Ja jūs mēģināt ēst veselīgāku uzturu vai zaudēt svaru, vislabāk ir izmantot labas ēdienu plānošanas metodes un gatavot ēdienu mājās. Bet, pievērsīsimies tam. Mēs visi nonākam pie ātrās ēdināšanas sakaru joslas, kas atrodas kādā mūsu dzīves laikā. Tātad, kā jūs ēdat labāk, kad ēdat? Izmantojiet šos ceļvežus, lai pasūtītu ātrās ēdināšanas ēdienreizes mazāk par 500 kalorijām.
McDonald’s Ātrās ēdināšanas ēdienkarti zem 500 kaloriju
Jā, jūs patiešām varat iegūt pilnu maltīti McDonald’s, kas apmierinās jūsu cravings un saglabās jums sajūtu pilnīgi. Izvēlieties no vairākām dažādām pilnām izvēlnēm, kas kopā ir 500 kalorijas vai mazāk. Daži ēdieni pat ietver McDonald’s ārstēšanu!
Pilnīga maltītes pie Taco Bell mazāk par 500 kalorijām
Kad jūs domājat par uzturu veidojošu pārtiku, jūs, iespējams, nedomājat par Taco Bell ēdienu. Bet Taco Bell (ieskaitot tacos!) Ir vairāki priekšmeti, kurus varat ēst bez nožēlu, kad jūs mēģināt zaudēt svaru.
KFC Ātrās ēdināšanas ēdieni mazāk par 500 kalorijām
Protams, vistas ir veselīgas. Bet vistas uz KFC ēdienkartes bieži ir ceptas un ļoti augstas kalorijas. Izmantojiet šos Kentuki Cepta Vistas ēdienkartes rokasgrāmatas, lai uzzinātu, kā palikt taisnīgi uz jūsu diētu un joprojām baudīt yummy maltīti.
ēdieni, kas paredzēti mazāk par 500 kalorijām pie Wendy’s Hamburgeriem.
Ātrās ēdināšanas restorāns nav lieliski piemērots uztursi, bet Wendy ēdienkarte ir viens no labākajiem, kas attiecas uz tradicionālo "nevēlamo" ēdienu. Uzziniet, kāpēc un ko pasūtīt, kad apmeklējat Frosty māju.
Labākais veselīgs pārtikas produkts Sonic Drive
Ticiet vai nē, bet vistas ne vienmēr ir labākā izvēle, kad apmeklējat Sonic Drive In. Uzziniet, kādi priekšmeti jāēd un kādas Sonic ēdienkartes nodrošina vairāk nekā 2000 kalorijas un 140 gramus tauku vienā porcijā!
Healthy Food at Arby’s ir mazāk par 500 kalorijām
Arby kalorijas var ātri pievienot, ja jūs nezināt, ko pasūtīt. Tātad, lai izvairītos no šī cepeša liellopa restorāna, ja jūs uzturaties? Jums to nav. Arbī ir veselīga ēdiena. Jums vienkārši jāzina, ko pasūtīt.
Pilnas maltītes pie Chick-fil-A zem 500 kaloriju
Ar kādu gudru plānošanu jūs varat ēst pilnu maltīti Chick-fil-A zem 500 kalorijām. Un jūs varat pat saglabāt ceptu vistas sviestmaizi savā izvēlnē. Skatiet, kā to izdarīt un citas veselīgas izvēles populārajā restorānā.
Zema kaloritātes ēdieni pie Burger King 500 kalorijas vai mazāk
Vai meklējat zemas kaloritātes ēdienkarti pie Burger King? Daži no produktiem, kas izklausās veselīgi, ir preces, kas ir visaugstākās ar kalorijām. Uzziniet, kurš burgers un kas apvieno, lai saglabātu liesu.
veselīgas maltītes Panera maizē mazāk par 500 kalorijām
Ne viss Panera Maizes ēdienkartē ir piemērots jūsu uzturā. Dažas sviestmaizes kopā ir vairāk nekā 1000 kalorijas! Bet ir arī garšīgi mazas kalorijas izstrādājumi. Šajā ceļvedī ir parādīts, ko pasūtīt un kā izvairīties.
Piena karalienes maltītes zem 500 kalorijām
Nepieciešams salds noteikt? Jā, jūs varat doties uz piena karalieni un uzzināt par uzturu veidotām draudzībām un maltītēm. Katrs no šiem pilnajiem ēdieniem kopā ir 500 kalorijas vai mazāk, un katrs no tiem ietver saldējuma uzvalku!
Zema kaloriju ēdieni un sviestmaizes pie metro
Ne katras maltītes pie Metro ir veselīgas. Daži metro sviestmaizes – 1200 kalorijas. Pārsteigts? Šī "veselīgā" restorāna ēdiens var sabojāt diētu. Uzziniet, kā izvairīties no lielākajām kļūdām Subway.
Ko pasūtīt pie Jamba sulas, ja jūs esat uz barības
Sulu dzērieni parasti ir veselīgi. Bet fakts ir tāds, ka daudzi no viņiem ir liekami ar cukuru un lieko kaloriju daudzumu. Ja jūs ejat uz Jamba Sulu, uzziniet, kādi dzērieni un ēdieni ir ēst, un kādus tos izvairīties.
Diētas draudzīgi Donuts pie Dunkin Donuts
Es negribētu ieteikt donuts kā labāko uztura barību, bet ir daži donuts, kas ir labāki par citiem. Ja jūs gatavojaties dzert, padariet to par vienu no šīm izvēlēm.
Ko pasūtīt Starbucks, ja jūs esat uzturs
Kafijas kalorijas var sabojāt visu jūsu svara zaudēšanas programmu. Dažos kafijas dzērienos ir vairāk kaloriju nekā pilnvērtīga maltīte! Bet jums nav jāizlaiž rīta pušķis java. Vienkārši pasūtiet vienu no šiem uzturam labvēlīgajiem dzērieniem.
