J-maisiņu operācija, kas tiek darīts, lai ārstētu čūlainais kolīts var radīt jaunu nomas par dzīvi. Tas arī izraisa daudzus jautājumus par to, kā tikt galā ar dzīvi bez kakla un ar tievo zarnu, kas ir pārkonfigurēts un savienots ar taisnās zarnas. Šeit jūs atradīsiet padomus par to, kā padarīt šīs pirmās nedēļas pēc j-pouch lietojuma pārtraukšanas vieglākas sev, kā arī par to, kā jūsu uzturs var ietekmēt jūsu maisiņu.
1 Saglabājiet savu diētu vienkāršā
Pirmajos mēnešos pēc j-pouch operācijas, jūsu mazā zarnā pielāgo un mācās darīt vairāk darba, ko parasti izmanto resnās zarnas. Lai gan tas notiek, jūsu izkārnījumos var būt ļoti skābs. Jūsu uztura saglabāšana vienkāršiem pārtikas produktiem ir noderīga vairāku iemeslu dēļ. Pirmais ir tas, ka, izvairoties no taukiem, garšvielām un karbonizācijas, tas var palīdzēt saglabāt jūsu izkārnījumos, jo tas izraisa pārāk daudz sāpju un dedzināšanu.
Otrais ir tas, ka, kamēr jūs mācāties, kādi pārtikas produkti ir noderīgi (un mazāk noderīgi), lai pārvaldītu savu maisiņu, vislabāk ir ievērot pārtiku, kas jums ir piemērota, un pievienot vienu jaunu pārtikas produktu vai potenciāli problemātisku pārtiku. Tādā veidā jūs varat atvieglot jebkādu pārtikas produktu identificēšanu, kas rada diskomfortu.
Trešais ir tas, ka cilvēki ar j-maisiņu operāciju ir pakļauti lielākam riskam attīstīt zarnu šķēršļus. Vislabākais veids, kā izvairīties no tādiem pārtikas produktiem kā sēklas, rieksti, popkorns un ļoti šķiedrveida pārtikas produkti. Ja jums ir jautājumi par diētu, sazinieties ar savu ķirurgu, savu gastroenterologu vai savu dietologu.
2 Izvairieties no tīrīšanas
Vispirms jūsu izkārnījumi būs skābi un bieži. Ikvienam ir pieredze, kas atšķiras, taču lielākajā daļā gadījumu cilvēki ar jaunu j-maisiņu izraisa ādu ap anālo atveri, noņemot vairākas vaļīgas izkārnījumos. Noslaucīšana var tikai kairināt zonu tālāk. Labākā izvēle ir tīrīšana ar ūdeni, ko var izdarīt vienā no vairākiem dažādiem veidiem. Bidetes vai bideta tualetes sēdeklis var būt ļoti noderīgs cilvēkiem ar j-maisiņu gan pirmajās dienās, kad maisiņš ir jauns, gan pat laikā. Tas var būt naudas ieguldījums, bet tas ir tas, kas dividendes maksās ilgu laiku.
Vēl viens veids ir izmantot vannu vai dušu – vai nu ar dušas piestiprinājumu, vai pat vienkārši sēdēt dažās collas ūdens vannā. Pārnēsājama iespēja ir izmantot spiediena pudeli ar sprauslu: aizpildiet to ar siltu ūdeni un izmantojiet to, lai spraustu no apakšas.
Ja jums ir noslaucīt, mitrās salvetes, mitru tualetes papīru vai pat mitru drānu uz ādas būs efektīvāka un maigāka, nekā tikai sausu papīru.
3 Lēna izkārnījumu palēnināšana
Sākumā izkārnījumos būs zaudējumi, lai gan tam laika gaitā vajadzētu sabiezēt, jo jūsu mazā zarnā sāk absorbēt vairāk ūdens, un, veicot optimālu uzturu. Daudzi ķirurgi izraksta vai iesaka dažādus medikamentus, lai palēninātu caureju. Jūs varat vai nevajag to lietot, un, iespējams, būs jāizmanto kāds izmēģinājums un kļūda, lai noskaidrotu vislabāko devu. Konsultējieties ar savu ķirurgu par jebkādiem receptes vai ārpusbiržas pretdīgšanas līdzekļiem, lai pārliecinātos, ka jūs lietojat tos pareizi. Ja jūsu recepšu pretsāpju līdzeklis satur opiātu (piemēram, loperamīda hidrohlorīdu), jums, iespējams, vajadzēs redzēt, kā tas ietekmē jūs pirms transportlīdzekļa vadīšanas vai došanās uz darbu.
4 Atgriezieties pie aktivitātēm lēnām
Lai gan daži cilvēki ir j-pouch operācijas electively , citiem ir operācija, kad viņi jau ir ļoti slimi ar čūlas kolītu. Daudzi cilvēki sāk justies labāk pēc kolektomijas, un saprotams, ka ir vēlēšanās pārcelt un pabeigt visu operāciju un turpināt dzīvi. daži, tā varētu būt jauna noma par dzīvi, un lietas, kas nav iespējamas agrāk, tagad ir sasniedzamas, piemēram, ceļošana, sociālie pasākumi, skola vai darbs. Tomēr vislabāk ir apspriest savu dzīvesveidu ar savu ķirurgu, kurš var jums padomu, kad Jūs varat veikt noteiktus pasākumus.
Braukšanas, seksuālās attiecības, vingrinājumi un atgriešanās pie regulāras pirmsoperācijas ikdienas rutīnas ir visi jautājumi, lai uzdotu jautājumu savai medicīniskajai grupai. (Mēģiniet neuztraucoties par neskaidrību – atcerieties, ka jūsu ārsti to dzirdējuši visi iepriekš, un viņi varēs atbildēt uz jūsu jautājumiem, pamatojoties uz viņu pieredzi). Tomēr kopumā no dažām nedēļām līdz dažiem mēnešiem, pirms tiek ieteiktas lielākās regulārās aktivitātes, atkarībā no operācijas specifikas un cik labi jūs bijāt pirms operācijas. Ņemot laiku ar atgūšanu, kaut arī dažreiz tas ir nedaudz nomākts, tas tiešām ir labs veids, kā nodrošināt jūsu maisiņa pastāvīgu veselību.
5 Dažas sāpes ir tipiskas
J-maisiņu noņemšanas operācijas, bet parasti mazāk invazīvas nekā j-maisiņa un colectomy izveidošana, tā joprojām ir operācija. Slimnīcas uzturēšanās un atveseļošanās laiks parasti ir ātrāks nekā iepriekšējās operācijās (ko varēja paveikt ar vienu soli vai divas reizes), bet ir svarīgi atcerēties, ka ir sagaidāms, ka ir dažas ķirurģiskas sāpes. Atjaunojoties, sāpes jāsamazina. Ja Jums rodas jaunas sāpes vai stipras sāpes, tomēr sazinieties ar savu ķirurgu, lai pārliecinātos, ka Jums nav komplikāciju.
