Aromaterapija ietver dabisko augu ekstraktu aerosolizāciju. Aromterapija ir dabisko aromātu un ēterisko eļļu izmantošanas metode, kas nodrošina fizisku vai psiholoģisku terapeitisku iedarbību, un tā ir pieaugoša tendence papildinošās un alternatīvās medicīnā. Ēterisko eļļu izmantošana ir pretrunīga, jo maz ir veikts pētījums, lai novērtētu efektivitāti vai iespējamo kaitējumu.
Neskatoties uz pētījumu trūkumu, daudzi cilvēki uzskata, ka viņu aprūpes režīmā viņi saņem simptomātisku atvieglošanu, tostarp aromaterapiju.
Kas ir astma?
Astma ir hroniska slimība, kas ietekmē jūsu elpošanas kvalitāti. Iekaisums jūsu elpceļos izraisa sašaurināšanos, kas nepieļauj tik daudz gaisa plūst cauri. Līdzīgi kā caurules jūsu mājās, kas kļūst bloķētas un padara skaļus trokšņus, jo ūdens caur tām plūst caur ūdeni, astma izraisa jūs sajūsmu vai uzbrukumu. Putekļi, ķīmiskās vielas vai citi aerosolizēti kairinātāji var izraisīt pastiprināšanos, uzliesmojumu vai astmas lēkmi. Jums ir astmas lēkme, kad rodas pēkšņs elpas trūkums, sāpes vai stingrība krūtīs un bieži klepus vai sēkšana. Sakarā ar sarežģīto pieredzi ar astmas lēkmi jums var būt arī kopēja trauksma sajūta.
Astmu parasti diagnosticē pulmonologs, izmantojot plaušu funkciju testēšanu un eksāmenu.
Atkarībā no astmas smaguma pakāpes jums tiks novietota vienreizēja vai kombinēta terapija, kas sastāv no inhalatoriem, smidzinātājiem vai tablešu.
Vai ēteriskās eļļas ir drošas?
Daudzi cilvēki uzskata, ka dabiskie produkti vienmēr ir droši lietošanai. Kaut arī daži augu ekstrakti var būt droši, jums nevajadzētu pieņemt, ka visi no tiem ir.
Faktiski daudziem augiem ir dažāda ietekme uz jūsu ķermeni. Piemēram:
- ķimenes eļļa: ir droša pārtikā, bet var radīt čulgas, ja tās atstāj uz ādas.
- Citrusaugļu eļļa: ir droša pārtikā, bet tai ir dažāda līmeņa drošība. Citrusaugu eļļa ir īpaši kaitīga kosmētikā, ja Jums ir tieša saules gaisma.
- piparmētra: piparmētra, ko droši lieto, lai ārstētu kuņģa darbības traucējumus, tomēr piparmētru šķirne ir toksiska aknām.
- Wintergreen: kopējs aromāts, ko lieto sveķos, pārtikā un sāpju mazināšanai. Lietojot droši nelielos daudzumos, liela daudzuma patēriņš izraisa tādus simptomus kā aspirīna pārdozēšana.
- Sage, Eucalyptus un Camphor: kamēr salvija var lietot nelielos daudzumos pārtikā, liels daudzums gudronu vai eikalipta vai kampara uzņemšana var izraisīt krampjus.
Kā redzat, dabiskās augu eļļas var būt bīstamas, ja tās netiek ievērotas ieteicamā veidā. Tāpēc daudzi ārsti var atturēt no ēterisko eļļu izmantošanas slimību ārstēšanai, jo ir ļoti maz zinātnisku pierādījumu par ieguvumiem un riskiem, kas saistīti ar aromterapiju kā ārstēšanu.
ēteriskās eļļas un astma
maz ir zināms, vai ēteriskās eļļas ir vai nav pieejamas astmas ārstēšanai. Dr Joy Hsu no Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) iesaka jums nekad neaizstāt paredzēto terapiju un vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms papildat savu zāļu režīmu.
Dažas kopējas ēteriskās eļļas tiek uzskatītas par noderīgām astmas ārstēšanā.
- kumelītes nāk vairākās šķirnēs. Tas visbiežāk tiek izmantots kā piedeva tējai. Vācijas kumelīte ir atzīta par anti-histamīna īpašībām, kas var samazināt iekaisuma reakcijas jūsu organismā. Romas kumelītei ir anti-spasma īpašības, kuras tiek ieteiktas kā tādas, kas var palīdzēt samazināt astmas lēkmi, līdz tiek piedāvātas ārkārtas zāles. Kumelīte var arī izraisīt miegainību, tāpēc ir jāizvairās no braukšanas vai smagās mašīnas ekspluatācijas.
- Timiāns ir pazīstams ar savu relaksējošo efektu. Relaksējošās īpašības ir tāpēc, ka daži liek domāt, ka timiāns var tikt izmantots, lai atpūstos elpceļus astmas slimniekiem, izmantojot tēju. Izvairieties lietot timiānu, ja esat grūtniece vai ir jutīga āda.
- Piparmētru tiek uzskatīts par obligātu jūsu aromterapijas kolekcijā, ņemot vērā dažādus lietošanas veidus. To parasti lieto tējas un difuzoros. Peppermint tiek uzskatīts, ka tas palīdz jums elpot dabiskāk, jo tas ir antihistamīna un dekongestējoša iedarbība. Piparmētra satur mentolu, kas ir toksisks, ja to ieņem tīrā veidā. Daži ziņo, ka, uzlabojot plaušu funkciju testus, ieelpojot piparmētru eļļu, tas nav pētīts vai pierādīts. Izvairieties, ja Jums ir krampji, esat stāvoklī vai esat jaunāks par 6 gadiem.
- Tējas koks (pazīstams arī kā Melaleuca) tiek uzskatīts par atsegumu, ko veic daži aromterapijas speciālisti. Izdalījumi no mutes dobuma, tie ir izsitumi, kas ļauj efektīvāk sabiezēt krēpu. Tas var palīdzēt uzlabot elpošanu astmas gadījumā. Lietojiet piesardzīgi, ja jums ir jutīga āda.
- Oregano tiek atzīts par tās antibakteriāla, pretvīrusu, un imūno stimulējošā ietekme padarot to izvēli daži novēršanā astmas paasinājumi, kas saistītas ar elpošanas ceļu slimības. Tas visbiežāk tiek izmantots difuzorā, lai aerosolizētu eļļu. Tas ir ļoti gaistošs un iztvaikojas diezgan viegli. Nelietojiet oregano, ja esat grūtniece vai ir spēcīgas ādas reakcijas.
- Lavanda tiek uzskatīta par labāko ēterisko eļļu iesācējiem, jo tā ir ziņots par daudzpusību. Jums vajadzētu izvairīties no braukšanas, ja lietojat lavandu, jo ir zināms, ka tam ir relaksējoša / nomierinoša iedarbība. Jums vajadzētu arī izvairīties no lavandas lietošanas, ja Jums ir stāvoklis, kas atkarīgs no estrogēna, piemēram, krūts / dzemdes / olnīcu vēzis, endometrioze vai krūšu fibroids.
- Cilve tiek uzskatīts, ka, lai mazinātu elpošanas simptomus, ja to izmanto difuzorā. Tomēr jāņem vērā, ka krustnagliņa var izraisīt ādas iekaisumu, ja jums ir jutīga āda. Jums vajadzētu arī nedrīkst lietot daiviņa, ja esat grūtniece vai jaunāki par 6
- Cypress ir svaiga ziemcietes smaržu, kas ir plašu lietojumu, tostarp atbrīvojot dusmas, saspīlējuma, un uzlabojot asinsriti. Ir arī domājams, ka tas palīdzēs cīnīties pret aukstumiem un gripai līdzīgiem simptomiem, kas arī pēc tam palīdzētu mazināt astmas paasinājumu slimnieku laikā. Ja esat grūtniece, nelietojiet ciprese.
Vārds no Verywell
Pētījums par ēterisko eļļu vai aromterapijas izmantošanu astmas ārstēšanai ir ļoti mazs un neuzticams. Jums vajadzētu izvairīties no ēterisko eļļu lietošanas, ja vien neesat apspriedies ar savu ārstu. Kamēr Jums var rasties simptomātiska simptomu mazināšana un anekdotiski simptomu uzlabošanās, aromterapijas lietošanas ilgtermiņa ietekme nav pētīta.
