Ja novērojat sāpes vai sāpes vai stīvumu un uzskatāt, ka Jums var būt artrīts, ko jums vajadzētu darīt? Kādi simptomi liek jums redzēt ārstu?
Jūs, iespējams, dzirdējāt, ka agrīna artrīta ārstēšana var izraisīt mazāk komplikāciju, un tā ir taisnība. Laika diagnoze var radīt ārstēšanu, kas nākotnē var samazināt jūsu locītavu bojājumu risku un / vai operācijas nepieciešamību. Mēs arī zinām, ka uzmanīgi izvēloties savas darbības un novēršot pārmērīgu lietošanu, var ierobežot dažu artrītu veidu radītos zaudējumus. Tomēr, lai veiktu šīs profilaktiskās diskusijas ar ārstu, jums jāzina, vai jums ir stāvoklis.
Kur jums vajadzētu sākt? Parunāsim par pasākumiem, kas jāņem vērā, ja esat aizdomas, ka Jums ir artrīts, sākot ar iespējamo simptomu pārskatiem, kad redzēt un kā atrast artrīta speciālistu un kāpēc nepaļauties uz pašaprūpi vai Dr Google. Tad mēs izpētīsim, ko jūs varētu sagaidīt agrīnā brīdī, un kopējo diapazona pieaugumu un kritumu. Un, tā kā pārpratumi un baumas ir pārāk daudz, mēs izkliedējam mītus, kas daudziem cilvēkiem nevēlas pat domāt, ka viņiem var būt artrīts. Artrīta ārstēšana un ārstēšana ir strauji mainījusies kopš mūsu vecvecāku diagnosticēšanas.
Visbeidzot, ieskatieties, kā jūs varat samazināt savu risku, ja jums nav artrīta, vai arī, ja jums tā ir, jums ir tiesības saņemt aprūpi.
1 Pievērsiet uzmanību artrīta agrīnajiem simptomiem
Artrīts ir izplatīts, un daudzi cilvēki ir aizdomas, ka viņiem var būt slimība. Lai padarītu šo emocionālo un neskaidrību saistītu tēmu mazliet vieglāku, veiciet sešas darbības, kas var palīdzēt jums rīkoties, ja domājat, ka Jums var būt artrīts.
Ja Jums rodas sākotnējs sāpju sākums locītavā, parasti ir domāt, ka tas ir saistīts ar akūtu ievainojumu. Jūs varat mēģināt atcerēties, kā jūs savainojat. Pat ja jūs apzināti ievainojat locītavu, tā var būt neapzināti savīti vai kaut kādā veidā sastiepusi.
Ir svarīgi pievērst uzmanību agrīniem artrīta simptomiem. Ciktāl jūs vēlaties, lai jūsu simptomi izzustu, tie nedrīkst. Ja simptomi saglabājas, konsultējieties ar ārstu. Ja Jums ir simptomi, kas pārsniedz sāpes, piemēram, siltumu, apsārtumu un pietūkumu ap locītavu, skatiet savam ārstam ātrāk, nevis vēlāk.
Arī pievērsiet uzmanību detaļām, jo tas palīdzēs jūsu ārējam diagnosticēt un ārstēt Jūsu stāvokli. Ar detaļām mēs domājam tādas lietas kā, piemēram, vai jūsu sāpes ir nemainīgas. Kas pasliktina simptomus? Kas padara jūsu simptomus labāk? Vai jūsu simptomi ir pasliktinājušies dienas sākumā vai naktī? Papildus simptomiem, kas saistīti ar locītavu, pārliecinieties, ka informējat ārstu, vai esat saskāries ar šķietami nesaistītiem simptomiem, piemēram, nogurumu, drudzi vai vispārēju sliktu izpratni.
2Limit pašeraksts agrīnie artrīta simptomi
Aptieka plaukti ir iepakoti ar bezrecepšu līdzekļiem, tostarp sāpju miorelaksācijai (piemēram, acetaminofēns), lokālas sāpju mazināšanai, uztura bagātinātājiem, lai uzlabotu kopējo veselību (piemēram, glikozamīnu, hondroitīnu un MSM), apkures paliktņi un masieri.
pašaprūpes iespējas var padarīt jūs ērtāku un mazināt sāpes īslaicīgi, taču pašapkalpošanās neņem nepieciešamību pēc precīzas diagnostikas un ārsta noteiktā ārstēšanas plāna.
Ir ārkārtīgi svarīgi diagnosticēt ārsts, lai nodrošinātu atbilstošu ārstēšanu. Jānosaka sāpju avots vai citi simptomi. Pašapkalpošanās procedūrai jābūt ļoti ierobežotai, jo atbilstošas ārstēšanas atlikšana par labu pašapstrādei var patiešām paildzināt simptomus vai galu galā radīt vairāk locītavu bojājumu.
3 Konsultācijas ar labi ievēroto ārstu
Daudzi cilvēki, kuriem rodas locītavu sāpes un citi ar artrītu saistīti simptomi, nav pārliecināti, kur vērsties. Viņi bieži tiek sajaukti, mēģinot izlemt, kurš ārsts viņiem vajadzētu redzēt pārbaudei un konsultācijai. Ja jūs jau esat izveidojis ģimenes ārstu vai primārās aprūpes ārstu, un vēl svarīgāk, ir labas attiecības ar šo ārstu, šī ir laba vieta, kur sākt.
Jūsu galvenais ārsts var veikt iepriekšēju pārbaudi un pasūtīt diagnostikas testus. Pamatojoties uz konstatējumiem, jūsu galvenais ārsts var novirzīt jūs uz reimatologu (ārstu, kurš specializējas artrīta un ar to saistītu slimību ārstēšanā). Ir svarīgi, lai būtu ārsts, kas ir labs diagnostikas speciālists. Ir daudzi dažādi artrīta veidi un apakštipi, un precīza šo veidu diskriminācija ir svarīga, izvēloties vislabākās ārstēšanas metodes. Jūsu ārstam jābūt informētam par jaunākajām ārstēšanas metodēm un jābūt tam, uz kuru jūs uzticaties.
Dažreiz cilvēki izvēlas apiet savu galveno ārstu un sazināties ar reimatologu. Pārbaudiet, vai jūsu apdrošināšanai ir nepieciešama nodošana, pirms jūs varat sazināties ar reimatologu. Tāpat, izvēloties reimatologu, pārbaudiet ārsta reputāciju.
Mutes dobums bieži ir labākais veids, kā uzzināt par labākajiem ārstiem. Tiešsaistes vērtējumi ne vienmēr ir noderīgi, un tie var būt maldinoši, ja paskatās, kā tie tiek aprēķināti. Ārsts var saņemt augstu novērtējumu, ja viņš nekad netiks atbalstīts, un to var ērti sazināties ar. Pārējās puses ārsts, kurš izplāno vairākas nedēļas, var tikt rezervēts tādā veidā kāda iemesla dēļ! Un tas nav nekas neparasts, ka ārstiem, kuri saņem atbalstu, un viņiem ir visilgāk gaidīšanas laiks, ir tieši tas, kas jums nepieciešams, ja jums nepieciešams vairāk laika tikšanās, nekā rezervēts reģistratūras personāls. Ja ārsts aizņem laiku kopā ar citiem, viņai visticamāk ir vajadzīgs papildu laiks ar jums.
Tiešsaistes atbalsta kopienas ir viens no veidiem, kā uzzināt par reumatologiem jūsu reģionā. Vēl viens labs risinājums ir meklēt reimatologu, kas ir saistīts ar lielu mācību slimnīcu. Ārsti, kuri praktizē šajā vidē, bieži vien ir visvairāk ievēroti speciālisti. Vēl viens veids, kā atrast reimatologu, ir izsaukt savu vietējo artrīta fondu. Kamēr viņi neiesaka konkrētu ārstu, viņi jums dos sarakstu ar reimatologiem jūsu apkārtnē. Amerikas Reumatoloģijas koledža piedāvā reumatologu ģeogrāfisko sarakstu.
4Prepare par artrīta ceļojumu
Daudzi cilvēki, kuri ir tikko diagnosticēti, vēlas ātri noteikt vai izārstēt artrītu. Tomēr lielākajai daļai cilvēku ar artrītu nav zāles. Gadu gaitā ārstēšanas iespējas ir ievērojami uzlabojušās, taču pareiza ārstēšanas metode var būt ceļojums. Tas nav nekas neparasts, lai sāktu vienu ārstēšanas kursu un vairākas reizes jāmaina, pirms atrodat to, kas vislabāk darbojas.
Tāpat ir svarīgi saprast, ka tas, kas atvieglojumus sniedz vienai personai, var būt pilnīgi neefektēts jums. Ir daudzas lietas, kuras mēģināt izmēģināt, tostarp izmantot, tādēļ mēģiniet būt pacietīgam, kad atrodat to, kas jums strādā. Pat pēc tam, kad esat ārstēts kādu laiku, ir ļoti svarīgi, lai jūs sazinātos ar savu ārstu par jauniem vai ilgstošiem simptomiem. Tas var būt laiks, lai mainītu ārstēšanu, ja jūsu atbilde vairs nav apmierinoša.
5Shed Jūsu pārpratumi par artrītu
Ir daudz nepareizu priekšstatu par artrītu, daži no tiem var atstāt cilvēku sajūtu drosmi pat pirms viņi ir sākuši ārstēšanu, un sliktāk Tomēr daži mīti pat var atstāt cilvēkus, kas tiek saukti pie vainas par savu slimību.
Tas ir nepareizs – un, iespējams, lielākais nepareizs – ka tikai veci cilvēki attīstās artrīts. Ikviens jebkurā vecumā var būt artrīta ietekmē. Faktiski mazpazīstams fakts, ka apmēram 300 000 bērniem ir nepilngadīga artrīta forma.
Daži citi pārpratumi ietver apgalvojumu, ka artrīts ir izārstējams, ka artrītu izraisa slikts uzturs (tas nav), ka artrīts rada tikai vieglus sāpes un sāpes (tas var būt smags), un, ka valkā vara aproce artrīts. Nav brīnums, ka cilvēki, kas tikko diagnosticēti ar artrītu, nezina, kādā veidā griezties.
Fakts ir tāds, ka osteoartrīts un reimatoīdais artrīts ir tikai divi no daudzajiem artrīta veidiem, kas pastāv, un šīm dažādajām formām ir nepieciešama atšķirīga ārstēšana, un tās tiek pārvaldītas dažādos veidos.
Sāciet, pētot pamata faktus par jūsu artrīta veidu. Atrodiet kvalitatīvus resursus un vienmēr uzdod jautājumus, kas jums var būt saistīti ar ārstu.
6Expect Ups un Downs ar artrītu
Sāpes ir nevēlams iebrucējs parastām ikdienas darbībām. Katrs ar artrītu diagnosticēts cilvēks cer, ka ārstēšana ātri pārzīs slimību. Un ne tikai cilvēki ar artrītu cer uzņemties kontrolēt viņu stāvokli, bet viņi cer saglabāt šo kontroli. Patiesība ir tāda, ka parastā artrīta gaita ir saistīta ar paaugstināšanos un kritumu. Tāpat kā daudzi hroniski veselības stāvokļi, tā var justies kā kalniņi.
Pat ar ārstēšanu, jums vajadzētu sagaidīt gan labas dienas, gan sliktas dienas ar artrītu. Daži cilvēki uzskata, ka vissarežģītākais aspekts ir risinājums, kas saistīts ar artrītu. Ja iespējams, sagatavojiet šos ups un kritumus, veidojot elastīgumu savā dzīvē. Daži cilvēki uzskata, ka ir lietderīgi pirms laika uzskaitīt veidus, kā pielāgoties neparedzētiem apstākļiem, un tur ir pat atkāpes, kas vērstas uz "elastīguma mācību", lai palīdzētu tiem, kuri spēj pārvarēt hroniskos slimības.
7 Dzīvo labi ar artrītu (vai samazinot risku)
Ja jūs uzskatāt, ka Jums var būt artrīts, pēc iepriekšminētajām darbībām var mazināt dažus traucējumus, kas saistīti ar diagnozi un agrīnām pārvarēšanas dienām.
Ja jums šķiet, ka esat nomākts, jūs neesat viens. Atbalsta grupas un tiešsaistes atbalsta grupas ir lieliska vieta, kur satikt citus, kuri, neskatoties uz artrītu, dzīvo pilnvērtīgu un patīkamu dzīvi. Daži cilvēki ir konstatējuši, ka pateicības žurnāla uzturēšana ir lielisks veids, kā atgādināt sevi par pozitīviem dzīvē, kas paliek. Žurnāla glabāšana ir laba vieta, lai ierakstītu "sudraba apšuvumus", kas ir tik bieži sastopami, ja tiek galā ar ilgtermiņa veselības stāvokli. Arī veltiet laiku, lai pārbaudītu mūsu 10 baušļus, lai dzīvotu labi ar artrītu.
Ja jums nav artrīta, vēl joprojām ir iespējas, ko varat darīt, lai samazinātu risku. Proverbālais "viņi" mums saka, ka brīži, kad mēs domājam, ka mēs varam būt slimība, ir "mācāmi brīži", un jūsu sākotnējās bailes varētu būt tikai ātrā palīdzība, lai jūs varētu meklēt veidus, kā samazināt savu risku.
Ne vienmēr ir iespējams novērst artrītu, bet lietas, ko jūs varat darīt, lai mazinātu risku, ir saglabāt veselīgu svaru, nevis smēķēt (smēķēšana ir artrīta riska faktors), izvairoties no locītavu traumām un bīstamības ar atkārtotu locītavu stresu, kas saistīts ar jūsu profesiju . Vienkārši pārliecinieties, ka neizmanto šos riska faktorus, lai vainotu sevi, ja attīstās artrīts pa līniju.
