TENS vienība ir terapeitiskās modalitātes veids, ko parasti lieto fizioterapijas klīnikās. TENS nozīmē transkutāno elektrisko nervu stimulāciju. Tā ir maza ar akumulatoru darbināma mašīna, kas izmanto elektrisko stimulāciju, lai mazinātu sāpes. TENS var izmantot, lai palīdzētu vadīt gan hroniskas, gan akūtas sāpes; Jūsu fizioterapeits var palīdzēt noteikt TENS labāko stāvokli.
Ja jums ir ievainojums vai slimība, kas izraisa ierobežotu funkcionālo mobilitāti un sāpēm, jūs varat gūt labumu no fiziskās terapijas, lai palīdzētu jums pārvaldīt sāpes un atgūt savu mobilitāti. Jūsu PT var izvēlēties terapijas veidu, piemēram, TENS, kā daļu no visaptverošās rehabilitācijas programmas.
Kā jūs lietojat TENS?
TENS tiek izmantots, uzklājot nelielus elektrodus uz ķermeņa ar līmi. Elektrodiem jābūt virs apgabala, kas izraisa sāpes. Jūsu PT var iestatīt TENS vienību pareizai lietojumprogrammai, pēc tam iekārta ir ieslēgta un elektrisko strāvu sūta caur elektrodiem. Pakļautajā ādā un muskuļos jūtama tirpšanas sajūta.
Jūs varat lēnām un rūpīgi palielināt stimulācijas intensitāti, ko nodrošina TENS. Intensitāte ir jāpalielina, kamēr zem elektrodiem sniegtā sajūta ir izturīga, bet ērta. Pēc elektrodiem jūs sajutīsiet mazu sajūta un masēšanas sajūtu.
TENS jāpielieto 15 līdz 30 minūtes, un to var lietot vairākas reizes dienā. Dažiem cilvēkiem ir mazas mājas TENS vienības, kuras var valkāt, kad dodaties cauri dienai. Tomēr būtu jāuzmanās. TENS nedrīkst lietot, peldoties vai dušā, vadot automašīnu vai gulējot.
Ko TENS dara?
Šis signāls no TENS pārtrauc sāpju signālu, kas tiek sūtīts no skartās zonas apkārt esošajiem nerviem.
Kad tiek lietots TENS, jūsu smadzenes pievērsīs uzmanību elektriskam signālam un nepievērš uzmanību jūsu sāpju signālam. To sauc par TENS vārtu teoriju – iedomājieties, ka jūsu sāpju ceļiem ir vārti, kas atveras jūsu smadzenēs. Tikai viens signāls iziet cauri gaitai vienlaikus.
Ir teorētiski, ka TENS var arī strādāt, lai palielinātu sāpošas endorfīnu atbrīvošanu apgabalā, kurā tiek piegādāta elektroenerģija. Šis dabiskais ķīmiskais līdzeklis var palīdzēt samazināt sāpes un radīt labklājības sajūtu.
Vai TENS patiešām darbojas?
TENS var būt efektīva sāpju mazināšana, taču tai nevajadzētu būt vienīgai ārstēšanai, to lietojot fizikālā terapijā. Pētījumi liecina, ka TENS nedarbojas visiem, un Philadelphia Fizikālās terapijas ārstēšanas efektivitātes grupai to ieguva "C" pakāpe. Tas nozīmē, ka pētījumos nav konsekventi norādīts, ka TENS ir visefektīvākais veids noteiktiem apstākļiem.
Ir svarīgi cieši sadarboties ar ārstu un fizioterapeitu, lai noteiktu, vai TENS ir laba ārstēšanas iespēja jūsu konkrētajam stāvoklim. Viena no visefektīvākajām terapijas procedūrām jebkuram fiziskās terapijas stāvoklim ir terapeitiskais uzdevums. Tas ir pierādīts, ka tas ir drošs un efektīvs veids, kā uzlabot jūsu mobilitāti un samazināt sāpes.
Ja jums ir sāpes, sazinieties ar savu ārstu un apmeklējiet savu fizioterapeitu, lai sāktu lietot pareizu ārstēšanas shēmu. Jūsu PT var izvēlēties TENS izmēģinājumu, lai jūs varētu uzzināt, vai tas var jums piedāvāt sāpju mazināšanu. Tādā veidā jūs varat ātri un droši atgriezties pie normālā aktivitātes līmeņa.
Pazīstams arī kā: transkutānas elektriskās nervu stimulācijas.
Rediģējis Brett Sears, PT, eksperts Fizikālās terapijas pie Verywell.com.
