lēmumu pieņemšana ir viegli. Tas izpaužas sarežģītāk, ja jums patiešām ir darīt tā, lielākais jautājums ir: kur jūs plānojat izmantot? Protams, ir vienkārši pievienoties sporta zālē, taču par šo dalību ir viegli arī maksāt, bet nekad to neizmantojot. Diemžēl es to faktiski izdarīju.
Ir arī viegli izveidot mājas sporta zāle un, protams, pat vieglāk atrast simtiem citu svarīgāko nekā treniņu – veļas mazgāšana, Candy Crush, tīrīšana no žāvētāja aizmugures utt. Neatkarīgi no tā, kuru jūs nolemjat, jūs ir faktiski jāīsteno, un daļa no tā izstrādā vidē, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām un budžetam.
Pros un Cons no pievienošanās Gym
šķirnes un iespējas
-
– vingrinājums ir daudz vieglāk, ja jums ir daudz iespējas, no kuriem izvēlēties. Ja esat sirds automāts, jums ir daudz izvēles – skrejceļš, eliptisks, stairclimber, kāpņu pakāpiens, stacionārs velosipēds, airēšanas mašīna … tas turpinās un turpinās. Jums ir arī iespējas pacelt svarus. Jums ir mašīnas, bezmaksas svari, kabeļu mašīnas, joslas un daudz ko citu. Un tad ir liela atrakcija, fitnesa nodarbības. Protams, jūs varat veikt tiešsaistes nodarbības mājās, bet tas nav tas pats, kā doties uz sporta zāli un būt apkārt cilvēkiem. Var būt arī citas lietas, piemēram, peldbaseins, burbuļvanna, tenisa korti utt. Motivācija
- – Maksa par sporta nodarbībām var būt motivējoša, taču ir arī enerģija, kas jums rodas, strādājot pie citiem cilvēkiem. Jūs varat uzņemt šo draudzīgo konkurētspējīgo vibu, ka jūs nevarēsiet strādāt atsevišķi. Focus
- – tur nav daudz ko darīt pie sporta, bet treniņš (labi, tur ir karstā baļļa, es domāju), kas var palīdzēt jums palikt koncentrēties uz jūsu treniņiem. Nav nekādu darbu, kas skatītos tev sejā, neviens bērns tevi nepārtrauc, un nekas, kas kārdina jūs prom no treniņiem. Enerģija
- – Tur ir kaut kas par to, ka ir sporta zāle, svīst kopā ar visiem pārējiem, kas dod jums veida palielināt. Mēs bieži piesaista enerģiju no citiem un var pat piespiest jūs strādāt daudz grūtāk. Jūs nevēlaties, lai šis puisis blakus jums darbotos ātrāk nekā jūs, vai ne? Mīnusi
nauda
- – Nav svarīgi, kur jūs iet, jums nāksies maksāt kaut ko, lai pievienotos sporta zālei. Es zinu, kāpēc mūsu apdrošināšana vienkārši par to nemaksā, vai ne? Līdz brīdim, kad tas notiks, tas maksā naudu. Tagad jums ir izvēles iespējas. Daži augstākās klases klubi mēnesī var maksāt vairāk par 100 ASV dolāriem, savukārt mazākiem klubiem var iekasēt tikai 10 ASV dolārus. Tomēr jūs saņemat to, ko jūs maksājat.Apgrūtinājums
- – Vēl viena lieta, kas jums jādara, ja jūs gatavojas treniņam sporta zālē, ir iet uz turieni. Iepakojiet maisu, aizpildiet savu ūdeni, izģērbies (jums nav jāsakrīt, bet jums ir nepieciešams valkāt apģērbu), vadīt tur, novietot, doties uz skapīšu telpu u.tml. Tātad laiks jūsu treniņam var beigties kas ir garāks, tikai tāpēc, ka brauc laiku. cilvēki
- – šeit ir vēl viena lieta par sporta: tas ir pilns ar cilvēkiem. Stilīgi, ar austiņām nēsājami, elpas treniņotāji, kas visi tur dara savu lietu. Dažreiz tas izplūst jūsu pasaulē, skaļi runājot par mobilajiem telefoniem, atstājot sviedri no visām mašīnām, nevis atbrīvojot to svaru, neaizmirstot jūs ar pārāk daudzu odulu vai smaržu. Tas ir sporta zāle. Tas notiek. Pros un Cons no darba mājās
Pros
Tas ir lētāks
- – Nav biedru naudas, un jūs varat apģērbs jūsu mājas sporta ar dažām pretestības joslām un izmantot bumbu un ir iestatīts iet. Jūs pat varētu veikt ķermeņa svara treniņus, kuriem vispār nav nepieciešams aprīkojums. Ērtības
- – Jums nav jāiepiojā maiss vai jābrauc jebkurā vietā. Patiesībā, jūs varētu strādāt ar savu pidžamu, ja jūs vēlētos … kaut ko viņi somā pie sporta. Jūs varat arī trenēt katru reizi, kad vēlaties, kas ir ideāls, ja jums ir nepieciešams sadalīt treniņus vai vēlaties trenēties nepāra stundās. šķirne
- – tagad ir dažādi trenažieru zālē, bet treniņam mājās ir dažāda veida šķirne. Jūs varat doties staigāt vai staigāt ārā. Varat izmantot vingrinājumus, straumēšanas nodarbības, exergames vai izmantot viedtālruni, lai lejupielādētu treniņu progr. Jūs varat sajaukt un saskaņot visu, ko vēlaties – apvienojot svarus un kardio kopā, iemetot kādu jogu, neatkarīgi no jūsu kuģa plūdiem. Tas ir lieliska lieta impulsīvākiem treniņiem, kuri vēlas sajaukt lietas.Cons
Atbildes
- – Kad jūs trenējat mājās, ir apmēram 4987 attaisnojumi, lai izlaistu treniņu. Ja jūs neesat ļoti motivēts, jūs varat izvairīties no treniņiem ar dieviem darbiem, piemēram, pildot nagus, gludinot lapiņas vai abstrahējoties savu grāmatu kolekciju. garlaicība
- – sporta zālē, jums ir daudz dekorācijas, lai novērstu jūs, un dažreiz mums tiešām ir nepieciešams novērst uzmanību. Ja jums nav pietiekami daudz šķirņu, iespējams, vienkārši iztukšojiet savus treniņus. Kosmoss
- – Jums nav nepieciešams daudz vietas treniņam mājās, bet, ja vēlaties kādu mašīnu vai kaut ko lielu, telpa acīmredzami ir svarīga. Tas, kas bieži vien nāk uz leju, ir personiskā izvēle un jūsu budžets. Ja jūs esat pašmācīgs un zinās, ka jūs izmantojat neatkarīgi no tā, izstrāde mājās var būt laba izvēle. Tomēr, ja atradīsiet pārāk daudz uzmanību (piemēram, "es zinu, ka man vajadzētu veikt treniņu, bet man patiešām vajag nosegt manus pirkstu nagus"), izkāpšana no mājas var būt labāka izvēle.
