Rotatora manžetes asaras nesaglabā ar laiku. Tie mēdz vai nu palielināt, vai labākajā gadījumā stabilizēt izmēru. Labās ziņas ir, ka rotatora manžetes asaras ne vienmēr jāārstina, lai simptomi atrisinātu. Daudziem cilvēkiem ir rotatora manžetes asaras, bet nav sāpju ar pleciem simptomi. Tāpēc rotācijas manžetes asaru apstrādes mērķis ir atvieglot simptomus, bet ne vienmēr izārstēt asaru.
1Rest
Ja rotācijas manžetes plīsuma simptomi ir akūti, tas nozīmē, ka ir simptomu pēkšņs uzliesmojums, var būt noderīgi plecu atpūsties, lai ļautu ievainīt ievainojumu. Ir svarīgi neaizvietot plecu, jo ir iespējams izveidot sasalis plecu. Tomēr dažiem vienkāršiem vingrinājumiem vajadzētu ļaut jums pārvietot plecu tā, lai tas nesaspiež rotatora aproci un ļautu iekaisumam nokļūt.
2Activity modifikācija
Kā mēs paceltu mūsu roku, pārvadāt priekšmetus un gulēt naktī, visi var novilkt rotācijas rotācijas aproci. Mācīšanās pareizi, kā izmantot plecu, var mazināt deformāciju rotācijas aproču muskuļos. Rotācijas aproce sastāv tikai no četriem no daudzajiem muskuļiem, kas apņem plecu locītavu. Strādājot ar fizioterapeitu, jūs varat iemācīties lietot pārējos plecu muskuļus un mazāk paļauties uz rotācijas manžetes muskuļiem.
3 Fizikālā terapija
Fizikālā terapija ir vissvarīgākais solis rotācijas manžetes traumas ārstēšanā. Lai saglabātu normālu plecu funkciju, ir svarīgi nostiprināt rotatora manžetes muskuļus. Dažas tikšanās ar fizioterapeitu var palīdzēt jums mācīt vingrinājumus, lai palīdzētu mazināt un novērst sāpes plecos. Fizioterapeits var arī izmēģināt procedūras, lai mazinātu sāpes un iekaisumu, tostarp ultraskaņu, elektrisko stimulāciju un citas procedūras.
4 Pretiekaisuma līdzekļi
Pretiekaisuma līdzekļi var palīdzēt kontrolēt rotatora manžetes asaru simptomus. Pretiekaisuma zāles var lietot regulāri uz īsu brīdi, un pēc tam tās var lietot, kad rotatora manžetes simptomi plaukst. Šīs zāles jālieto tikai pēc ārsta ieteikuma, bet bieži vien tās pietiekami atbrīvo rotācijas manžetes asaru simptomus.
5 Ledus izmantošana
Ledus var pieliek plecam, lai sniegtu sāpju mazināšanai un palīdzētu apiet iekaisumu. Ledus var lietot periodiski, kā arī pēc aktivitātēm, kas izraisa plecu sāpes. Lai gan ledus iepakojumus var viegli izgatavot, izmantojot mājsaimniecības piederumus, daži cilvēki izvēlas ledus aplauzumus, kas īpaši paredzēti pleciem, lai nodrošinātu plecu vienotu dzesēšanu.
6 Kortizona injekcijas
Kortizona injekcijas var būt neticami noderīgas, lai ierobežotu akūtas rotora manžetes plīsuma iekaisumu un ļautu pacientei sākt terapiju. Ir svarīgi piedalīties terapijā un vingrinājumos pat tad, ja plecu daļa pēc injekcijas ir labāka. Kamēr kortizons var palīdzēt nomierināt plecu iekaisumu, terapijas ārstēšanas vingrinājumi palīdzēs novērst rotatora manžetes asaru simptomu atkārtošanos.
7Bet vai bez ķirurģiskās ārstēšanas darbosies?
Ārstnieciskās procedūras bez ķirurģiskas ārstēšanas var nodrošināt rotora manžetes simptomu atvieglošanu dažās, bet ne visas, cilvēkiem. Lai gan dažādos pētījumos ir konstatēti dažādi panākumu rādītāji, apmēram 50% cilvēku, kas mēģina veikt ne-ķirurģiskas procedūras, atradīs simptomu atvieglošanu. Daži mainīgie lielumi, kas var ietekmēt veiksmīgas ārstēšanas iespējamību, ietver rotatora manžetes asaru lielumu un simptomu rašanās laiku.
8 Kad nepieciešama operācija?
Nosakot, kad operācija ir nepieciešama, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem. Apspriedieties ar savu ārstu par īpašiem iemesliem, kādēļ ķirurģija var tikt apsvērta, vai arī turpmāk var mēģināt veikt ne-ķirurģiskas procedūras. Kā minēts iepriekš, ne visiem rotatora manžetes asariem būs nepieciešama operācija simptomu atvieglošanai.
