Tāpat kā visas attiecības, mīlas dēka ar skriešanu ir tās kāpumus un kritumus. Kādu dienu jūs nevarat iedomāties savu dzīvi bez skriešanas, un nākamajā jūs, iespējams, lāstu sevi (protams, braucot), lai sāktu to ar šo trako sportu.
Ja jums ir brīži, kad jūsu mīlestība uz braukšanu ir izbalējusi (un kas nē?), Šeit ir daži veidi, kā aizdedzināt aizdedzi.
1Izmantojiet sevi dažiem jauniem ritošajiem zvejas rīkiem
Kas nepatīk mazumtirdzniecības terapijas? Apmaksājiet sevi jaunam ritošajam sastāvam, piemēram, jaunajai kreklam vai darba zeķēm, kā atlīdzību par jūsu smago darbu. Ārstēšana ļaus justies enerģiski un pastiprina jūsu saistības ar jūsu apmācību. Galu galā, kurš ar nepacietību gaidīs, ka jaunajā, atdzesē redzamajā ritošajā transportā ilgtermiņā valkā? Ja jums ir ierobežots budžets, izmēģiniet dažus no šiem veidiem, lai atrastu piedāvājumus par apģērba un rīku izmantošanu. Un ja jums nav vajadzīgs jauns zvejas rīks, masāža vai pedikīrs vienmēr ir jauks atalgojums.
2Display Your Bling
Ņemot vizuālos atgādinājumus par jūsu veiktajiem sasniegumiem, tas var palīdzēt jums saglabāt motivāciju atkal izkļūt (un savākt vairāk bling ) Iegūstiet vēsu medaļu karājošos paliktņus, lai organizētu savas sacīkšu medaļas un pievienotu vizuālo interesi kādai no jūsu sienām. Ja jūs neesat ieguvis medaļu parādīšanu, uz sava galda vai ledusskapja ielieciet vienu no savām sacensību fotogrāfijām kā atgādinājumu par sasniegumiem.
3.Talk pret citiem braucējiem.
Vai jūs apspriežat savas pagātnes slavas dienas vai nākotnes darbības mērķus, runājot par skriešanu ar citiem skrējējiem, var palīdzēt atgādināt jums, kāpēc jūs iemīlējaties tajā vispirms. Ja nav ērti, lai jūs personīgi sazinātos ar skrējējiem, apmeklējiet savus iecienītākos forumus un tērzējiet ar citiem, kuri dalās ar jūsu kaislību.
4Mentor New Runner
Viens veids, kā parādīt sev, cik tālu esat ieradies, ir dalīties pieredzē un pieredzē ar citiem. Ja jums ir kāds ģimenes loceklis vai draugs, kurš izrādījis interesi darboties, uzdodiet viņai jautājumu, vai viņa vēlas pievienoties jums, lai palaistu (viņas gaitā), viņai ir vajadzīga palīdzība, lai iepirktu kurpes un zvejas rīkus, vai varbūt pat grib apmācīt sacensības kopā. Ne tikai palīdzēs jaunajam skrējējam ļaut jums redzēt un atzīmēt savu progresu, bet jūs arī saņemsiet motivācijas stimulu.
5Do galamērķa sacensības
Ja jūs parasti braucat sacīkstēs savā vietējā teritorijā, pamēģiniet izkļūt un doties uz galamērķa sacensībām. Izvēlieties atrašanās vietu, kuru vēlaties apmeklēt un meklēt tādās vietnēs kā Active.com vai MarathonGuide.com, lai meklētu sacīkstes. Ja jūs varat pārliecināt kādu draugu vai ģimenes locekli pievienoties jums, jūs varat to pārvērst par minimālo atvaļinājumu.
6Volunteer sacensībās
Raidīšana pa brīvprātīgo acīm var mainīt jūsu viedokli par sacīkšu norisi un motivēt jūs. Skatoties, ka skrējēji var raudāt vai apkrāpt savus draugus un ģimenes locekļus pēc sacensību beigām, jūs varat radīt brīnumus jūsu motivācijai. Lai piedalītos sacensībās, meklējiet tīmekļa vietnes sadaļu par brīvprātīgo iespējām vai sazinieties ar sacensību direktoru, izmantojot sacensību vietni.
7 Iedvesmojies ar citātiem par braukšanu
Lasīt citu cilvēku vārdus par braukšanu, lai jūs varētu motivēt atgriezties tur, vai uzņemties jaunu braucienu.
- Citāti par Running mīlestību
- Running Quotes par dzīvi
- Motivējošas darbības centienus
8Spectate sacīkstēs
Kad es esmu skatoties sacīkstēs, es neizbēgami saņemu mazliet greizsirdīgs dalībniekiem, kas tur ārpus. Esmu sarunājies ar citiem dalībniekiem, kas saka to pašu. Tur ir kaut kas par uzmundrinošu skrējēju un atceroties to, ko, šķiet, gribēja dzirdēt, kas atbalsta jūs cilvēkus, kas tikai liek domāt, ka jūs vēlētos izkļūt no turienes.
- 15 pazīmes, ar kurām jūs esat iemīlējies darbībā
- Kā izvairīties no izdegšanas no darba
- Kā es varu pārvarēt skriešanas blahs?
