Olbaltumvielu pulveris ir ne tikai profesionāliem sportistiem vai visgrūtākajām personām svara telpā jūsu vietējā sporta zālē. Cilvēki visur sākuši mest ēdienu savā iecienītākajā dzērienā, lai iegūtu papildu enerģiju un izturību, kā arī citas priekšrocības. Pirms sākat ķeršanu, ir svarīgi noteikt, kurš proteīna pulveris jums ir vislabākais. Un, ja jūs sekojat vegānu dzīvesveidam vai diētam, izvēle nav tik acīmredzama. Galvenais veganu jautājums ir olbaltumvielu deficīts, kā arī tas, ka jums un jūsu ģimenei ir jāpaliek spēcīgam un veselīgam.
Neatkarīgi no tā, vai jūs koncentrējat uzmanību uz muskuļu pieaudzēšanu, svara zudumu vai vienkārši mēģinot atrast daudzveidīgu veidu, kā pievienot olbaltumvielu maltītes plānam, skatiet rezultātus ar vienu no tālāk minētajiem pulveriem. Šādi pulveri ir paredzēti gandrīz katram veganam, no tiem, kuri ir alerģija pret soju līdz pensionāriem un bērniem. Zemāk atrodiet sarakstu ar jaunākajiem, visaugstāk novērtētajiem produktiem tirgū šodien, lai atrastu veganu proteīna pulveri, kurus jums vajadzētu izmēģināt, un, cerams, sasniegt vēlamos rezultātus.
Labākais Kopumā: Nuzest tīrs liesās olbaltumvielas
Nopirkt Amazonā
Daži vegana proteīna pulveri, cita starpā, izmanto aizstājējus aromātam un tekstūrai. Pateicoties Nuzest, tiem, kuri meklē piedevu bez piedevas uztura un fiziskās aktivitātes plānu, ir atbilde. Šim Eiropas zirņu proteīna pulverim ir īpašības, kas atbalsta augšanu, labošanu, izturību, vitalitāti un līdzsvaru.
Un kamēr nav piedevu, Nuzest nesatur olbaltumvielu. Katra porcija tiek ielādēta ar 25 gramiem olbaltumvielu. Zirņu olbaltumvielu izolāts, kakao pulveris, vaniļas pupiņas, augļu ekstrakts un kakao ekstrakts ir piecas sastāvdaļas katrā lāpā. Ne tikai to, bet sastāvdaļu sarakstā ir arī visas deviņas būtiskās aminoskābes.
Nuzest sola piemērot visiem, tostarp pensionāriem un bērniem. Jūtieties brīvi izvēlēties dabisko garšu, bagātīgu šokolādi vai šķirņu iepakojumu. Viss no parauga lieluma līdz lieliem iepakojumiem pašlaik ir pieejams Amazon.
Labākais aromāts: Yuve Vegan proteīna pulveris ar Superfoods
Pērciet uz Amazon
Juvis ir dejotāja Lola Sherunkova un slavenā veselības eksperta Davide Gariboldi ideoloģija. Duets gribēja panākt līdzsvaru starp garšu un veselību un konstatēja tikai to, ka ar Juvve vegana proteīna pulveri. Viņu šokolādes garša ir pieejama atsevišķos iepakojumos vai kubiciņos, un tās godalgotais aromāts pats par sevi runā. 2015. gadā Vegnews žurnāla Veggie Awards tika atzīts par "iecienītāko olbaltumvielu pulveri".
Viena kārba satur 15 gramus olbaltumvielu un sola palielināt savu enerģiju un palīdzēt izvairīties no bada alkas. PETA ir atzinusi, ka zīmols ir uzturvielu un garšīgu maltīšu aizstājējs, jo tā iekļauj arī citas pārtikas sastāvdaļas, piemēram, goji ogu, acai, chia sēklas un kāpostu. Katrā partijā ir visas ķiploku sēklas, tādēļ sajauciet garšu dzērienu ar mazu krīzi. Vienkārši pievienojiet ūdeni, pienu vai sulu un baudiet nākamo vegānu draudzīgu uzkodu vai maltīti.
Best Organic: Orgain Organic Protein Powder
Nopirkt uz Amazon
21 gramu olbaltumvielu katrā porcijā iegūst no trīskāršā draudu kombinācijas ar organisko zirņu proteīnu, organisko brūnā rīsu olbaltumvielu un chia sēklām. Trīs pieejamie aromāti šim konkrētajam pulverim ir šokolādes zemesriekstu sviests, vaniļas pupiņas un saldie krējums. Ir arī 5 grami šķiedrvielu, 5 grami neto ogļhidrātu un tikai 1 gramu cukura uz porciju.
Orgain iesaka to padarīt proteīnu satricināt, sajaucot divus pulvera kausus ar mandeļu vai kokosriekstu pienu un saldētu banānu. Tie, kuri ir izstrādājuši savus kokteiļus ar pulveri, turpina trakot, jo produktam ir vairāk nekā 5700 piecu zvaigžņu atsauksmju par to, kā cilvēkiem tas palīdz zaudēt svaru un palielināt enerģijas līmeni treniņiem.
Labākais bez lipekļa: Vega proteīns un zaļie proteīna pulveris
Pērciet uz Amazon
Šis produkts vislabāk ir lipekli nepanesošs un tas ir pieejams trijos aromātos: ogu, vaniļas un šokolādes. Ir vairākas olbaltumvielu pildītas sastāvdaļas, ieskaitot zirņu proteīnu, brūno rīsu proteīnu un kaņepju proteīnu. Visi kopā 20 gramus olbaltumvielu nodrošina ar katru pulvera porciju. Un jūs noteikti saņemsiet savu zaļumu, jo Vega formula satur arī spinātu pulveri, organisko kārbu pulveri un brokoļus.
Vega neapstājas, sajaucot un sajaucot, lai izveidotu savu jauno iecienīto dzērienu. Zīmols arī mudina klientus iekļaut proteīna pulveri cepto produktu recepti, lai samazinātu nepieciešamo miltu daudzumu. Lai gan tas ir bez lipekļa un sertificēts vegāns, tiem, kas ir alerģija pret zemesriekstiem, piena produktiem, soju, olu un koku riekstu, jābūt piesardzīgiem attiecībā uz iespējamiem piesārņotājiem.
Labākais sojas bezsvars: dzīvības dārzs Organic Raw Plant Based Protein Powder
Pērciet uz Amazon
Ja jūs nodarbojat ar sojas alerģiju vai neiecietību, pielīmējiet šo bioloģisko iespēju no Dzīvības dārza. Šokolādes, vaniļas, nedaudz saldu un vaniļas chai ir pieejamās garšas īpašības, un pulveri piedāvā trīs dažādos izmēros. Katrā porcijā ir arī seši maisījumi: neapstrādāts organiskais proteīns, neapstrādāta organiskā šķiedrviela, organiskais aromāts, neapstrādāti bioloģiskie augļi un dārzeņi, neapstrādāti bioloģiski audzēti zaļumi un neapstrādāts probiotikas un ferments.
Katrā porcijā ir 20 grami olbaltumvielu, 21 vitamīni un minerālvielas, kā arī pārsteidzoši 44 superfoods. Probiotiķi un fermenti arī ir iekļauti, lai veicinātu pareizu gremošanu. Vairāk nekā 4000 respondentu ir dziedājuši savus slavējumus par Dzīvības dārzu, apgalvojot, ka tas garšo garšīgi un palīdz uzturēt to gremošanas sistēmas.
Vislabākais Muscle Gain: Kaged Muskuļu L-Glutamīna pulveris
Nopirkt Amazonā
Vai jūsu smagie pacelšanas vingrinājumi varētu izmantot papildinājumu, lai palīdzētu jūsu organismam pievienot tonusu un definīciju? Muskuļu orientēta proteīna pulveris, tāpat kā šis no Kaged Muscle, ir ideāls jūsu nākamajai pēcdzemdību atveseļošanās uzkodai. Glutamīns katrā porcijā palīdz veidot olbaltumvielu sintēzi. Šis proteīna pulveris arī palīdz mazināt nogurumu, tāpēc varat pavadīt vairāk laika sporta zālē un mazāk laika mēģināt nomierināt savus muskuļus.
Tas ir uztura bagātinātājs, un to vajadzētu lietot kopā ar citu vegānu olbaltumvielu pulveri vai izvēlēto dzērienu. Amazones recenzenti piešķir kredītu pulverim, lai palīdzētu atgūt muskuļus un novērstu to cienīšanu. Pulveris ir pieejams divos izmēros: 300 grami un 500 grami.
Labākais Stevia-Free: ALOHA organisko augu bāzes olbaltumvielu pulveris
Pērciet uz Amazon
Izsauciet sveiki olbaltumvielu avotu bez piedevām. Aloha augu bāzes olbaltumvielu pulveris izmanto zirņu proteīnu, organisko kaņepju sēklu proteīnu un organisko ķirbju sēklu proteīnu. Tā vietā, lai iegūtu mākslīgos saldinātājus, piemēram, steviju, zīmols papildina ar garšvielu recepti ar kokosriekstu cukuru. Jūs neatradīsit laktozi, mākslīgus aromātus vai krāsas, tāpēc to ieteicams veģetāriešiem, veganiem, celiakiem un tiem, kas seko Paleo diētai.
Pievienojot divus liekšķerus jebkuram 12 oz. šķidrums, jūs saņemsiet omega-3, 18 gramus olbaltumvielu un 25 procentus no jūsu ikdienas ieteicamā dzelzs un magnija kalpošanas. Produktam ir četri aromāti: banāns, jaukta oga, vaniļa un šokolāde.
Labākais zaudēt svaru: Dzīves dārzs Raw Organic Fit
Nopirkt Amazonā
Šī olbaltumvielu pulvera variācija no Dzīvības dārza ir maltīšu aizstāšanas iespēja, kas paredzēta cilvēkiem, kas vēlas zaudēt svaru. Tas apņemas sadedzināt taukus, apmierināt badu un palīdzēt cīnīties pret centieniem. Šim produktam ir vairāk olbaltumvielu (28 grami) nekā citā šajā Dzīvžoga pulvera dārzā, kas sastāv no šķiedrvielām un trim "tauku degļu" komponentiem: zaļā kafijas pupiņu ekstrakta, hroma un organiskās kanēļa.
Katrā rīvē ir arī mazāk nekā viens grams cukura, kas samazina potenciāli sāpīgas kalorijas, nesamazinot aromātu. Pulveris ir pieejams šokolādē, kafijā, oriģinālā un vaniļā. Vairāk nekā 1000 piecu zvaigžņu atsauksmju, ka šis produkts ir palīdzējis klientiem sasniegt savus svara samazināšanas mērķus.
Informācijas atklāšana
Mūsu ekspertu rakstnieki pie Verywell Fit ir apņēmušies pētīt un rakstīt pārdomātu un redakcionāli neatkarīgu pārskatu par labākajiem produktiem jūsu dzīvē un jūsu ģimenē. Ja jums patīk tas, ko mēs darām, jūs varat mūs atbalstīt, izmantojot mūsu izvēlētās saites, kas mums nopelna komisiju. Uzziniet vairāk par mūsu pārskatīšanas procesu.
