Garšaugi un dabīgie līdzekļi IBS ārstēšanai

augu izcelsmes, sāpes vēderā, tiek uzskatīts, Aloe Vera, Amalaki koka, augu izcelsmes zāles

Reizēm var būt grūti kontrolēt kairināto zarnu sindromu (IBS). Jums var būt noderīgi uzzināt par dažiem augiem un citiem dabīgiem līdzekļiem, kas domāti, ka tie ir labie gremošanas simptomi.

Augu aizsardzības līdzekļi pret recepšu medikamentiem

Salīdzinot ar recepšu medikamentiem, augu izcelsmes zāles piedāvā iespējamos ieguvumus no mazākām blakusparādībām un bažām par ilgstošas ​​lietošanas drošību.

Tomēr pirms recepšu zāļu pieejamības plašai sabiedrībai obligāti jāveic rūpīga drošības pārbaude. Tas piedāvā pētnieciski dokumentētu informāciju par drošību un efektivitāti, kas vissmagāk trūkst lielākajai daļai augu izcelsmes zāļu.

Ir svarīgi atcerēties, ka tikai tādēļ, ka augu izcelsmes zāles ir pieejamas ārpus zāles, tas nenozīmē, ka tie vienmēr ir droši. Ir svarīgi, lai jūs runā ar savu ārstu, pirms mēģināt lietot kādu augu izcelsmes piedevu, lai pārliecinātos, vai attiecīgais auglis negatīvi neietekmē zāles, ko lietojat, vai jebkuru citu veselības problēmu, kas jums varētu būt.

Garšaugi uzlabotai gremošanas veselībai

Šīs zāles ir domātas, lai uzlabotu vispārējo gremošanas veselību. Tie ir norādīti lietošanai neatkarīgi no IBS apakštipa (aizcietējums pārsvarā, dominējošs caureja vai mainīgais tips).

piparmētru eļļa.piparmētru eļļa ir vienīgais augu papildinājums, lai saņemtu apstiprinājumu no Amerikas Medicīnas koledžas, jo tas efektīvi samazina vēdera sāpes.

Šī sāpes mazinošā kvalitāte, domājams, ir rezultāts piparmētru eļļas ietekmei uz zarnu motilitāti. Piparmētras eļļa, šķiet, atpūsties zarnu muskuļos. Tas var samazināt muskuļu spazmas, kas veicina sāpes vēderā.

Slidenais Elm.Slidena gobai ir ilgstoša pieredze vietējiem amerikāņiem kā līdzeklis pret dažādiem veselības stāvokļiem.

Attiecībā uz gremošanas veselību, slidens gurķis, domājams, nomierina kairinājumu, pārklājot zarnu sistēmas oderējumu.

Slidena goba ietekme uz izkārnījumiem parāda, kāpēc tā tiek uzskatīta par noderīgu neatkarīgi no dominējošā IBS simptoma. Pievienojot lielu daudzumu izkārnījumos, ir domājams, ka atvieglo caureju. Slidens gurķis arī mīkstina izkārnījumos, tādējādi palīdzot mazināt aizcietējumus.

Artišoku lapu ekstrakts.Jaunāks dabas aizsardzības līdzeklis IBS ārstēšanas sarakstam, artišoku lapu ekstrakts (ALE) rāda dažus pārsteidzošus solījumus. 2016. gada metaanalīzē dažādi pētījumi liecina, ka tas efektīvi samazina zarnu kustību no regulāriem aizcietējumiem un caurejas līdz "normālai". Tas, domājams, ir saistīts ar noteiktu spazmolītisku savienojumu, ko sauc par cinaropikrīnu.

Aloe Vera.Aloe Vera sula bieži tiek tirgota kā līdzeklis pret IBS. Tomēr ierobežotais pētījums par šo jautājumu ir pretrunīgs. Daži pētījumi liecina, ka tam nav ietekmes uz IBS simptomiem. Tomēr vismaz viens dubultmaskētais RCT pētījums atklāja, ka tas ir efektīvs aizcietējums, bet ne sāpes vēderā. Joprojām ir daudz diskusiju un ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu.

Garšaugi aizcietējumiem

Šie augi un augu izcelsmes preparāti tiek uzskatīti par līdzekļiem pret aizcietējumiem, jo ​​tiem ir caurejas efekts.

Amalaki.Amalaki koka augļi ir atrodami visā Āzijā un bieži tiek izmantoti Ājurvēdas medicīnā. Tiek uzskatīts, ka tas pozitīvi ietekmē vispārējo gremošanu un kalpo kā caureju.

Triphala.Triphala, tulkots kā "trīs augļi", ir augu preparāts, kas apvieno augļus no bibhataki un haritaki kokiem, kā arī ar Amalaki koka augļiem. Tiek uzskatīts, ka Triphala papildus tā caurejas ietekmei samazina sāpes vēderā un vēdera uzpūšanos.

augu stimulējošs caurejas līdzeklis.Daži augi, kas satur vielas, ko sauc antrakinoni, tiek izmantoti kā stimulējoši caurejas līdzekļi. To piemēri ir senna, cascara, rabarberi un frangula.

Bažas par to drošību nav ieteicams regulāri izmantot šos augus. Tā vietā, lai ārstētu akūtu aizcietējumu, tās jāuzņem ne ilgāk kā septiņas dienas.

Garšaugi caurejai. Dažas zāles ir saistītas ar caurejas simptomu klusēšanu.

kumelīte.

Visbiežāk sastopama tējas veidā, kumelīši tiek pārdoti arī kā šķidruma vai kapsulas papildinājums. Tiek uzskatīts, ka kumelītes samazina iekaisumu un klusas spazmas zarnās. Kumelīte nav piemērota ikvienam, kam ir zems FODMAP diēta.ogu lapas tējas.

Daudzi zālājs zvēru ar tējām, kas izgatavotas no melleņu, kazenes un aveņu lapām. Šajās lapās ir vielas, ko sauc par tanīniem, kuru ietekme uz iekaisuma mazināšanu un šķidruma sekrēcijas mazināšanos var būt saistīta ar šo tēju anti-diarejas reputāciju.

Like this post? Please share to your friends: