Vai labāk ir izmantot joga nodarbībās sporta zālē vai specializētā jogas studijā? Atbilde ir … tas ir atkarīgs. Tas ir atkarīgs no tā, ko jūs nosakāt savā joga. Apskatīsim, kā abas salīdzina pamatjautājumus par pieejamību, ērtības, mācību kvalitāti, atmosfēru un kopienu.
pieejamība
Vispārīgi runājot, jogas nodarbības sporta zālē būs lētākas.
Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs jau esat ieslēgts sporta klubā vai arī vēlaties izmantot citas fitnesa nodarbības un piekļūt tādām ērtībām kā svara telpa vai baseins. Ņemiet vērā, ka dažās sporta zālēs ir jāmaksā prēmija par jogas nodarbībām, tādēļ pārliecinieties, ka šis punkts ir precizēts. Tas nozīmē, ka ir veidi, kā iegūt nodarbības jogas studijās par lētu. Tā kā daudzas jogas studijas ir individuāli piederīgas un darbojas, īpašniekam ir daudz vairāk rīcības brīvības, lai piedāvātu tādas lietas kā karmas joga un studentu atlaides, nevis lielākajā daļā sporta zāļu, kuras arvien vairāk izmanto korporatīvajā vadībā. Vēl viens jautājums, kas jāņem vērā, ir apņemšanās, kas vajadzīga lielākajai sporta zālēm. Jogas studijā jūs varat izlaist nodarbības jebkurā laikā, kad vēlaties. Maksa par vienu klasi parasti ir visdārgākais veids, kā iet, taču ir patīkami izmantot šo iespēju, kad jūs iepērcieties klasē, kas jums patīk.
Ērtības
Apskatiet, kad jūs vēlaties ņemt savas klases. Vai jūs agrās rīta Ashtanga, ātra pusdienas laiks joga sesijas vai pēc darba stundām?
Joga studija visticamāk piedāvās visas šīs iespējas, kā arī lielākas studijas visas dienas garumā piedāvā arī dažas klases. Jogas nodarbības sporta zālē ir jāsacenšas ar citām fitnesa nodarbībām vienam un tam pašam nekustamam īpašumam, tāpēc izlozes var būt plānākas. Tomēr, ja vēlaties doties tūlīt pēc nodarbības, pirms doties uz darbu, sporta zāle, visticamāk, piedāvā šo ērtību nekā jogas studija.
Skolotāji
Daudzi jogas skolotāji vada nodarbības gan jogas studijās, gan sporta zālēs, tāpēc mācību kvalitāte var būt vienāda. Galvenais ir šo labo skolotāju atrašana, kas var būt grūts jebkurā vietā. Ja jūs domājat par iestāšanos sporta nodarbībās par jogu, lūdzam uzņemt izmēģinājuma klasi ar vispopulārāko skolotāju, lai iegūtu priekšstatu par to, kāds ir stils. Jūs arī vēlaties pārliecināties, ka jogas skolotāji ir reģistrēti Jogas aliansē. Kvalitatīvi sporta zāles par to ir diezgan labas, taču daži mēģina pārdot savus citus mācībspēkus kā jogas pasniedzējus, veicot ātrus apmācību kursus. Lieki piebilst, ka nav lieliska ideja mācīties ar skolotājiem, kuri ir kvalificēti. Lielākā daļa joga studiju ir ļoti picky par viņu skolotājiem.
Ambiance
Ja vien jūs neesat pievienojies ļoti upscale trenažieru zālei, apkārtne mēdz būt labi, kā sporta zāle. Gaisā būs sviedri, luminiscējošs apgaismojums, techno mūzika, cilvēki, kuri strādā dažādos veidos. Dažas jogas istabas veselības klubos ir paklāji ar plauktiem un spoguļi, jo tos izmanto dažādām nodarbībām. Lielākā daļa jogas studiju veic ļoti uzmanīgi, lai nodrošinātu relaksējošu un draudzīgu vidi. Viņi krāso sienas ar patīkamām krāsām, atskaņo mūziku ar garastāvokli, degina vīraku un pasniedz tēju, cenšoties izveidot kopienu.
Kas noved mūs skaisti pēdējā sadaļā …
Kopiena
Joga studijas patīk veidot kopienu. Ja jūs apmeklējat regulāri, jūs nevarat palīdzēt, bet draudzīgi sazināties ar personālu, skolotājiem un citiem kolēģiem. Dažās studijās ir dīvāni un ērti krēsli, lai mudinātu skolēnus apstāties un runāt kādu laiku pirms vai pēc klases. Galu galā jums visiem ir kopīgas intereses. Ja tas jums pieprasa, joga studija noteikti ir veids, kā iet, jo lielākā daļa sporta zāļu parasti ir diezgan bezpersoniski, kas, no otras puses, ir lieliski, ja jūs vienkārši vēlaties ņemt savu klasi un iet par savu biznesu.
Jūsu Nobraukums Var mainīties
Tā kā joga kļūst aizvien vairāk mainstream, dažas no iepriekš minētajām atšķirībām sāk izzust.
Daudzas sporta zāles ir novērojušas, ka viņu klientu vērtība joga un ir atbildējuši ar paplašināto klases grafiku un labākas prakses telpas. Tajā pašā laikā dažas jogas studijas, it īpaši ķēdes, piemēram, CorePower un Modo, piedāvā dalības plānus un ērtības, piemēram, dušas. Galu galā, lai atrastu vietu, kur jūs jūtaties ērti, jūs noklikšķiniet ar skolotājiem, un tas, kas atbilst jūsu budžetam, ir vissvarīgākie faktori jūsu pastāvīgās prakses uzturēšanā.
