Pārtikas piedevas, ko bieži izmanto holesterīna kontrolei, sarkanie rauga rīsi ir saistīti ar vairākām blakusparādībām. Ja apsverat lietot sarkanos rauga rīsus, pirms sākat lietot šo papildinājumu, ir svarīgi uzzināt par šīm iespējamajām blakusparādībām.
Ilgi izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā, sarkanie rauga rīsi tiek ražoti, fermentējot sarkanos raugus (Monascus purpureus) pa rīsiem.
Tas satur vielu klase, ko sauc par monakolīniem, kas ietver lovastatīnu (aktīvo vielu vairākos recepšu medikamentos, ko lieto, lai ārstētu augstu holesterīna līmeni).
FDA ir aizliegusi pārdot sarkanos rauga rīsu produktus, kas satur lovastatīnu, norādot, ka šādi produkti "var saturēt neatļautas zāles, kas var kaitēt veselībai." Kaut arī daži uztura bagātinātāji satur mīkstatīnu bez sarkanajiem rauga rīsiem, maz ir zināms par šo piedevu efektivitāti holesterīna līmeņa pazemināšanā.
Kādas ir sarkano rudu rīsu blakusparādības?
Dažos sarkanajos rauga rīsu produktos atrodamais lovastatīns var izraisīt vairākas blakusparādības, tostarp smagas muskuļu sāpes, muskuļu bojājumus un nieru un aknu bojājumus. Pastāv arī zināmas bažas par to, ka lovastatīnam neietverti sarkanie rauga rīsi var izraisīt līdzīgas blakusparādības.
nepareizi raudzējot, sarkanie rauga rīsi var saturēt citrinīnu (indīgu vielu, kas var izraisīt nieru bojājumus).
Kas vairāk, sarkanie rauga rīsi var izraisīt vieglas blakusparādības, piemēram, galvassāpes, grēmas, un gremošanas traucējumi.
Pētījumi par sarkano rudu rīsu un tā blakusparādībām
Ziņojumā, kas publicēts žurnālā Aptiekas un terapija 2009. gadā, pētnieki pārskatīja vairākus publicētos ziņojumus par iespējamām blakusparādībām, kas saistītas ar sarkanajiem rauga rīsiem.
Šo gadījumu ziņojumos iekļauti miopātijas gadījumi, kas ir neiromuskulārā traucējuma veids, kurā galvenais simptoms ir muskuļu vājums muskuļu šķiedru disfunkcijas dēļ.
2009. gada ziņojumā sarkanie rauga rīsi bija saistīti arī ar stāvokļa, ko sauc par rabdomiolīzi, attīstību. Rabdomiolīzes gadījumā muskuļu audu bojājums izraisa muskuļu šķiedru satura izdalīšanos asinīs. Kaitīgs nierēm, šo muskuļu šķiedru saturs var izraisīt nieru bojājumus.
Noslēgumā 2009. gada ziņojuma autori norādīja, ka "sarkanie rauga rīsu produkti var būt lietderīgi pazemināt holesterīna līmeni serumā, taču tie nav apdraudēti." Bez tam, autori piebilda, ka "produkta vienveidīgums, tīrība, marķēšana un drošība nevar tikt garantēta", ja runa ir par sarkanajiem rauga piedevas rīsiem.
Blakusparādības un drošība
Sarkanās rauga rīsi, iespējams, ir droši lielākajai daļai cilvēku, lietojot mutē līdz 4,5 gadiem, saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu (NIH). Tomēr NIH arī norāda, ka sarkanie rauga rīsi, iespējams, nav droši lietošanai grūtniecības laikā. Pārbaudē ar dzīvniekiem konstatēts, ka sarkanie rauga rīsi izraisa iedzimtus defektus.
Ņemot vērā iespējamos veselības apdraudējumus, kas saistīti ar sarkano rauga rīsu izmantošanu, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja jūs domājat izmantot šo papildinājumu jebkuram nolūkam.
alternatīvas sarkanā rauga rīsiem
sarkanās rauga rīsi ir tikai viens no daudziem dabas aizsardzības līdzekļiem touted kā alternatīva pieeja holesterīna kontrolei. Piemēram, daži pētījumi liecina, ka tādi augi kā garšaugi, piemēram, ķiploki un guggul, var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni.
Turklāt ir daži pierādījumi, ka, regulāri lietojot zaļo tēju, palielinot sojas devu, iegūstot omega-3 taukskābju pildījumu un patērējot augu sterīnus, var palīdzēt holesterīna pārvaldībā.
Tāpat kā sarkanie rauga rīsi, šie alternatīvie līdzekļi arī var izraisīt noteiktas blakusparādības. Ņemot vērā riskus veselībai, būtu prātīgi izvairīties no sarkanajiem rauga rīsu produktiem.
Lai aizsargātu pret jebkura veida uztura bagātinātāju potenciāli nelabvēlīgu iedarbību, uzzināt vairāk par bagātinātāju drošu lietošanu, taču noteikti konsultējieties ar savu ārstu, ja apsveriet iespēju lietot bagātinātājus.
