami daudz, lai mazinātu cilvēka cienīgu dzīvi, bez sajūtas, ka personai ir jābūt pārāk daudz bērnu. Censties panākt šo līdzsvaru, bet saprast, ka pastāvīga līdzsvarošanas darbība un izmaiņas no dienas uz dienu.
4Palīdzēt samazināt stigma
Ja jūsu mīļais cilvēks kādu laiku ir spējīgs tikt galā ar plaušu vēzi, man nav jānorāda plaušu vēža stigma. Atšķirībā no aprūpes un atbalsta vārdiem, ko lielākā daļa cilvēku dzird, kad viņi dalās savā diagnozē, pirmie vārdi, ar kuriem runā kāds ar plaušu vēzi, bieži ir: "Cik ilgi tu esi smēķējies?" Tas notiek neatkarīgi no tā, vai kāds ir smēķējis vai neuzskata, ka mums visiem ir paradumi, kas var veicināt vēzi, piemēram, uzturu, mazkustīgu dzīvesveidu vai pārmērīgu stresu.
Pirmais solis ir izvairīties no šī stigma veidošanas pirmajā vietā. Jautājumos, piemēram, "Vai jūs nevēlaties, lai jums būtu atmest smēķēšanu agrāk?", Šajā iestatījumā nav vietas. Jūs varat būt pārliecināti, ka lielākā daļa cilvēku, kas ir vēzis, jau ir pietiekami daudz nodarījuši šo otro domu par sevi. Tomēr, pārspējot savu vārdu, jums ir ideāla loma kā mīļotā aizstāvis, lai atgādinātu viņiem par viņu vērtību un iejaukšanos.
"Aizstāvēt" savu mīļoto un uzņemties atbildību, kad tas ir nepieciešams. Kad cilvēki jautā jūsu mīļotajam par viņas smēķēšanas statusu, tas var būt labs laiks, lai ieietu, atbildēt savam mīļajam un nodrošināt kādu izglītību. "Ikviens, kam ir plaušas, var iegūt plaušu vēzi." Varbūt ir pienācis laiks, lai ļautu citam zināt, ka katru gadu ir vairāk sieviešu, kas nesmēķē smēķēšanu, bet no mirstības no plaušu vēža, nevis no krūts vēža. Varbūt ir pat laiks nodrošināt izglītību plašākā jautājumā: "Neviens nav pelnījis vēzi. Ikvienam, kam ir plaušu vēzis, ir pelnījusi mīlestību, līdzjūtību un vislabāko medicīnisko aprūpi."
Kad jūs sākat šo braucienu ar savu mīļoto, izskatiet dažas no šīm idejām par to, kā rīkoties ar nejutīgām piezīmēm, ja jums ir plaušu vēzis, kā arī par lietām, ko NAV teikt kādam, kam ir plaušu vēzis.
5Esniedziet beznosacījumu atbalstu
Sākumā tas var likties viegli – "nodrošināt beznosacījumu atbalstu" -but tas visdrīzāk būs visgrūtākais, ko jūs jebkad esat izdarījis.
Maratons ir ne tikai vēzis, bet arī cilvēki, kas dzīvo ar plaušu vēzi, saskaras ar bailēm un nenoteiktību, dusmām un sāpēm. Vēža emocijas var darboties spēcīgi un dziļi, un tās mainīt daudzas reizes pat vienas dienas laikā. Var gadīties dienas, kad jūs gribētu noķert starptautisku lidojumu jebkurā vietā, nevis tur uz savu mīļoto.
Kā jau minēts iepriekš, nodrošinot beznosacījumu atbalstu, pētnieku un epidemiologu atstājot novērtējumu par plaušu vēža cēloņiem. Jūsu uzdevums ir palīdzēt jūsu mīļotajam justies pilnvarotam un saņemt vislabāko ārstēšanas iespēju neatkarīgi no tā, ko viņa agrāk ir veikusi, lai palielinātu vēža rašanās varbūtību.
Pārbaudiet šos padomus, kā atbalstīt mīļoto cilvēku ar vēzi. Kaut arī daži no tiem noteikti ir intuitīvi, ir dažas lietas, kuras cilvēki patiešām nesaprot, kamēr viņiem pašiem nav diagnosticēta vēzis. Dzīve mainās, kad kāds saņem dreaded "C" diagnozi.
Vēl viens svarīgs jēdziens šeit ir tāds, ka tavam mīļajam vajadzēs izteikt savas negatīvās emocijas. Pārāk bieži cilvēki tiek informēti, ka viņiem ir jāuztur pozitīva attieksme pret vēzi. Tas vienkārši nav taisnība. Nav pētījumu, kas parāda pozitīvu attieksmi, ir kaut kas saistīts ar izdzīvošanu. Savukārt, turot negatīvas emocijas un mēģinot smaidīt un būt drosmīgām 24 stundas diennaktī, var būt kaitīga. Ļaujiet savam mīļajam izlocīt.
6Izskata īpašas situācijas, piemēram, brīvdienas pirms laika
Brīvdienas bieži stresa pat cilvēkiem bez vēzis. Vēža pievienošana vienādojumam var būt pēdējais salmiņš kamieļa mugurā, ja vien jūs neplānojat plānu. No otras puses, rūpīgi domājams, tas var būt papildus īpašs laiks, lai izbaudītu viens otru.
Norādot un vienkāršojot ierasto brīvdienu grafiku, tas ir lielisks solis sezonas stresa samazināšanai. Ierobežojiet aktivitāšu skaitu un nodrošiniet elastīgumu plānos, lai novērstu neizbēgamas problēmas, kas var rasties, ņemot vērā vēža diagnozi.
Veikt laiku, lai padomātu par to, ko sezona nozīmē jums. Daži vēža aprūpētāji ir atraduši dziedināšanu, padarot sezonu piedošanas laiku pagātnes konfliktiem. Jūs, iespējams, nevarēsit sekot tradīcijām, kā jūs agrāk esat, bet tas ne vienmēr ir slikti. Apsveriet veidus, kā veidot jaunas atmiņas, kuras jūs aizvedīs cauri aptuveniem ziemas mēnešiem, kuri var sekot brīvdienām.
Pārbaudiet šos padomus, kā tikt galā ar brīvdienām kā vēža slimnieks.
7Care for yourself
Mēs zinām, ka daudzi no jums būs absolūti cringing, kad mēs sakām: "Rūpēties par sevi." Un mēs jau varam dzirdēt atspēkojumu. "Kam ir laiks sev, kad mīļajam ir vēzis?" "Dienā ir tikai 24 stundas." Mēs zinām. Mēs esam bijuši tur, un zinu, ka reizēm mums ir jāievieš savas vēlmes un vajadzības aizmugurējā degli.
Ir dažas lietas, ko jūs varat darīt, lai godinātu sevi, kas neņem stundas jūsu laiku. Tas var likties piespiedu kārtā, bet uzņemties brīdi un uzskaitīt dažas darbības, kuras jūs atradīsit dzīšanai un atjaunošanai vienīgi jums. Vai tas ir 10 minūtes, lai uzsūktu vannā ar svecēm? Ja sajūta ir pārslogota vai, vēl ļaunāk, vainīgs par laiku pieĦemšanu sev, apsveriet to, ko jūs gribētu, lai jūsu mīļais cilvēks darītu, ja galdi tiek pagriezti.
Pārbaudiet dažus no šiem padomiem, kā rūpēties par sevi, jo jums rūp kāds ar vēzi idejām par to, kā atjaunot savu garu, vienlaikus rūpējoties par citu.
8 Atzīt un paļauties uz savu ļaunu
Tieši tāpat kā jūsu mīlētais cilvēks sēro viņu diagnozi, tev būs arī skumjas. Ja tavam mīļajam ir slikta prognoze, šīs sāpīgās sajūtas var būt viegli saskatāmas, taču grūtības rodas arī daudzu citu iemeslu dēļ.
Jūs, iespējams, grēkājat par laika zaudēšanas laiku, ko jūs parasti pavadījāt, veicot kādu citu darbību. Jums var būt grēks par zaudējumiem, kas rodas jūsu mīļotajam. Diagnozes dēļ jūs, iespējams, skaudājat laiku, kas jūsu bērniem var nebūt ar vecāku. Jums var būt grūtības par finansiālā nodrošinājuma zudumu, ko rada vēzis.
Lai kāds būtu tavs skumjš, ņemtu laiku, lai atpazītu savas jūtas. Dažreiz cilvēkiem, strādājot ar savām skumjām, jāstrādā, lai palīdzētu mīļotajam. Ar vēzi bieži vien ir arī gaidāma skumja – skumjas un zaudējumu sajūta mēs jūtamies pat pirms zaudēšanas. Pārbaudiet dažus padomus, kā tikt galā ar gaidāmajām bēdām gan par sevi, gan par jūsu mīļoto.
9 Atrast ārēju atbalstu
Tāpat kā jūsu mīļotajam nepieciešams atbalsts no jums, ir svarīgi, lai jūs saņemtu atbalstu no sava draugu tīkla.
Lai arī jums var būt iedomājami visvairāk atbalstošie draugi, ir kaut kas īpašs, runājot ar kādu, kurš saskaras ar tādiem pašiem izaicinājumiem. Vai jūsu kopienā ir kāda aprūpētāja atbalsta grupa?
Tiešsaistes atbalsta grupām un kopienām ir dažas priekšrocības cilvēkiem ar plaušu vēzi aprūpētājiem. Atšķirībā no krūts vēža atbalsta grupām, tās, kas īpaši izstrādātas cilvēkiem, kuriem ir plaušu vēzis, jūsu kopienā var būt grūti. Dodoties tiešsaistē, jūs varat piekļūt cilvēkiem, kuri var dzīvot tūkstošiem jūdžu attālumā, taču viņiem ir izpratne par to, ko jūs jūtaties. Vēl viena priekšrocība ir tā, ka jums nav nepieciešams atstāt māju, lai pievienotos šīm kopienām, un citi dalībnieki ir pieejami 24 stundas diennaktī. Daži no tiem ir:
- LUNGevity’s Caregiver Resource Centrs
- Free breathe’s Matching Service – kas var saskaņot jūs ar citu plaušu vēža aprūpētāju
10Hang on to HOPE
Ir daudz iemeslu, kas iešūs, lai cerētu, ka jūsu mīļais cīnās ar plaušu vēzi.
- Apstrāde uzlabojas.
- Tur ir ilgstoši izdzīvojušie – pat 4. posma plaušu vēzis.
- Ir IS atbalsts.
- Jūs neesat viens.
Vai jūs cīnās ar saviem centieniem iedrošināt cerību jūsu mīļotajā?
11 Turpmākie soļi jūsu aprūpētāja ceļojumā
Lai gan ikviens saskaras ar citu ceļojumu, līdzās tam ir līdzības. Viens no mūsu iecienītākajiem resursiem par mīļotā ar plaušu vēzi aprūpētāju nebija sarakstījis ārsts. To netika uzrakstījis sociālais darbinieks vai bezpeļņas direktors. Tā vietā to publicēja kāds, kas dziļāk un ar lielāku tuvību zina aprūpes ainavu. Vēža ceļojums: aprūpētāja skats no pasažieru sēdekļa, ko iedeva Cynthia Siegfried, ir stāsts par viņas ceļojumu, jo viņa atbalsta savu vīru, kam ir plaušu vēzis, kas rodas, paceļoties un nogāžoties, un dzīvības skavām.
Varbūt jūs vēlaties izrakstīt savu ceļojumu. Zāles jūsu vēža aprūpētāja ceļojums var būt terapeitiska, atstājot mantojumu jūsu ģimenei.
Lai gan ikviens, kas rūpējas par mīļoto ar plaušu vēzi, pateiks, ka ceļš ir grūts un izaicinošs, tā ir viena no lielākajām lietām, ko jūs varat darīt, lai cilvēks dalītos tavā mīlestībā. Varbūt jums pat būs iedvesmots kļūt par advokātu citiem, kas saskaras ar plaušu vēzi, bet, pirmkārt, iemācīties, kad nē, lai jūs parūpētos. Tu esi tā vērts!
