Saskaņā ar American Heart Association (AHA), viena no katrām trim sievietēm mirst no sirds slimībām un insultu. Sirds un asinsvadu slimības ir sieviešu skaita samazināšanās, bet ievērojama daļa sieviešu joprojām to neatzīst. Kardiovaskulārā slimība katru gadu izdzer vairāk sieviešu nekā visu veidu vēzis apvienojumā. Turklāt aptaukošanās ir sirds un asinsvadu slimību riska faktors.
Kā atšķiras sirds slimības sievietēm?
Tāpat kā vīrieši, sievietēm, visticamāk, ir diskomforta sajūta krūtīs, jo tās ir visbiežāk sastopamas sirdslēkmes vai koronāro sirds slimību simptoms. Bet sievietēm ir lielāka iespēja, nekā vīriešiem, ka ir citi, neskaidri simptomi, kurus var būt grūti atpazīt kā saistītus ar sirds slimībām.
Šie citi simptomi var būt elpas trūkums, spēcīgs nogurums, nelabums, sāpes žoklī un muguras sāpes.
Sievietēm arī jāsaskaras ar iespējamām sirds slimību komplikācijām grūtniecības laikā. Tas var būt, piemēram, augsts asinsspiediens grūtniecības laikā (preeklampsija vai ekslampsija) vai iedzimta sirds slimība mātei, kas jāuzrauga un rūpīgi jāpārvalda grūtniecības laikā.
Sievietes ir vairāk bojā no sirds un asinsvadu slimībām
Kopš 1984.gada sieviešu skaits, kas mirst no sirds un asinsvadu slimībām (CVD), kas ietver sirds slimības un insultu, pārsniedz to vīriešu skaitu, kuri mirst no CVD.
Tiek lēsts, ka aptuveni 6,6 miljoni sieviešu, kas šodien dzīvo Amerikas Savienotajās Valstīs, ir koronārā sirds slimība. No tiem 2,6 miljoniem ir bijis sirdslēkme.
Tiem, kam ir sirdslēkme, statistika nav laba. Divdesmit seši procenti sievietes vecumā no 45 gadiem un vecāki, kuriem pirmais atzītais sirdslēkme ir mirusi gada laikā, salīdzinot ar 19% vīriešu.
Daļēji tāpēc, ka sievietēm ir sirdslēkmes vecākiem cilvēkiem nekā vīrieši (apmēram 10 gadus vēlāk), no tām dažkārt vairāk nedēļu laikā no tām mirst. Un pārsteidzoši, 64% sieviešu, kas pēkšņi miruši no koronāro sirds slimību, nebija iepriekš identificējamu simptomu. Tas padara profilaksi vēl svarīgāku.
Sievietes biežāk ir insults
Atcerieties, ka insults parasti tiek uzskatīts par sirds un asinsvadu slimību formu. Bieži aizmirst fakts ir tāds, ka sievietēm ir lielāka iespēja, nekā vīriešiem, un mirst no insulta, kas palielina vispārējo nelabvēlīgo kardiovaskulārās slimības statistiku sievietēm.
Saskaņā ar American Heart Association / American Stroke Association, katru gadu aptuveni 55000 sieviešu vairāk nekā vīriešiem ir insults. Kā minēts iepriekš, tas ir tādēļ, ka sievietēm vidējais paredzamais dzīves ilgums ir lielāks nekā vīriešiem, un insults visbiežāk sastopams vecākajos vecuma diapazonos.
Lai gan ārkārtas procedūras insulta ārstēšanai strauji uzlabojas, insults joprojām var būt patiesi postošs notikums, un, ja tas ir iespējams, tas jāizvairās. Tieši šeit notiek profilakse.
Novēršana
Sudraba uzliku šai statistikai ir AHA novērtējums, ka pat 80% sirds un asinsvadu slimību ir novēršami.
Vienkāršus soļus, ko jebkura sieviete vai vīrietis var veikt, lai mazinātu risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, ir:
- ja jūs smēķējat, pārtrauciet. Par daudzām smēķēšanas atmešanas resursiem iepazīstieties ar smēķēšanas atmešanas vietni.
- Iegūstiet vismaz 30 minūtes mērenas fiziskās aktivitātes katru dienu – tas ir minimālais minimums.
- Zini savu asinsspiedienu. Ja tas ir augsts, apspriediet ar savu ārstu, kādi pasākumi jāveic, lai to kontrolētu. Tas pats attiecas arī uz holesterīna līmeni.
- Ja Jums ir liekais svars vai aptaukošanās, arī apspriediet ar savu ārstu, kādas ārstēšanas iespējas jums ir pieejamas. Pat zaudējot tikai 5% no jūsu liekā svara var radīt lielu atšķirību, kad runa ir par jūsu veselību.
