Menopauze ir laiks mainīt hormonus un kaitinošas simptomus, no kuriem daži var traucēt jūsu dzīvi. Karstā mirgošana pārtrauc miegu, maksts sausums traucē jūsu mīlestības dzīvi, un garastāvokļa svārstības no jūsu attiecībām padara gaļas gaļu. Bet lielākā daļa šo dramatisko un traucējošo simptomu ir ārstējamas vai vismaz īslaicīgas.
Bet daži menopauzes simptomi ir vairāk nekā tikai kaitinošas.
Kad estrogēna un progesterona līmenis samazinās, tas var izraisīt ķermeņa izmaiņas, kas ir bīstamas jūsu veselībai. Daži no tiem var paslīdēt nepamanīti, liekot uz dramatiskākiem nakts sviedriem vai garastāvokļa svārstībām.
Kad esat ievadījis perimenopausu, ir svarīgi pievērst uzmanību izmaiņām jūsu ķermenī. Dažas izmaiņas var parādīt patiesas bažas. Jo īpaši vērojiet šīs pazīmes vai izmaiņas:
Smagā asiņošana
Ja periodi kļūst arvien smagāki, sāciet sekot līdzi. Apstākļi, piemēram, fibrozes audzēji vai dzemdes polipi, var izraisīt nopietnu asins zudumu. Pievērsiet uzmanību pāris ciklu laikā, un, ja konstatējat, ka maināt maksimālo spilventiņu vai super tamponu vairāk kā vienu reizi stundā vairāk nekā astoņas stundas, jūs varētu būt pietiekami asiņošana, lai izraisītu anēmiju. Sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja Jums ir daudz asiņošanas ar saviem periodiem.
Depresija
Hormona pārmaiņas menopauzes laikā var izraisīt depresiju, īpaši, ja Jums ir personīga vai ģimenes anamnēze.
Pat ja jums agrāk nav bijis problēmu ar depresiju, stresu un hormonu maiņas, kas nāk šajā dzīves laikā, var pārvarēt jūsu spējas tikt galā. Dažreiz situāciju un hormonu kombinācija sūta jums depresiju, neskatoties uz jūsu vislabākajiem centieniem pārvaldīt savu garastāvokli. Piesakoties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja pamanāt, ka jūs:
- Cry vairāk nekā parasti
- Jūtiet bezcerīga vai pārmērīgi noraizējusies
- Ir domas par mirst vai sev kaitējumu
- Nevaru baudīt lietas, ko izmantojāt, ieskaitot seksu
- Lose apetīti
- Ir svara pieaugums vai zaudējums, ko jūs patiešām nevarat izskaidrot
- Vai ir vairāk uzbudināms vai dusmīgs nekā parasti
Domājiet tuvu draugu vai ģimenes locekli, ja jums ir aizdomas, ka jums var būt depresija. Ja jums ir nepieciešams nedaudz morāls atbalsts, lai redzētu ārstu vai konsultantu, lūdziet savam draugam, vīram vai partnerim doties līdz pirmajai tikšanās reizei.
Turpinātais sirds sirdsklauves
Sirdsdarbības sirdsklauves – tas, ka neregulārais mazais pitter-patter jūsu krūtīs, kas rodas laiku pa laikam, var normalizēt mainīgos hormonus. Bet menopauze ir arī laiks, kad sirds slimība var sākt nostiprināt galvu, tādēļ, ja jūsu sirdsklauves nāk vairākas reizes dienā vai ilgst vairāk nekā 30 sekundes, ir pienācis laiks redzēt savu ārstu.
Ja viņiem kādreiz ir sāpes krūtīs, dedzinoša sajūta, apgrūtināta elpošana, svīšana, nogurums vai pēkšņa trauksme, zvaniet 911.
Augsts asinsspiediens
Kad pēc 50 gadu vecuma sievietes sasniedz vīriešus "sirds slimības" nodaļā . Augsts asinsspiediens var būt pirmais pazīme, ka jūsu sirds un asinsvadu sistēma sāk parādīt zināmu nodilumu.
Kad estrogēns samazinās, asinsvadu sienas var kļūt mazāk elastīgas. Tas var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos, kas ir insulta un sirds slimību riska faktors. Asinsspiediens var kāpt lēni, bez iepriekšēja brīdinājuma. Vai arī tas var pēkšņi būt diezgan augsts, bez jebkādiem acīmredzamiem simptomiem.
Ja sākat saskatīt menopauzes pazīmes, pārbaudiet asinsspiedienu vismaz reizi sešos mēnešos. To var izdarīt vietējā narkotiku veikalā, ugunsdzēsības iestādē vai ārsta birojā, bet katru reizi mēģiniet to izdarīt vienā vietā, lai jūs varētu droši to salīdzināt. Skatiet savu veselības aprūpes sniedzēju uzreiz, ja konstatējat, ka Jums ir:
- galvassāpes, kas ir biežāk vai smagākas nekā parasti
- problēmas ar redzi
- neparasts nogurums
- problēmas ar elpošanu, vai nu atpūsties vai pēc izmantot
- jebkāda veida sāpes krūtīs
- gaismas galvassāpes vai ģībonis
- neskaidrības periodi
- asinis urīnā
Lai gan šīs ir acīmredzamas problēmas pazīmes, paaugstināts asinsspiediens var arī neradīt nekādus simptomus. Atkal, kad jūs sasniedzat menopauzes vecumu, regulāri pārbaudiet asinsspiedienu, lai jūs varētu saņemt ārstēšanu pēc pirmajām pazīmēm, kas rada bažas.
Jums būs vajadzīgs laiks, lai pielāgotos un izprastu savu "jauno" ķermeni, un uzmanības pievēršana simptomiem var palīdzēt ātri noteikt veselības problēmas. Menopauzes ir lielisks attaisnojums, lai sāktu rūpēties par sevi!
