Pat ja esat iepazinies ar stāvokli, ko sauc par miega apnoja, jūs nedrīkstat intuitīvi saprast, kas notiek organismā. Kā miega apnoja parādās? Kas precīzi notiek ar elpošanas ceļiem raksturīgās pauzes elpošanā? Atkarībā no smaguma pakāpes, kā tas pats process var izraisīt krākšanu, hipopneju vai apnoja? Atklājiet atšķirības un to, kā elpošanas anatomija veicina traucējumus miega laikā.
Lai atbildētu uz šiem jautājumiem, izpētīsim izvilkumu no UpToDate – uzticamas elektroniskās medicīniskās norādes, ko izmanto veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji un pacienti. Pēc tam turpiniet lasīt zemāk par to, ko šī informācija jums var nozīmēt.
"Roku ieskauj muskuļi, kas kontrolē elpošanas ceļu, lai runātu, norijot un elpot. Miega laikā šie muskuļi ir mazāk aktīvi, un tas izraisa kakla sašaurināšanos. Lielākajā daļā cilvēku šī sašaurināšanās neietekmē elpošanu.
"nepietiekama elpošana"
"nepietiekama elpošana"
"nepietiekama elpošana"
"nepietiekama elpošana"
"nepietiekama elpošana"
"nepietiekama elpošana sakarā ar apnoja vai hipopneju izraisa skābekļa līmeņa samazināšanos un palielinās oglekļa dioksīds. Tā kā elpceļi ir bloķēti, elpošana ātrāk vai grūtāk nepalīdz uzlabot skābekļa līmeni, kamēr elpošana atkal nav atvērta. Parasti tas prasa, lai persona pamostos, lai aktivizētu augšējo elpceļu muskuļus. Kad elpošana ir atvērta, tad cilvēks aizņem vairākas dziļas elpas, lai panāktu elpošanu. Kad cilvēks pamodas, viņš vai viņa var īslaicīgi kustēties, sarīvēt vai sarutet un dziļi elpot. Retāk cilvēks var pilnīgi pamodināt, sajūtot garām, nomierinot vai nomierinot.
"Ja cilvēks ātri atgriežas gulēt, viņš vai viņa neatceros notikumu. Daudzi cilvēki ar miega apnojas nezina, ka viņiem ir miega traucējumi, un visi pacienti nenovērtē, cik bieži viņu miegs tiek pārtraukts. būt neatsvaidzinātam un izraisīt nogurumu un dienas miegainību. "
visā ķermenī ir muskuļi, pat neparedzētās vietās, piemēram, jūsu kaklā. Ir divi galvenie muskuļu, skeleta muskuļu un gludu muskuļu tipi. Skeleta muskuļi ir atrodami jūsu mutē un augšējā kaklā, bet gludie muskuļi ir zemāki, pārklājot barības vadu un traheju. Viena no galvenajām atšķirībām ir tas, ka skeleta muskuļi ir jūsu apzinīgā kontrolē.
Tas nozīmē, ka jūs varat noslēgt līgumu pēc jūsu gribas, piemēram, kad jūs nolemjat norīt vai klepus. To var arī aktivizēt refleksīvi. Kopā šie muskuļi palīdz noturēt elpceļus un novērst to sabrukumu.
Kā elpceļu mainās miega laikā
Miega laikā, tomēr mēles un elpceļu muskuļi atpūsties. Tas jo īpaši attiecas uz ātru acu kustību (REM), ja prāts ir aktīvs, bet ķermenis ir paralizēts. Daži muskuļi tiek izglābti no paralīzes, jo īpaši tiem, kas pārvieto acis un diafragmu, kas darbojas kā silts, lai aizpildītu plaušas. Atkarībā no jūsu anatomijas, šī muskuļu relaksācija var izrādīties problemātiska.
Ja jūs domājat, ka jūsu elpceļi ir disketes caurule, muskuļi to neļauj sabrukt, ja tiem ir normāls signāls. Tomēr miega laikā – un ja jūsu caurule ir īpaši šaurāka vai pārblīvēta (piemēram, var rasties aptaukošanās gadījumā), tas var sabiezēt vieglāk. Gaisa plūsma tiek traucēta, nevis caurspīdīga gaisa plūsma. Ja rodas traucējumi, var rasties vibrācija. Tas ir krākšana. Caurule var sabrukt vēl vairāk, vai nu daļēji (izraisot hipopneju) vai pilnībā (izraisot apnojas).
Miega apnoja Cēloņi Elpošanas traucējumi Miega traucējumi
Kad jūsu elpošana kļūst apdraudēta sabrukuma dēļ, plaušās nepietiek skābekļa un jūs nevarat izspiest oglekļa dioksīdu.
Risinājums ir atvērt cauruli. Tas bieži vien prasa, lai skartā persona tiktu īslaicīgi pamodosies gaišākajā miega stadijā. Šis uzbudinājums var palikt nepamanīts, ja kāds ar apnoja, kā tas notiek, izņemot to, ka šie hroniskie pārejas uz gaišāku miegu rada pārmērīgu miegainību dienā un citas sekas.
Ķermenis reaģē uz šīm elpošanas pauzēm paniku. Tieši tāpat kā jūs, ja jūs zem ūdens slīdētu, jūsu ķermenis dara visu iespējamo, lai atsāktu elpošanu. Ir stresa hormona (ko sauc par kortizola) pārrāvums, un jūsu sirdsdarbība un asinsspiediens var palielināties, jo jūsu ķermenis paaugstina trauksmi.
Kad jūs pamodat, jūsu elpceļu muskuļi atgūst to un atver sabrukušo cauruli. Bet, ja aizmirsies, tas pats spiediens var atkal sabrukt. Tāpēc nakts laikā turpinās cikls, kad elpošana kļūst kompromitēta, jūsu ķermenis pamodas un jūs atkal aizmigat, lai atkal izjaukt elpošanu. Tiem, kuri novēro kādu, kam ir miega apnoja, var būt klusuma periods, kam seko skaļi sarūgtinājumi vai ņirgāšanās. Tas ir elpošana, kas tiek atjaunota pēc apnojas laika. Tas var notikt simtiem reižu uz nakti. Standarta miega pētījumā, piemēram, polisomnogrammā, elpošanas traucējumu pakāpi var kvantitatīvi noteikt ar mērījumu, ko sauc par apnojas-hipopnēzes indeksu (AHI).Papildu faktori, kas ietekmē miega apnojas elpošanu
