Viens no populārākajiem līdzekļiem menopauzes simptomiem ir vakara primrozes eļļa (pazīstama arī kā EPO), eļļa, kas ekstrahēta no vakara primrozes (Oenothera biennis) augiem.
Vakara primrozes eļļa ir bagāta ar gamma-linolēnskābi (GLA), kas ir svarīga taukskābe, kas iesaistīta hormonu tipa vielu, proti, prostaglandīnu ražošanā. Palielinot prostaglandīnu ražošanu, šķiet, ka EPO palīdz novērst hormonālās izmaiņas, kas saistītas ar menopauzi.
Kāpēc sievietes izmanto vakara primrozes eļļu?
EPO ir teikts, ka palīdzēt ar šādām ar menopauzi saistītām izmaiņām:
- trauksme
- matu izkrišana
- karstā mirgo
- bezmiegs
- locītavu sāpes
- garastāvokļa svārstības
- nakts svīšana
- svara pieaugums
vakara primrose eļļa ir viens no populārākajiem līdzekļiem menopauzes izmaiņām . Menopauzes publicētais ziņojums 2015. gadā aptaujāja sievietes pēc menopauzes vecumā no 50 līdz 65 gadiem un konstatēja, ka 70,4 procenti lietoja dabiskus līdzekļus, no kuriem visbiežāk lietoja vakara primrozes eļļu.
Vēl viens pētījums, kas tika publicēts Austrālijas Medicīnas žurnālā 2015. gadā, atklāja, ka fitoestrogēnus (piemēram, sojas) visbiežāk lieto simptomiem, piemēram, karstām zibenēm un nakts sviedriem, kam seko vakara primrozes eļļa.
Pētījumi par vakara primrozes eļļu menopauzei. ¡Proponents apgalvo, ka vakara primrose eļļa var piedāvāt atvieglojumu no vairākiem menopauzes simptomiem, piemēram, karstuma mirdzumiem, nakts svīšana, miega traucējumi, maksts sausums un garastāvokļa traucējumi.
Tomēr ir maz zinātniskā atbalsta teoriju, ka vakara primrose eļļa var palīdzēt ārstēt menopauzes simptomus. Patiesībā Nacionālie veselības institūti (NIH) apgalvo, ka "nav pietiekami daudz pierādījumu, lai atbalstītu vakcīnas primrozes eļļas izmantošanu jebkādiem veselības stāvokļiem".
Lai gan daži pētījumi ir pārbaudījuši vakara primrose eļļas ietekmi uz sievietēm, kas turpina menopauzi, lielākā daļa no pieejamajiem pētījumiem ir devuši negatīvus rezultātus.
Piemēram, pārskatā, kas publicēts
Amerikas ģimenes ārsta2009. gadā, pētnieki norādīja, ka nav pietiekamu pierādījumu, lai noteiktu, vai vakara primrose eļļa ir efektīva "lielākajai daļai klīnisko indikāciju" (ieskaitot simptomus, kas saistīti ar menopauzi). Nelielā pētījumā, kas publicēts
Ginekoloģijas un dzemdību arhīvā 2013. gadā, sievietes vecumā no 45 līdz 59 gadiem, kuri piedzīvoja ar menopauzi saistītas pārmaiņas, sešas nedēļas ilga vakarā lietoja pirmskolas eļļas piedevu vai placebo. Pētījuma beigās uzlabojās karstuma viļņu smagums, bet ne karstās zibspuldzes biežums vai ilgums. Iespējamās blakusparādības un drošība
Vakara primrose eļļa, visticamāk, ir droša lielākajai daļai cilvēku, saskaņā ar NIH. Tomēr, izmantojot vakara primrozes eļļas piedevas, var būt tādas blakusparādības kā, piemēram, gremošanas traucējumi, galvassāpes, slikta dūša un caureja. Sāpes vēderā un izkārnījumi vai caureja var liecināt, ka deva ir pārāk augsta. Retos gadījumos citas blakusparādības ir palielināts asinsizplūdums, asiņošana, zems cukura līmenis asinīs, alerģiskas reakcijas vai krampju lēkmes.
Ja Jums ir asiņošanas traucējumi, epilepsija vai kāds cits krampju lēkmes traucējums, nevajadzētu lietot vakara primrozes eļļu. EPO nedrīkst lietot kombinācijā ar dažiem medikamentiem (ieskaitot asins recēšanas zāles vai piedevas, asinsspiediena zāles, šizofrēnijas zāles un antidepresantus).
To nedrīkst lietot arī divu nedēļu laikā pēc plānotās operācijas.
Ja apsveriet vakara primrozes eļļas lietošanu, lai ārstētu vai novērstu simptomus, kas saistīti ar menopauzi, konsultējieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, pirms sākat lietot papildterapiju.
Takeaway
Ja jūs meklējat dabisku menopauzes simptomu atvieglošanu, apsveriet dzīvesveida izmaiņas, piemēram, regulāri lietojiet, ievērojot līdzsvarotu uzturu, praktizējot relaksācijas paņēmienus un uzsākot jogu.
Ja jūs joprojām apsverat izmēģināt vakara primrozes eļļu, noteikti apspriediet to ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju vispirms, lai vislabāk risinātu problēmas un uzlabotu labklājību.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
