Ja esat gatavs redzēt ārstu svara zudums, jums ir nepieciešams doties uz jūsu iecelšanu sagatavots. Ir vairāki svarīgi jautājumi par svara zudumu, kas jums jāuzdod. Jūs varat vēlēties sazināties ar savu ārstu par svara zuduma medikamentiem, par dažādu svara samazināšanas programmu riskiem un par svara zaudēšanas priekšrocībām. Jūsu ārsts varēs jums sniegt atbildes, kas ņem vērā jūsu personīgo veselības vēsturi.
Labākais ārsts svara zudumam
Pirms jūs iecelt amatā, jūs varētu brīnīties par to, kāda veida ārstu redzēt par svara zaudēšanu. Jūsu reģionā, iespējams, ir desmitiem svara zaudēšanas ārstu, un daudzi no tiem var būt saistīti ar uztura programmu vai pakalpojumu. Galu galā šie ārsti var palīdzēt.
Bet, kad sākat lietot svara zudumu, vispirms vajadzētu redzēt savu primāro aprūpi. Kāpēc Tā kā, pat ja jūsu ārsts nevar būt svara zuduma eksperts, jūsu primārās aprūpes ārsts ir medicīnas vēstures speciālists. Jūsu regulārais ārsts var atbildēt uz vispārējiem jautājumiem par svara zudumu un sniegt jums personalizētas atbildes, pamatojoties uz jūsu veselības vēsturi un medicīniskajiem apstākļiem.
Ja jūsu ārsts nespēj atbildēt uz konkrētiem jautājumiem par populārām uztura programmām, fiziskām aktivitātēm vai svara zuduma zālēm, viņš vai viņa var novirzīt jūs uz labāko jūsu reģiona ekspertu.
Svars Loss Jautājumi uzdot savu ārstu
Kad jūs pirmo reizi redzēt savu ārstu svara zudums, sāciet sarunu, izskaidrojot, ka vēlaties zaudēt svaru.
Jūsu ārsts var ņemt to no turienes un piedāvāt ieteikumus par uztura programmām vai īstenot plānus sekot. Bet ja nē, uzdodiet šos jautājumus, lai iegūtu nepieciešamo informāciju.
- Vai man vajadzētu zaudēt svaru? Jūsu ārsts var sniegt jums ātru atbildi vai arī tas var aizņemt kādu laiku, lai aprēķinātu jūsu ĶMI. Daži ārsti var arī novērtēt jūsu ķermeņa sastāvu, kā arī.
- Vai es esmu pietiekami veselīgs uzturu? Ja Jums ir mainījušies veselības traucējumi, ārsts var lūgt jūs gaidīt, kamēr jūsu stāvoklis ir stabilizējies, lai sāktu diētu vai fiziskās aktivitātes programmu.
- Cik svaru man vajadzētu zaudēt? Atbilde uz šo jautājumu var būt atkarīga no tā, cik daudz jūs vēlaties zaudēt, bet ir iespējams, ka jūsu ārstam būs arī ieteikums. Izmantojot ārsta norādījumus, iespējams, būs iespējams noteikt saprātīgāku mērķi.
Vai mans svars ietekmē manu veselību - ? Ir daži nosacījumi, piemēram, 2. tipa diabēts vai hipertensija, kas var uzlaboties, ja jūs zaudējat svaru. Jautājiet savam ārstam, vai uztura vai fiziskās aktivitātes programma var uzlabot Jūsu veselības stāvokli.
Kā mana veselība uzlabosies, ja es zaudēšu svaru? - Zinot atbildi uz šo jautājumu, var radīt motivāciju, kad jūs sasniedzat svara zaudēšanas plato vai ja trūkst enerģijas, lai turpinātu savu programmu. Jūsu veselības stāvokļa uzlabošanās var nozīmēt, ka jūs varat lietot mazāk medikamentu vai satikt ārstu retāk.
Vai es varu lietot svara zuduma zāles? - Jūs varat sarunāties ar savu ārstu par svara zuduma zāles, ja jums ir ievērojams lieko svaru un ja esat mēģinājis citas svara zuduma metodes bez panākumiem. Pirms runājat ar savu ārstu par diētas tabletes, jums vajadzētu būt gatavam izskaidrot dažādās diētas programmas, kuras esat izmēģinājis. Daudziem diētas medikamentiem ir blakusparādības. Pirms medikamentu lietošanas ārsts, iespējams, vēlēsies izmēģināt drošākas un izplatītākas svara zuduma metodes.
Cik svaru man vajag zaudēt, lai redzētu labumu?
-
Dažos gadījumos tikai neliels svara zudums var būtiski ietekmēt jūsu veselību.
Vai man ir veselības stāvoklis, kas ietekmē uztura plānu, kuru es izvēlējos? - Ir īpaši uztura plāni, kurus ieteicams lietot cilvēkiem, kam ir tādi apstākļi kā diabēts vai hipertensija. Uzziniet, vai jums ir ieteicams plāns.
Vai ir kādi pārtikas produkti, no kuriem man vajadzētu izvairīties? - Dažas zāles var kļūt mazāk efektīvas, ja ēdat noteiktus pārtikas produktus. Piemēram, greipfrūts nav ieteicams cilvēkiem, kuri lieto holesterīna līmeni pazeminošas zāles. Pierakstiet visus pārtikas produktus, kurus jums vajadzētu izvairīties, un ievietojiet sarakstu vietā, kur to redzat katru dienu.
Vai es esmu pietiekami veselīgs aktīvai fiziskai aktivitātei?
- Pārliecinieties, ka esat pietiekami veselīgs gan spēka, gan kardiovaskulāro treniņu dēļ. Ja ārsts nodrošina ierobežojumus, iespējams, vēlēsities tos ierakstīt, lai tos atcerētos pēc atkāpšanās no biroja.
Kā man jāuzrauga mana vingruma intensitāte? - Vairums vingrinājumu programmu prasa strādāt dažādos intensitātes līmeņos. Bet ne visas vingrojumu intensitātes pārbaudes metodes visiem treniņiem. Piemēram, sirds ritma monitori nedarbosies cilvēkiem, kuri lieto zāles, kuru sirdsdarbība ir zems. Jautājiet savam ārstam, lai tas būtu drošs. Šai sākotnējai sarunai ar ārstu vajadzētu sniegt jums visu nepieciešamo informāciju, lai sāktu jūsu svara zaudēšanas programmu. Turpinot lietot savu programmu, noteikti sazinieties ar ārstu, ja pamanāt neparastus simptomus vai veselības izmaiņas, kas izraisa trauksmi.
Ja jums ir problēmas ar ķermeņa masas samazināšanos, nevilcinieties atkārtoti apskatiet savu ārstu, lai uzzinātu, vai jūsu cīņā var būt medicīnisks vai fizisks iemesls. Ja esat mēģinājis zaudēt svaru sešus mēnešus vai ilgāk, un jūsu ķermeņa svars ir radījis veselības problēmas, iespējams, vēlēsities diskutēt par svara zaudēšanas ķirurģiju.
