Ja miega apnojas nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediena (CPAP) terapija cīņā ar mutes elpošanu vai sausu muti, paturiet prātā, ka jums ir vairākas lietas. tas palīdzēs. Atklājiet, kā izvairīties no mutē elpošanas, atverot degunu, izmantojot ziemeļblāzmu un pielāgojot ierīces iestatījumus.
Kas izraisa CPAP elpošanu mutē un kāpēc tā ir svarīga?
Pirmkārt, jums var būt jautājums: kāpēc mutes elpošana, izmantojot CPAP mašīnu, ir slikta?
CPAP nodrošina pastāvīgu gaisa plūsmu, kas ir paredzēta, lai saglabātu augšējo elpceļu atvērtu, lai jūs varētu viegli elpot. Tomēr, ja jūsu mute atveras, kamēr gaiss nokļūst caur degunu caur masku, tas aizbēgs. Tas var izraisīt neērtības sajūtu. Tas var arī nožūt mutei vai kaklā. Tas var izraisīt arī problēmas ar jūsu smagām vai zobiem. Vissvarīgākais – tas var samazināt vai novērst ārstēšanas efektivitāti.
Gūžas elpošana var notikt dažu iemeslu dēļ, bet tas visbiežāk rodas bloķēšanas dēļ deguna pusē. Ja jūs nevarat elpot caur degunu, sākat atvērt muti naktī, it īpaši, ja tu esi aizmigusi. Dažiem cilvēkiem var būt anatomiska problēma, piemēram, novirzīts starpsienas. Ja Jums ir alerģija vai sastrēgums degunā, piemēram, tā var pasliktināties ar aukstu, tas arī būs problēma. Audi, ko sauc par deguna turbīnām, var uzbriest degunā un bloķēt gaisa padevi.
Ja jūs zināt, ka dienas laikā esat mutes elpošanas aparāts, ir liela iespēja, ka naktī jūs arī esat mutes elpošanas aparāts.
Kā novērst deguna šķēršļus un atvērt degunu
Ir svarīgi, lai jūs varētu elpot caur degunu bez gaisa sajūtas pretestības. Ja jums ir alerģija, jums, iespējams, būs jākonsultējas ar ārstu par ārstēšanu ar orālo medikamentu vai deguna steroīdiem.
Varat arī izrādīties noderīgi noskalot degunu ar fizioloģisko šķīdumu no neti pot, kas nogādā siltu ūdeni degunā un deguna blaknēs.
Ja jums ir novirzīts starpsienas, tas var būt jākoriģē ar operāciju. Turbīnas var samazināt arī ar ķirurģisku procedūru, kas var atvērt degunu. Šīs operācijas parasti veic ausu, deguna un kakla (ENT) speciālists.
Izmantojiet ķemme, lai noturētu muti slēgtu
Ja tas ir vienkāršs jautājums par jūsu mutē atvērt, to var labot ar chinstrap. Paplāte parasti ir auduma gabals, kas bieži vien ir aprīkots ar Velcro, ko var nostiprināt ap jūsu apakšējo žokli un galvas augšdaļu. Tas saglabās jūsu muti aizvērtu un bieži koriģē mutes elpošanu CPAP.
Tas var nebūt izārstēt-visi, jo dažiem cilvēkiem joprojām var būt problēmas, kas turpinās, neskatoties uz zobu strauju izmantošanu, vai arī krākšana vai lūpas ir noskumusi, jo gaiss turpina izbēgt. Chinstraps var nebūt ērti un diemžēl daudzi cilvēki pārtrauc to lietot.
Ko darīt, ja CPAP aparatūras problēma izraisa elpošanu mutē?
Nākamais iespējamais vaininieks var būt jūsu CPAP maska vai mašīna. Ja maska nav pareizi piestiprināta, tā var noplūst vai radīt citas problēmas. Ja gaiss izplūst, ar to var zaudēt mitrumu.
Ir svarīgi ievērot pamatnostādnes, kas atbilst jūsu īpašajām sejas īpašībām, un atrast sev piemērotu masku. Ja gaiss nokļūst no mutes, tas nozīmē, ka jūs lietojat masku, kas gaisa nokļūšanu degunā.
Viens no iespējamiem risinājumiem ir izmēģināt pilnas sejas masku, kas aptver gan degunu, gan muti (vai pat tādu, kas nodrošina gaisu tieši mutē). Tas ļaus elpot mutē ar CPAP. Ir svarīgi, lai maska nenokļūtu. Turklāt maska nedrīkst izraisīt apakšējo žokļa maiņu un bloķēt elpceļu. Tas, visticamāk, var rasties, ja maska nederēs un ir pārāk pievilkta.
Neatkarīgi no izvēlētā maska veida, ļoti ieteicams, lai jūsu mašīnā tiktu uzstādīts apsildāms mitrinātājs un apsildāma caurule. Mitrināts gaiss mitinās degunu, muti un kaklu, un tas padarīs lietas ērtākas un pieļaujamākas. Ja iespējams, pagrieziet iestatījumus, lai iegūtu vairāk mitruma. Pārliecinieties, lai izvairītos no ūdens kondensācijas cauruļvados, nepareizi iestatot iestatījumus.
Turklāt ārsts var būt nepieciešams pielāgot ierīces spiedienu. Dažreiz augsts spiediens var izraisīt mutē atvērtību. Turklāt miega apnoja ir jāatrisina, lai nodrošinātu, ka pastāvīgi notikumi neizraisa mutes elpošanu. Ja neesat pārliecināts par savas terapijas efektivitāti vai ja nepieciešams mainīt iestatījumus, iespējams, būs laiks apmeklēt medicīnas miega ārstu.
Papildu problēmu novēršana mutes noplūdes un alternatīvu ārstēšanu
Ja jūsu problēmas joprojām pastāv, jums var būt nepieciešams meklēt citas intervences. Var būt nepieciešams veikt atkārtotu miega pētījumu, lai nodrošinātu, ka jums ir pienācīgs spiediena daudzums. Dažos gadījumos var būt noderīgi pāriet uz Bilevel terapiju. Ja jums ir vecs aprīkojums, jums tas ir jāpārbauda. Iekārtas vecumam spiediens, ko piegādā, var samazināties noplūdes vai citu problēmu dēļ.
daži cilvēki ir pat mēģinājuši pieskarties viņu lūpām, un tas ir noraizējies, ja Jums ir vemšanas risks aspirācijas dēĜ. Var būt noderīga arī nedaudz ūdens dzeršana vai Biotene skalošana naktī. Visbeidzot, kā pēdējais līdzeklis, var būt nepieciešams izpētīt citus iejaukšanās gadījumus un alternatīvas terapijas, tostarp svara zudumu, orālo ierīču, pozīcijas terapiju vai pat operāciju miega apnojas ārstēšanai.
Jums jāturpina rūpīgi atrast risinājumu. Atbilstība CPAP var būt grūts, un pastāv daudzas iespējamās tolerances problēmas, taču, izvairoties no miega apnojas nopietnām sekām, ir grūti strādāt. Ja jūs cīnās, sazinieties ar savu miega zāļu speciālistu, lai saņemtu palīdzību, kas jums nepieciešama.
