Daži asinsspiediena svārstības visas dienas garumā ir normālas, jo īpaši kā reakcija uz mazām izmaiņām ikdienas dzīvē, piemēram, stresu, fiziskām aktivitātēm vai cik labi jūs guļat naktī iepriekš. Tomēr svārstības, kas regulāri rodas vairākos ārstu apmeklējumos, var norādīt uz galveno problēmu.
Faktiski pētījumi ir atklājuši, ka lielāka asinsspiediena izmaiņas vizītē ir saistīta ar lielāku sirds un asinsvadu slimību risku un visu iemeslu izraisītu mirstību.
Kā uzzināt, vai jūsu asinsspiediens svārstās
Vispirms ir svarīgi pārliecināties, ka jūsu asinsspiediens patiešām svārstās. Ja esat veicis mērījumus pats, izmantojot mājas novērošanas aprīkojumu vai mašīnas, kuras parasti atrodamas pārtikas preču veikalos un aptiekās, izmaiņas, kuras jūs esat redzējuši, patiesībā var būt saistītas ar kļūdām vai izmaiņām pašā mērīšanas procesā.
Lai gan dažās situācijās mājas asinsspiediena kontrole var būt efektīvs un lietderīgs, jums ir nepieciešama atbilstoša apmācība, lai pārliecinātos, ka izmantojat pareizo tehniku, jo mērījumi tiek veikti, bez šīs apmācības var izskaidrot variāciju, ko redzat. Aptiekas mašīnām – tādas, kas pieprasa sēdēt krēslā un novietot roku caur aproci – ir pazīstami ar to, ka tās ir slikti kalibrētas un diezgan neprecīzas.
Lai novērstu kļūdainu uzskaiti, vislabāk ir ievadīt jūsu mājas asinsspiediena mērītāja rādījumus un salīdzināt tos ar ārsta biroja rādījumiem.
Alternatīvi daži ārsti iesaka veikt ambulatorā asinsspiediena uzraudzību, kurā ierīce tiek nēsāta kādai personai mājās. Ierīces mēra asinsspiedienu vienas līdz divu dienu laikā ik pēc 15 līdz 20 minūtēm dienas laikā un ik pēc 30 līdz 60 minūtēm. Tas ir dārgāk un ne vienmēr ir pieejams, tādēļ pašregulētām mājas asinsspiediena mērījumiem ir piemērota alternatīva.
Kas izraisa svārstīgo asinsspiedienu?
Eksperti pēta, kāpēc asinsspiediens ir mainīgs no vizītes, lai apmeklētu. Iespējams, ka cilvēkiem ar svārstīgo asinsspiedienu ir asinsvadu pamatā esoša problēma, un to mainīgie rādītāji kalpo kā marķieris vai pavediens, ka viņiem ir lielāks sirdslēkmes vai insulta risks.
Ļoti reti, svārstīgo asinsspiedienu var izraisīt feohromocitoma, kas parasti ir labdabīgs audzējs, kas atrodas virsnieru dziedzeros. Tas ir reti sastopams gadījums.
Baltā mēteļa hipertensija un maskēta hipertensija
Ir svarīgi atšķirt svārstīgo asinsspiedienu no divām parādībām, kas pazīstamas kā baltā kauliņu hipertensija un maskēta hipertensija.
fenomenā ar baltu pārklājumu hipertensiju cilvēka asinsspiediens tiek uzskatīts par "augstu" ārsta kabinetā, bet normāls ir mājās. Šis augsts asinsspiediens ir saistīts ar stresa stāvokli ārsta kabinetā, tādēļ medicīnas māsa bieži vien gaidīs, kamēr persona piecas minūtes pirms izlasīšanas var ērti atpūsties. Turklāt ir ieteicams arī divus asinsspiedienus lasīt un atkārtot, ja starpība ir lielāka par 5 mmHg.
Maskēta hipertensija ir pretēja un rodas, ja ārsts apskata asinsspiedienu, kas ir normāls, bet ārsta ārsts izlasījis augstu.
Lai kārtotu šos jautājumus, ārsts var ieteikt mājas uzraudzību vai ambulatorā asinsspiediena uzraudzību. Mājas uzraudzību var arī ieteikt, lai: pastāvīgi augstu asinsspiediena rādījumus, neskatoties uz pieaugošajiem medikamentiem;
- zemu asinsspiediena rādījumus, lietojot zāles ar augstu asinsspiedienu;
- vai Jums ir hipertensija?
Ja pamanāt kādu augstu asinsspiedienu, kas skanēts ar normāliem, tas ir iespējams, Jums ir hipertensija, bet ar to nav diagnosticēta. Eksperti precīzi nezina, kā attīstās primārā hipertensija, bet tiek uzskatīts, ka tas ietver sarežģītu mijiedarbību starp cilvēka gēniem un viņu vidi, kas ietekmē viņu sirds un nieru darbību.
Tas tiek teikts, ir skaidri riska faktori vai faktori, kas palielina cilvēka izredzes attīstīt hipertensiju, piemēram:
Vecums (hipertensijas attīstības iespēja palielina gados vecāku)
- Ģimenes anamnēze
- Aptaukošanās
- Augsta nātrija diēta
- Sēklinieku dzīvesveids
- Pārmērīgs alkohola patēriņš
- Citu medicīnisku problēmu, piemēram, diabēts vai augsts holesterīna līmenis
- Var rasties arī sekundārā hipertensija. Sekundārā hipertensija nozīmē, ka cilvēka augsts asinsspiediens attīstās no citas ķermeņa problēmas vai zāļu lietošanas. Sekundāras hipertensijas piemēri ir šādi: ➢ Obstruktīvas miega apnoja
Medikamentu lietošana (piemēram, NPL un daži antidepresanti)
- Daži endokrīnās un hormonālo traucējumi (piemēram, hipertireoze)
- Vārds no Verywell
- Ja esat pārliecināts, ka mērījumi ir precīzi un asinsspiediena svārstības notiek pat tad, ja esat atvieglota, labi atpūšies, un jums nav iemesla, kas varētu mainīt izmaiņas, dodieties pie ārsta. Labā ziņa ir tā, ka ar pienācīgu uzraudzību, veselīga dzīvesveida ieradumiem un medikamentiem (ja nepieciešams) jūs varat iegūt kontroli pār sirds veselību.
