FitWatch ir lieliska izvēle, lai izsekotu jūsu diētu un vingrojumu programmu. Interfeiss ir viegli lietojams, diagrammas un diagrammas ļauj viegli saprast jūsu uztura un treniņu sadalījumu, un pārskati palīdz jums izsekot jūsu panākumiem katru dienu, katru nedēļu un / vai katru mēnesi.
Apmeklējiet viņu vietni
Pros
- Interfeiss ir intuitīvs un viegli lietojams
- Izsekojiet ikvienu jūsu diētas aspektu, fizisko aktivitāšu programmu un svara zuduma mērķus
- Skatiet dažādus pārskatus un detalizētu diētas un vingrojumu analīzes analīzi
- Tunti kalkulatoru, no ķermeņa tauku procentiem līdz sadedzinātai kalorijai
Mīnusi
- Reklāmas brīvajā versijā var būt uzmācīgas
Apraksts
- Diētas funkcijas: Atrast dažādus pārtikas produktus lielā datu bāzē vai ievadiet savu un apskatīt detalizētu uztura analīzi
- Exercise Features: Meklēt Vingrinājumu datu bāze ietver simtiem vingrinājumu un salīdzina kalorijas un kalorijas.
- Ziņojumi: Skatiet dažādus uztura, fizisko aktivitāšu un svara zuduma pārskatus.
- Papildinājumi: Iestatiet mērķus un izveidojiet to uzdevumu sarakstus.
Bezmaksas fitnesa un uztura izsekošanas vietnes nav. Tas ir grūti atrast, bet kvalitātes vietņu meklēšana ir vēl viens jautājums. FitWatch izceļas ar tik daudzām lieliskām funkcijām, ir grūti noticēt, ka tas viss ir bez maksas.
Pirmkārt, galvenā lapa ir krāšņs – tīra un vienkārša ar viss, kas atrodas tieši pa rokai.
Darba uzsākšana ir vienkārša. Jūs izveidojat pamata profilu ar lietotājvārdu un paroli, un jūs nekavējoties novirzīsit uz sekcijas sadaļu uzturu, kur jūs varat meklēt plašu datu bāzi un ievadīt ēdienus.
Jūs nevarat atrast ikvienu mazo lieta tur, bet es viegli atradu populāro nosaukumu pārtikas produktus (piemēram, graudaugu un jogurtu), un to ir viegli pievienot, ja tie nav datu bāzē. Par katru ievadīto pārtikas produktu redzat uztura marķējumu, tāpat kā to, ko jūs atradīsit, kad iegādājaties pārtikas preču veikalā. Jūs redzēsit arī grafikus, kas parāda, cik daudz kaloriju esat lietojis, un ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku sadalījumu.
Diagrammas tiek automātiski atjauninātas katru reizi, kad ievadāt jaunu ēdienu.
Vingrinājumu sadaļa ir arī viegli lietojama un tiek izmantota tā pati procedūra. Jūs meklējat dažādus vingrinājumus datu bāzē un ievadiet to savā žurnālā ar iespēju pievienot papildinājumus, piemēram, jūsu vidējo sirdsdarbības ātrumu, attālumu vai veiktos pasākumus. Man patīk, ka jūs varat meklēt pēc aktivitātes veida (ap mājām, trenažieru zālē utt.), Un jūs varat ievadīt savus pielāgotos vingrinājumus, ja tos nevarat atrast datubāzē. Kad esat ievadījis treniņu, redzēsit grafiku, kurā salīdzina jūsu kalorijas un kalorijas.
Ir daudz dažādu veidu, kā izsekot jūsu progresam. Jūs varat izsekot jūsu svaram un mērījumiem, iestatīt mērķus, izveidot uzdevumu sarakstus un apskatīt dažādus ziņojumus par diētu un paveikto. Premium versija piedāvā vēl vairāk iespēju – vairāk ziņojumu, izsekošanas iespējas un reklāmas nav iekļautas.
Es jo īpaši mīlu visus kalkulatorus. Tur ir viens, kur jūs varat pievienot svaru, kuru vēlaties zaudēt, un kalkulators jums dos 5 dažādus ikdienas kaloriju mērķus dažādiem laika periodiem, kas ir tik vienkārši.
Ir vēl viens, kas aprēķina, cik daudz kaloriju jums vajadzētu ēst katru dienu, lai zaudētu svaru vai kalorijas vienā maltītes kalkulatorā.
Kopumā FitWatch ir lieliska vietne, kas viegli palīdz jums izsekot visiem diētas un fiziskās aktivitātes programmas aspektiem.
apmeklējiet viņu vietni
