Traucēts miegs sakarā ar miega apnozi un izaugsmes problēmām
Ja miega traucējumi rodas maziem bērniem, it īpaši tiem, kas vēl ir beiguši augt, var būt nopietnas sekas. Izaugsmes hormons tiek izdalīts nakts laikā īpašos miega posmos. Dziļš, ne-REM miegs, kas notiek nakts sākumā, šķiet īpaši nozīmīgs tā sekrēcijai. Šī miegs dominē nakts pirmajā trešdaļā. Ja miegs tiek traucēts, augšana var nenotikt normāli. Bērni, kuri tiek skarti, var sākt nokrist no augšanas līknes: piemēram, ja bērns vecumā no 50 līdz 50 procentilei pēc auguma un svara sākumā attīstījās, skartais bērns laika gaitā var nokrist ar 10. procentili.
Kā piemērs miega traucējumu ietekmei uz normālu augšanu, ir zināms, ka miega apnoja bērniem var būtiski ietekmēt izaugsmi. Šiem bērniem ir periodiski šķēršļi augšējā elpceļā, kas var izraisīt krākšanu vai pauzes elpošanā.
Ķermenis pamodina gaišāku miegu, lai atvērtu elpošanas ceļu un atsāktu normālu elpošanu. Tādējādi dziļāks miegs var kļūt sadrumstalots un var tikt apdraudēta augšanas hormona sekrēcija.
Visi miega traucējumi, kas traucē dziļu miegs, var samazināt augšanas hormona sekrēciju. Turklāt, vienkārši nesaņemot pietiekami daudz miega, var būt tāda pati ietekme.
Laimīgā kārtā bērniem, kuru miega apnoja tiek ārstēta, tiek veikta atsitiena augšanas spert. Daudzi atgūsies līdz savai iepriekšējai izaugsmes trajektorijai, atgriežoties pie saviem iepriekšējiem procentiļiem. Tas liek domāt, ka citu problēmu, kas mazina miega kvalitāti, piemēram, nemierīgo kāju sindroms, risināšana var arī būt izdevīga.
miega atņemšana, nespēja apmierināt miega nepieciešamību un aptaukošanās
risks, ka miega trūkums, kas izraisa aptaukošanos, ir labi pētīts pieaugušajiem. Lai gan mehānisms nav pilnībā saprotams, tas var būt saistīts ar hormonālas pārmaiņām vai ietekmi uz normālu metabolismu. Līdzīga asociācija, šķiet, pastāv arī bērniem. Ja bērni naktī nespēj pietiekami gulēt, lai apmierinātu mūža vecuma prasības, viņiem draud mazināt viņu vispārējo veselību.
Pēdējo 20 gadu laikā daudzos neatkarīgos pētījumos, kuros piedalījās vairāk nekā 50 000 bērnu, tiek apgalvots, ka miega trūkums ir saistīts ar paaugstinātu aptaukošanās risku. 2002. gadā pētījumā par 8274 Japānas bērniem, kas bija 6-7 gadus veci, tika konstatēts, ka mazāks miega stundu skaits palielināja aptaukošanās risku bērniem.
Šīs sekas, šķiet, saglabājas pēc miega traucējumu perioda. 2005. gadā pētījums parādīja, ka miega trūkums vecumā no 30 mēnešiem paredzēja aptaukošanos 7 gadu vecumā.
Pētnieki apgalvo, ka miega traucējumi var izraisīt ilgstošu bojājumu smadzeņu apgabalam, ko sauc par hipotalāmu, kurš ir atbildīgs par ēstgribas un enerģijas patēriņa regulēšanu.
Neattīrītu miega traucējumu riski nekavējoties uzmanīgi jāuzrauga vecākiem par jebkādām pazīmēm, ka viņu bērns nesaņem pietiekami kvalitatīvu miegu. Ja jums ir aizdomas par problēmu, jums vajadzētu runāt ar savu pediatru. Rūpīga izvērtēšana var sniegt zināmu pārliecību, un, ja tiek norādīta ārstēšana, tā var palīdzēt jūsu bērnam augt un attīstīties.
