Vai esat šķērsojuši līniju no gadījuma, atpūtas braukšanas uz grūts, hard-core?
Skatiet, cik daudzas no šīm sarežģītajām darbības zīmēm un derībām jūs varat pārbaudīt.
1Jūsu neveikli, sāpīgi izteicieni, kamēr darbojas.
Katru reizi, kad es vadu sacīkstes un saņemu oficiālās sacensības fotogrāfijas, reti es redzu glaimojošo. Fotogrāfi parasti piesaista mani ar ļoti sāpīgu izteiksmi uz manas sejas. Lai gan es neesmu iegādājies un noformējuši fotoattēlus, tie joprojām ir atgādinājums, ka es piespiedu sevi ierobežot.
2 Jūs esat pabeidzis sacensību vai brauc ar asiņainu ceļu (vai citu ķermeņa daļu).
Dažreiz mēs krītam, kad darbojas, un var būt asinis. Tas dzēš, bet tas arī sniedz dažus sarežģītus skrējēju punktus.
3 Jūs lietojat lietū.
Vai jūs esat labprāt vadījuši lietus vai lietus vai jūs negaidīti nokļuvuši dažos duonos, es esmu pārliecināts, ka jūs jutāties diezgan cietsirdīgs, kad jūs sloshed caur dažām peļķēm un noslaucīja pilienus pie sejas. Lietošana lietū var uzlabot jūsu garīgo stingrību un patiešām būt veida jautri, kamēr jūs sekot šiem padomiem, lai darbotos lietū.
4Jūs esat izspiesti, kamēr darbojas.
Jā, tas ir bruto, bet dažreiz jūs vienkārši jūtat nepieciešamību izspļaut, skrējienā. Tas jums liks justies labāk un arī grūts. Vienkārši pārliecinieties, lai apskatītos jūs par citiem skrējējiem, pirms spēja nāk no jūsu mutes.
Skatiet arī:etiķetes Padomi sacīkstēm
5 Jūs mest stuff uz zemes sacīkstes laikā.
Jā, jūs parasti varat atrast atkritumu tvertnes ūdens stacijās, taču sacensību organizētāji un brīvprātīgie neplāno, ka visi viņiem iegūs papīra glāzes. Labi, ja jūs braucat gar atkritumu tvertnēm un izmetiet savu kausu zemē. Un, tā kā jebkura skrējējs, kas kādreiz uzvarīgi izlēja savu tukšu kausu uz zemes sacīkšu laikā, zina, tas jūtas diezgan cietsirdīgs. (Protams, visi skrējēji zina, ka mest aploksnes vai pudeles uz zemes, ja tas nedarbojas sacīkstēs, ir liela faux pas.)
6 Jūs esat nokļuvis netīrs palaišanas laikā.
Neatkarīgi no tā, vai jūs darāt taku vai dubļu sacīkstes, nokļūšana uz leju un netīrs ir ne tikai jautri, bet jūs jūtaties kā īsts cieto skrējējs ar dažiem žāvētiem dubļiem jūsu kājās.
7 Jūs esat izmesuši ūdeni pa visu galvu brauciena laikā.
Dažreiz jūs esat tik karsts sacensībās, ka jums nav jāuztraucas par to, kā jūs izskatāties pilnīgi mērcējoši. Ne tikai izgāž ūdeni pa visu galvu, lai jūs jūtos diezgan cietsirdīgs, bet arī ir laba stratēģija dzesēšanai jūsu ķermeņa uz leju un novērstu ar siltumu saistītu problēmu, piemēram, siltuma izsīkšanu. Vārds piesardzīgi, kad jūs to darāt: skatīties jūsu kājas. Mēģiniet izgāzt ūdeni uz jūsu galvas, nemirstot kājas, jo mitras zeķes un kurpes var novest pie pēdu blisteriem.
8 Jūs esat devies uz vannas istabu mežā.
Visi skrējēji galu galā nonāk situācijā, kad viņiem ir jādodas … uzreiz, un tur nav redzama vannas istaba. Tas nav kaut kas tāds, ka skrējēji vienmēr lepojas, bet starp skrējējiem, kuri dabā sauca dabu, ir zināms gods.
Ja jūs zināt, ka jūs darbosieties kaut kur bez pieejas vannas istabām, pārliecinieties, ka jums ir kādi krājumi, kas ir gatavi tikai tad, ja jums ir nepieciešams doties. Jūs vienmēr varat iepakot dažus audus vai salvetes jūsu darba šorti un sacensību jostu.
Skatiet arī:Neērti skriešanas problēmas
9Jūs skrienos sniega apstākļos.
Ne tikai darbojas sniega apstākļos, bet arī var būt jautra un skaista pieredze, kamēr jūs sekojat dažiem drošības padomiem un piesardzības pasākumiem sniega ritināšanai.
10Jūs esat vadījis maratonu.
"Marathoning nav īsceļu, tāpēc ikviens, kurš ir maratons, ir smagi strādājis." – Jeffrey Horowitz.
Jā, ja esat pabeidzis 26,2 jūdžu braucienu, jūs esat oficiāli cietsirdīgs.
Skatiet arī:26 domām, kas jums ir maratona laikā
