TENS ierīce ir ierīce, kuru varat izmantot mājās sāpju novēršanai. TENS nozīmē transkutāno elektrisko nervu stimulāciju. Lai izmantotu TENS vienību, jūs novietojat lipīgus elektrodus uz ādas ap sāpīgu zonu, piemēram, uz muguras mazo daļu. Kad TENS ierīce ir ieslēgta, tā nodrošina nelielu strāvu caur elektrodiem uz ādas un audus tieši zem tā.
Jūs parasti sajutīsiet mazliet adatu un adatu tirpšanu parastos apstākļos. Bet intensitāti var iestatīt pietiekami augstu, lai padarītu muskuļu saķeri.
Kā darbojas TENS? TENS tiek uzskatīts par traucējumiem sāpju ciklā, sniedzot nesāpīgu sajūtu ādā ap sāpēm. Būtībā TENS modulē veidu, kā mēs apstrādājam sāpju sajūtas no šīs teritorijas. TENS aizver sāpju vārtus, tā sakot.
Atkarībā no frekvences, ko nodrošina TENS ierīce, elektriskā stimulācija var arī izraisīt ķermeņa atbrīvošanu no endorfīna. Endorfīni darbojas kā dabiski pretsāpju līdzekļi un palīdz veicināt labklājības sajūtu.
TENS hroniskas sāpes
Vai TENS atvieglo hroniskas sāpes? Diemžēl žūrija šobrīd neizmēra. Vairāki pētnieki ir noskaidrojuši, ka TENS var palīdzēt kontrolēt hroniskas sāpes. Tomēr lielākā daļa pētījumu parāda nelielu atšķirību starp TENS vienību un placebo. Tāpat kā vairums hronisku sāpju ārstēšanas, TENS nedarbojas ikvienam.
Pierādījumi ir labāk, ka TENS var palīdzēt atvieglot akūtas sāpes, pacientiem, kuriem ir mazāk sāpju nekā lietojot placebo.
Labās ziņas ir tas, ka TENS ir maz nelabvēlīgas ietekmes, ja tādas ir. Konkrēti, šī ārstēšana nebūs mijiedarbība ar citiem jūsu medikamentiem, un tas neradīs miegu. Kad jūsu TENS ierīce ir ieprogrammēta, to ir viegli pielietot un to var valkāt lielākajā daļā darbību.
TENS negatīvā ietekme
TENS var piesaistīt nepatiesu drošības sajūtu, it īpaši pirmo reizi, kad to izmantojat. Daudzi cilvēki sajūt sāpju mazināšanu un pārmērīgi iedarbojas, padarot viņu sāpes vēl sliktākas. Parasti cilvēki vai nu mīl TENS vai viņi to ienīst. Ar šīm ierīcēm gandrīz nav pelēkās zonas.
Daži nelieli riski ir saistīti ar TENS. Piemēram, šo ārstēšanu nedrīkst lietot, ja Jums ir slikta sajūta, ja Jums ir iestājusies grūtniecība, ja Jums ir vēzis vai ja Jums ir elektrokardiostimulators. TENS nekad nedrīkst lietot ap sirdi, uz galvas vai krūts audiem. Ir arī neliels ādas kairinājuma risks ar TENS, taču šāds kairinājums ir reti sastopams.
Trying TENS
Lai gan jūs varat iegādāties TENS vienību tiešsaistē vai vietējā aptiekā vai noliktavu veikalā, vispirms jākonsultējas ar ārstu par to, kā to lietot. Jūsu ārsts var novirzīt jūs uz fizioterapeitu, kas var palīdzēt jums noteikt vispiemērotāko iestatījumu jūsu TENS vienībai. Jums var būt nepieciešams izmēģināt dažus iestatījumus, pirms atrodat tādu, kas jums vislabāk darbojas.
Vārds no Verywell
