Smēķētāja klepus simptomi un cēloņi

Hronisks smēķētāja klepus uzbrukums ir tas, ko lielākā daļa no mums ir iepazinušies ar to, vai to personīgi pieredzējuši cilvēki, kuri smēķē vai dzirduši tos, kuri to nedara. Kas izraisa šo klepu un kā to ārstē? Un vissvarīgāk, kā jūs varat pateikt, vai jūsu klepus ir "tikai" saistībā ar smēķēšanu, nevis tāpēc, ka tas ir kaut kas nopietnāks, piemēram, plaušu vēzis?

Kas ir smēķētāja klepus?

smēķētāja klepus ir pastāvīga klepus, kas attīstās ilgstošās smēķētājās – "noturīga", kas nozīmē, ka tā ir klāt vairāk nekā divas vai trīs nedēļas. Sākumā tā var būt sausa (smēķētājiem, kuri nav ļoti kūpināti), bet laika gaitā parasti tas rada slaustu. Šī flegma vai krēpu var būt skaidra, balta, dzeltena vai pat zaļa vai brūna. Ar smēķēšanu saistīts klepus parasti ir sliktāks pamošanās laikā un uzlabojas pārējā dienas laikā. Protams, ir daudz izņēmumu, un jūs nekad nevēlaties atlaist rīta klepu.

Smēķētāja cīpslas cēloņi

Cilvēku elpceļi ir izklāta ar blaugznām: tiny matiem līdzīgas šūnas, kuras ieelpojot saskaras ar toksīniem un pārvieto tos uz augšu uz muti. Smēķēšana paralizē šūnas, tāpēc tās nespēj veikt savu darbu. (Cigarešu dūmos ir vairākas ķimikālijas, kas to dara, tostarp formaldehīds). Tā vietā, lai to nonāktu tranzītā, toksīniem ir atļauts ieiet plaušās, kur viņi nokļūst un rada iekaisumu.

Tas savukārt izraisa klepus, jo ķermeņa mēģina noņemt šīs vielas no plaušām. Naktī šīs ciljiņas sāk paši labot, jo tās vairs nav pakļautas dūmu toksīniem. Tā kā cilmās tiek prasīts noķert un noņemt uzkrāto toksīnu, rezultāts ir palielināts klepus, kas rodas no rīta.

Ir svarīgi atzīmēt, ka viens no veidiem, kā smēķēšana var izraisīt plaušu vēzi, ir šī cilmes ādas paralīze. Tā kā cigarešu dūmos esošie toksīni un ķīmiskās vielas tiek atstātas vietā (jo paralizētās cilmes šūnas to nenovāc no plaušām), viņiem ir vairāk laika, lai radītu kaitējumu jutīgiem plaušu audiem, ieskaitot DNS bojājumus, kas var izraisīt plaušu vēzi.

Cik bieži ir klepus cilvēkiem, kuri smēķē?

Nav daudz informācijas par smēķētāja klepus biežumu. Vienā jauno militārpersonu pētījumā 40 procentiem bija hronisks klepus ar krēpu ražošanu (pret 12 procentiem nesmēķētāju). Tā kā smēķētāja klepus ir biežāk sastopamas ilgtermiņa smēķētājiem, faktiskais procents ir lielāks par šo.

Diferencēšana Smēķētāja klepus

Diemžēl atbilde ir tāda, ka jūs patiešām nevarat atšķirt smēķētāja klepu no plaušu vēža klepus. Dažreiz vienīgā pazīme, ka jums var būt plaušu vēzis (vai nopietns plaušu stāvoklis, piemēram, HOPS), ir pastāvīgs smēķētāja klepus skrīdings. Ja Jums ir hroniska ar klepu, kas saistīta ar smēķēšanu, ir svarīgi redzēt savu ārstu, ja tas kaut kādā veidā mainās: ja tas kļūst biežāk vai sāpīgāks, piemēram, vai ja tas izklausās atšķirīgs no jums.

Dažas pazīmes un simptomi var nozīmēt, ka klepus var izraisīt kāds cits veselības stāvoklis, kas būtu jānovērtē.

Simptomi un pazīmes, kas norāda uz klepu, var būt nopietnākas

Dažreiz klepus ir vienīgais simptoms, ka cilvēkam ir plaušu vēzis, bet citreiz tas ir simptomu kombinācija, kas izraisa bažas. Citi "brīdinājuma" simptomi, kas liecina, ka klepus var būt nopietnāki, ir šādi:

asins klepus: ja jūs uzlocīt asinis – pat nelielu daudzumu tikai vienā reizē – ir svarīgi iecelt ārstu, lai redzētu savu ārstu. Asins klepus ir pirmais plaušu vēža simptoms 7 procentiem cilvēku ar šo slimību. Bez tam, asins klepus var būt ļoti nopietna. Klepus tik maz kā tējkaroti vai divas asinis tiek uzskatītas par neatliekamu medicīnisko palīdzību (tas var izraisīt aspirāciju).

Aizcietējums:Ja jums ir izteikta balss, kas ilgst vairāk nekā dažas dienas vai kam nav citu tipisku aukstuma simptomu, konsultējieties ar ārstu. Cilvēku smēķēšana var izraisīt daudzus apstākļus, nevis tikai plaušu problēmas.
Sēkšana: ja jūsu klepus pavada sēkšana, tas var liecināt par astmu; bet kopējā medicīniskā sakne ir tā, ka "ne visi, kas sēž, ir astma". Ja pamanāt jaunu sēkšanu, pārbaudiet to.
Elpas trūkums:Vai šķiet, ka ir grūtāk noķert elpu? Vai ir grūtāk kāpt kāpnēm? Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir kāda apgrūtināta elpošana. Daudzi cilvēki atzīmē, ka viņu pirmais plaušu vēža simptoms ir vienkārši neskaidrs sajūta, ka viņiem ir lielākas grūtības elpot ar aktivitāti.
neizskaidrojama svara zudums:Lielākā daļa cilvēku ir prieks, ja viņi zaudē dažas mārciņas, bet, ja jūs neesat mēģinājis, tas var būt nopietnas zīmes, tāpēc to ir jāpārbauda.
Sāpes ar elpošanu:Sāpes ar elpošanu, ko dēvē arī par pleirītu vai pleirītu sāpēm krūtīs, bieži vien liecina, ka var ietekmēt plaušu (pleiras) oderējums. Tā kā vienīgi smēķēšana parasti nelabvēlīgi ietekmē šos membrānus, ārsta apmeklējums ir obligāts.
sāpes plaušās, jūsu pleciem vai muguras:Tas nav nekas neparasts simptomi, piemēram, plecu sāpes, muguras sāpes, sāpes lāpstiņām vai sāpes starp lāpstiņām, lai būtu tikai simptoms (papildus klepus ), kad kāds attīstās plaušu vēzis.

Sociālā ietekme

Mēs parasti koncentrējamies uz simptomu fizisko ietekmi medicīnā, bet hroniskam klepus var būt arī nozīmīgas emocionālas un sociālas sekas. Iedomājieties, ka apmeklējat spēli vai mazbērnu klavieru koncertu, vai pat tikai kokteiļu ballīti. Papildus kaitinošiem citiem, kas cenšas izbaudīt sevi, jūsu klepus, ja tas ilgst agrāk no rīta, var traucēt jums patīkamajām aktivitātēm. Protams, brīvā laika pavadīšana nav vienīgā problēma: ja vien jūs neesat vienīgais darbinieks, jūsu kolēģi var tikt ietekmēti tikpat lielā mērā kā, ja ne vairāk, kā jūs esat ar savu klepu. Ja ilgu laiku esat ilgu laiku dzīvojis ar klepu, jūs varat pierast pie skaņas un traucējumiem. Tas pats var nebūt taisnība jūsu priekšniekam un kolēģiem.

Smēķētāja klepus ārstēšana

Protams, vislabākais ārstēšana smēķētāja klepus ir atmest smēķēšanu. Lai gan jūsu klepus dažu nedēļu laikā pēc aiziešanas var pasliktināties, tas gandrīz vienmēr uzlabojas laikā.

Tas ir arī svarīgi paturēt prātā, ka klepus ir funkcija: tas ir paredzēts, lai attīrītu elpceļus noņemot ārvalstu materiālus, kas ir ieelpot Papildus kairinātāji cigarešu un cigāru dūmi, ir arī citi materiāli, kas vidē, kas var būt. veicinot jūsu simptomus. Neatkarīgi no tā, vai no mitra pagraba veidojas pelējums, koksnes plīts vai kamīna izplūdes gāzes vai ķīmisko vielu iedarbība uz darbu, pārbaudiet, vai jūsu vidē ir kādi kairinoši faktori, no kuriem jāizvairās, lai uzlabotu klepu. Tā kā klepus ir funkcija, klepus refleksu nomācot ne vienmēr ir laba ideja. Konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat jebkādus recepšu vai bezrecepšu klepu slāpētājus.

prakse, kas var palīdzēt jūsu klepus ietvert:

staigāšana labi hidratēts. Dzeramais astoņi 8 oz. glāzes ūdens dienā var palīdzēt plānas sekrēcijas elpošanas traktā.
Gargling ar sālsūdeni.
Izmantojot klepus pilienus vai losēnas, kas nomierina jūsu kaklu.
Honey. Vienā pētījumā tika atzīts, ka tējkaroti medus ir efektīvāki nekā daudzi krampju preparāti bez receptes, lai samazinātu klepus simptomus. Jūs varat izbaudīt nedaudz medus vai pievienot to svaigai tējai. Vēl labāk, tasi zaļās tējas. Vairākos pētījumos konstatēts, ka zaļā tēja ir saistīta ar zemāku plaušu vēža risku.
verdošu ūdeni ar piparmētru vai eikalipta lapām, pēc tam ieelpojot tvaikus. Lai to izdarītu, daži cilvēki dvieļus pāri ūdens podiņai, lai palīdzētu ieelpot tvaikus. Uzmanieties, lai izvairītos no apdegumiem, saglabājot drošu attālumu no tvaika un vienmēr turiet podu netālu no bērniem.
Paceliet savu galvu miega laikā. Kad jūs gulējat plakaniski, gļotas var iebāzt jūsu kaklā, padarot jūsu klepus sliktāku, kad pamodosieties.
vingrinājums. Vingrinājumi var palīdzēt noņemt flegmu papildus citiem ieguvumiem.
Ēst veselīgu uzturu. Lai gan tas nav pierādīts, daži pētnieki uzskata, ka augļu un krustziežu dārzeņu diēta, piemēram, brokoļi un ziedkāposti, var palīdzēt organismam detoksicēt dažas no tabakas dūmiem ieelpotās ķimikālijas. Pārbaudiet šīs superfoods, kas var samazināt plaušu vēža risku.

Smēķētāja klepus komplikācijas

Protams, ka ir daudz smēķēšanas komplikāciju, taču ir dažas komplikācijas, kas īpaši saistītas ar klepu. Klepus var izraisīt muskuļu celmus krūtīs un pat izraisīt šķelto rindu veidošanos. Sievietes vēdera spiediens, ko izraisa klepus, var izraisīt stresa nesaturēšanu. Kā jau minēts iepriekš, smēķētāja klepus var sarežģīt jūsu sociālo dzīvi un tādējādi arī jūsu emocionālo veselību.

Kāpēc smēķētāja klepus palielina pēc atmest

Klepus parasti sāk samazināties 3 mēnešu laikā pēc atmest smēķēšanu. Daži cilvēki ir noraizējušies par to, ka tūlīt pēc aiziešanas klepus palielinās – kaut kas tiek saukts par "smēķēšanas atmešanas klepu". Tas ir normāli, un bojātu blaugznu dēļ, kas tagad tiek remontēti, un veicot darbu, noņemot ārējos materiālus no rīkles, trahejas, un elpceļi. Ir svarīgi saprast, ka šis klepus pasliktināšanās ir īslaicīgs, un, lai gan tas var ilgt dažus mēnešus, atmest, ka ilgtermiņā patiešām palīdzēs jūsu klepus. Ja jūs vēlaties pamest divus putnus ar vienu akmeni pēc atmest, apsveriet iespēju palielināt savu vingrojumu programmu. Papildus tam, ka jūs ātrāk atbrīvojat savu klepu, tas var arī palīdzēt ar atmiņu un emocijām, kas pavada atmosfēru.

Vārds no Verywell

Kā pēdējais atgādinājums: ja Jums ir klepus, kas saglabājas, pat ja jūs uzskatāt, ka tas ir tikai smēķētāja klepus runājiet ar savu ārstu. Pastāvīgs klepus ir viens no visbiežāk sastopamajiem plaušu vēža simptomiem un plaušu vēzim, jo agrāk tas ir noķerts, jo lielāka iespēja izārstēt. 2016. gada pētījumā tika atklāts, ka smēķējošie cilvēki, salīdzinot ar nesmēķētājiem, ir mazāk pakļauti medicīniskajai palīdzībai, lai saņemtu trauksmes simptomus plaušu vēža simptomiem, tādiem kā klepus vai aizsmakums. Negaidiet.

Dažiem cilvēkiem, jo īpaši tiem, kuri vecāki par 55 gadiem un kuriem ir vismaz 30 gadu veci smēķējoši simptomi, plaušu vēža diagnostika var būt kaut kas, ko jūs vēlaties apsvērt. Uzziniet vairāk par plaušu vēža skrīningu.