Shatavari ir dabisks līdzeklis, ko ilgi izmanto ajūrvēdā (tradicionālā Indijas medicīna). Sastāvs no Sparģeļu racemosus augiem un pieejams pārtikas piedevu formā, ir teikts, ka shatavari piedāvā dažādus ieguvumus veselībai.
Sākotnējie pētījumi liecina, ka shatavari var saturēt vairākus savienojumus, kas veicina veselību, tostarp vairāku veidu antioksidanti.
Izmanto
Alternatīvajā medicīnā shatavari tiek uzskatīta par ārstēšanu šādām veselības problēmām:
- trauksme
- bronhīts
- aizcietējums
- diabēts
- caureja
- grēmas gremošanas traucējumi
- aizkaitināts zarnu sindroms
- menopauzes simptomi
- premenstruālā sindroms
- čūlas
- Turklāt shatavari tiek teikts, ka mazina sāpes, atbalsta alkohola izņemšanu, uzlabo atmiņu, pastiprina imūnsistēmu un aizsargā pret vēzi.
Shatavari tiek uzskatīts, ka tas darbojas kā afrodiziaks, kā arī stimulē mātes piena ražošanu reproduktīvā vecumā.
Saskaņā ar praktizētājiem ajūrvēdas, shatavari piemīt dzesēšanas, nomierinošas īpašības, kas var palīdzēt nomierināt un līdzsvarot vatu un pitu (divas no trim doshām). Shatavari, kas bieži tiek izmantots, lai uzlabotu reproduktīvo un gremošanas veselību, arī ir atjaunojošs un barojošs.
Ieguvumi
Līdz šim tikai daži zinātniskie pētījumi ir pārbaudījuši shatavari ietekmi uz veselību. Tomēr daži sākotnējie pētījumi liecina, ka shatavari var piedāvāt noteiktus ieguvumus.
Apskatīsim dažus svarīgākos atklājumus, kas iegūti no pieejamajiem shatavari pētījumiem:
1) Diabēts
Shatavari liecina par solījumu diabētiskās nefropātijas ārstēšanā (nieru bojājuma veids, kuru, domājams, daļēji izraisa slikta diabēta un asinsspiediena kontrole). Pētījumā, kas publicēts 2012. gada
Indijas eksperimentālās bioloģijas žurnālā , pētījumos ar žurkām atklājās, ka ārstēšana ar shatavari palīdzēja aizsargāt neparastu izmaiņas nieru audos. Turklāt shatavari ievērojami samazināja holesterīna līmeni un cukura līmeni asinīs un samazināja oksidatīvo stresu.
2) čūlas
Vairāki provizoriski pētījumi liecina, ka shatavari var palīdzēt ārstēt kuņģa čūlas (stāvoklis, kas rodas, izdalot kuņģa aizsargpārklājumu un nespēj cīnīties ar kairinošām skābēm). Pētījumos ar žurkām, kas publicēti 2006. gada Journal of Herbal Pharmacotherapy
, zinātnieki noteica, ka shatavari var palīdzēt ārstēt kuņģa čūlas, samazinot sālsskābes izdalīšanos. Saistītie: Uzziniet par dabas un augu izcelsmes līdzekļiem grēmas.
Brīdinājumi Tā kā trūkst pētījumu, maz ir zināms par ilgstošas vai ilgstošas shatavari lietošanas drošību.
Tā kā shatavari ir saistīts ar sparģeļiem, to vajadzētu izvairīties no cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret sparģeļiem.
Turklāt shatavari, domājams, satur fitoestrogēnus (savienojumu klase ar estrogēnu līdzīgu iedarbību). Tādēļ ikvienam, kam ir hormonus jutīgi apstākļi (piemēram, krūts vēzis, endometrioze un dzemdes fibroids), jāizvairās no shatavari lietošanas.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka piedevas nav pārbaudītas attiecībā uz drošību, un uztura bagātinātāji lielā mērā nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas.
Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Kaut arī patērētāji saskaras ar šādiem riskiem, iegādājoties jebkuru uztura bagātinātāju, šie riski var būt lielāki Ajurvēdas produktu iegādei (jo īpaši tiem, kas satur dažādas zāles).
Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus.
Uzziniet vairāk par uztura bagātinātāju drošu lietošanu.
alternatīvas
Vairāki citi herbie, kurus izmanto ajurvēdas medicīnā, ir atklājuši labvēlīgu ietekmi uz cilvēka veselību.
Piemēram, ir daži pierādījumi, ka guggul var palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni, bet boswellia var pasargāt no čūlas.
Uzziniet vairāk par ajūrvēdas zālēm.
Kur to atrast? Plaši pieejami tiešsaistē iegādei, shatavari var atrast dažos pārtikas produktu veikalos un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Vārds no Verywell
Tā kā trūkst pētījumu, pārāk drīz ieteikt shatavari kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināto stāvoklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja jūs plānojat lietot shatavari jebkurai veselībai, vispirms sazinieties ar savu ārstu.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
