brīvdienas var būt grūts bērniem ar autismu. Viņi var būt pat stingrāki saviem vecākiem un brāļiem un māsām. Bet labās ziņas ir tādas, ka katrai problēmai, ar kuru jūs varētu saskarties, ir pieejami reālās pasaules risinājumi, lai padarītu sezonu gaišāku!
Sensorijas problēmas
Daudziem cilvēkiem, kuriem ir autisms, ir spēcīgas negatīvas reakcijas uz spilgtu gaismu, skaļiem trokšņiem, stipriem gariem un smaržām.
Brīvdienas dažreiz var justies kā sensoro uzbrukumu! Kad jūs saskaras ar sensoro krītošanos, šeit ir dažas stratēģijas, lai mēģinātu:
- Izvairieties no maņu problēmām. Vai jums tiešām ir nepieciešams, lai jūsu bērns iepirktos ar jums, vai arī jūs varētu nopirkt tiešsaistē, atrast nakšņotāju vai lūgt kādu citu, lai jūs varētu uzņemt dažus priekšmetus? Šajās dienās interneta iespējas ir tikpat labas kā pirkumi personīgi; jūs pat varat iegādāties pārtikas veikalu.
- Izvēlieties sensoro draudzīgas iespējas.Kamēr mirgo gaismas uz Ziemassvētku eglītes, bērns var apsteigt, maigi mainot gaismas, var viņu šarmēt. Par laimi, mūsdienu LED Ziemassvētku gaismas piedāvā vairākus veidus, kā izbaudīt mirkšķināšanu. Daudzās pilsētās jūs varat arī atrast sajūtas draudzīgas "Santas", veikalus un citus brīvdienu piedāvājumus. Ja tie nav pieejami jūsu dzimtajā pilsētā, ņemiet vērā, ka savā mājā ir mazs, mazsvarīgs apmeklējums no Santa.
- Ja ir sensora pārslodze, ir plāns B.daži bērni var rīkoties ar pūļiem un troksni, bet tikai uz ierobežotu laiku. Ja jūs nolemjat noņemt savu autizējošo bērnu lielā svētku pasākumā, noteikti nomainiet "plānu B" tikai tad, ja tas viņam šķiet pārāk daudz. Ja tas ir tikai divi no jums, jūs varat vienkārši pamest. Ja citi brāļi un māsas vai draugi tuvojas, iepriekš zināt iepriekš, kāds pieaugušais ļaus jūsu autisma bērnam iziet no sarežģītās situācijas, kamēr citi var palikt un baudīt šo pieredzi.
Rutīnas un paredzamības nepieciešamība
Lielākā daļa bērnu ar autismu zelt situācijās, kas ir konsekventas un paredzamas. Brīvdienas, protams, ir tieši pretēji. Daudzas ģimenes priecājas par jauniem cilvēkiem, jaunām skaņām, jaunām smaržām, jaunām lietām mājā un lielām izmaiņām ēdienu, miega un spēļu kārtībā.
Kā jūs varat palīdzēt savam autizējošajam bērnam baudīt šo īpašo ikgadējo pieredzi?
- Izvēlieties un izvēlieties. Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir autisms, var rīkoties ar dažām pārmaiņām savā rutīnā, bet ļoti nedaudzi var elastīgi rīkoties pilnīgi traucējot. Zinot savu bērnu, kā jūs to darāt, varat izvēlēties un izvēlēties, kādas izmaiņas viņam vai viņai vislabāk var rīkoties. Piemēram, jūs varat izlemt salikt koku, bet palikt mājās Ziemassvētkos vai ceļot uz Ziemassvētkiem, bet pakot kopā ar bērna iecienītākajām rotaļlietām un videoklipiem, kā arī ievērot ierasto grafiku.
- prakse. Ja jūs dodaties uz īpašu notikumu vai pieredzi, ieplānojiet un uzturoties uz priekšu, lai jūsu bērns būtu gatavs rīkoties ar kaut ko jaunu. Piemēram, ja jūs dodaties uz baznīcu Ziemassvētku dienās, klusā laikā ņemiet savu bērnu uz dekorētu baznīcu. Runājiet ar ministru vai priesteri par dziesmām un lūgšanām, ko sagaidīt. Kā Ziemassvētku dievkalpojumi būs tādi paši vai atšķirīgi no citiem pakalpojumiem? Ja ir pakalpojuma pasūtījums, dalieties ar to un ar to jūtiet caur savu bērnu. Un, kā vienmēr, ir B plāns tikai tad, ja jūsu bērns to nevar izdarīt, izmantojot visu pakalpojumu.
- Saki "nē paldies", ja nepieciešams.Jūs esat uzaicināts uz svētku svinībām un tiek lūgts ierasties "visai ģimenei". Tas būs pārpildīts un skaļš, un tas saglabās jūsu bērns pagātnē pirms gulētiešanas. Šādos gadījumos labākais risinājums parasti ir tikai teikt "nē" (vai pieņemt darbā nakšņošanu, ja tas ir praktisks risinājums).
Cīņa ar paplašinātu ģimeni
Brīvdienas ir īpaši grūts ar paplašinātu ģimeni. Tas ir tāpēc, ka katrai ģimenei ir tradīcijas un cerības, un dažas ģimenes patiešām saprot autisma bērna īpašās vajadzības. Jūsu mamma var sajust, ka jūsu bērnam nepatīk dzērveņu mērce, bet tavs tētis nevar saprast, kāpēc viņš nevēlas skatīties futbola spēli. Jūsu māsa var būt dusmīga, jo jūsu bērns netiks spēlēta ar saviem brālēniem, bet tavs brālis ir pārliecināts, ka tavam bērnam vajag mazliet "grūto mīlestību". Kā jūs varat tikt galā ar tik daudziem izaicinājumiem un cerībām, vienlaikus?
- Ieplānojiet un pielīmējiet ieročus.Jūs jau zināt, kādas tradīcijas radīs problēmas, un jums, iespējams, ir laba ideja par to, kā jūsu bērns reaģēs uz katru no tām. Apzinoties visu, jūs varat sagatavot plānu pirms laika un dalīties tajā ar ģimeni. Galvenais, protams, ir tas, ka jums būs jāpieliek pie sava plāna, pat ja ģimenes locekļi drīzāk to nedarītu. Piemēram, jums var būt nepieciešams teikt: "mēs priecāsimies atvērt Ziemassvētku dāvanas ar jums no rīta, bet pēc tam Bobby nepieciešama dīkstāves līdz vakariņām." Jums var pat būt stingri jāpaziņo ģimenes locekļiem, ka jūs paliksiet viesnīcā, nevis pievienosieties brālēniem Vecmāmiņas mājā nedēļas nogalēs.
- Piedāvājam savas vajadzības.Ja jūs atstājat mājās brīvdienās, neuzņemieties, ka kādam citam būs tas, ko jūsu bērnam nepieciešams, lai saglabātu savu līdzsvaru. Atrodiet DVD atskaņotāju un videoklipus. Ielīmējiet bērna iecienītos ēdienus, segas, spilvenus un citus piederumus.
- Izskaidrojiet bērna vajadzības.Pirms jūsu mammai ir iespēja iegūt ievainotas sajūtas, pārliecinieties, ka viņa saprot, ka, piemēram, jūsu bērns ir uz glutēnu nesaturoša diēta vai neēd jaunus ēdienus vai arī mīlēs Ziemassvētku dāvanu, ja tā ir tieši tā rotaļlieta viņš gaida un nekas cits. Palīdziet paplašinātajai ģimenei, sniedzot viņiem dažus ieteikumus un padomus par to, kā vislabāk sasniegt un iekļaut savu bērnu (un jūs), mainot cerības, izvēloties konkrētu pārtiku vai ieslēdzot konkrētas televīzijas pārraides.
- Palīdziet savai ģimenei, lai jums palīdzētu. Lielākā daļa ģimeņu vēlas darīt visu iespējamo, lai jūs un jūsu bērns justies laipni gaidīti, bet viņiem ir jāzina, kas ir noderīgs. Palīdzi viņiem tev palīdzēt! Ļaujiet ģimenes locekļiem zināt, kādas Ziemassvētku dāvanas būtu ļoti laipni gaidītas, kādas spēles un aktivitātes jūsu bērnam bauda un kā pamudināt savu bērnu ar saviem iecienītākajiem ēdieniem. Ja tas ir piemērots jūsu ģimenē, jūs varat arī lūgt atvaļinājumu, lai arī jūs varētu izbaudīt laiku ar radiniekiem, kamēr jūsu bērns nav vilkts.
- ir evakuācijas ceļš.Gan jums, gan tavam bērnam ir jāzina, kas notiks, ja jums būs pārāk daudz ģimenes prieku. Ko jūs pastāstīsiet savai ģimenei un kur jūs ejat, lai izkļūtu? Vai ir pieejama klusa istaba? Ja nē, vai jūs varat doties mājās vai viesnīcas istabā?
Vairāk Brīvdienu padomi
Šeit ir dažas citas idejas, lai paliktu mierīgi un laimīgi brīvdienās autisma spektrā.
- Saglabājiet to vienkārši. Jums ir pietiekami daudz uz jūsu plāksnes, bez tam kļūt par Martha Stewart! Ieliec koku, aptiniet dažas dāvanas un turiet cepeškrāsnī. Jūs esat pabeidzis!
- Izveidojiet savas tradīcijas. Bērni ar autisma mīlestības tradīcijām, un tāpat arī visi citi. Mēģiniet izveidot savas ģimenes tradīcijas, kuras ir viegli un jautri visiem, tostarp jūsu autisma bērnam.
- samaziniet savas cerības. Protams, Ziemassvētki var būt laiks, kad ģimene un draugi sanāk kopā, lai priecīgi svinētos. Bet tas var arī būt klusa kontemplācijas laiks vai mellow ģimenes pēcpusdienās vai pat vakarā pie televizora skatoties iecienītākās filmas.
- Rūpēties par saviem citiem bērniem. Ja jūsu autisma bērnam ir brāļi un māsas, pārliecinieties, ka viņi neietilpst pusē, kad rūpētos par savu bērnu ar īpašām vajadzībām. Ja viņiem ir tradīcijas vai pieredze, viņiem jādod iespēja izbaudīt viņus. Tas var nozīmēt nelielu žonglēšanu un smagu darbu, bet jūsu bērni tev pateiks!
- rūpējieties par sevi. Tas ir tik viegli aizņemts ar jūsu autisma bērna vajadzībām, ka jūs aizmirstat savu. Bet, protams, jūsu bērna pieredze lielā mērā būs atkarīga no jūsu mierīgas un sezonas prieka sajūtas. Tas nozīmē, ka arī jums ir iespēja izbaudīt iecienītākos svētku pasākumus, filmas un pārtiku. Ja nepieciešams, zvaniet draugiem un ģimenei, bet pārliecinieties, ka saņemat šo īpašo svētku svētku šāvienu, kas padara sezonu gaišus!
