Tie, kas vēlas veikt resnās zarnas tīrīšanu (ko dēvē arī par resnās zarnas aplikšanu, resnās zarnas hidroterapiju un zāļu attīrīšanu), var iet par vienu no vairākiem veidiem. Ņemot zāļu piedevas ar caurejas vai caurejas līdzekļiem caurejas līdzekļus, var uzskatīt par resnās zarnas tīrīšanu. Cits veids ir pašaizdevīga klizma. Visbeidzot, ir klīnikas, kur jūs varat doties, lai ūdens izskalotu caur taisnās zarnas un resnās zarnas.
Vai man ir jālieto kolonnas?
Kolu tīrīšana var šķist tikai biļete, ja jūs meklējat, lai "attīrītu" savu ķermeni, vai ja esat aizcietējums. Tāpat jūs, iespējams, dzirdējāt, ka resnās zarnas tīrīšana ir lielisks veids, kā "pāriet uz sākumu", samazināt svaru un likt jums ceļu uz labāku veselību.
Lai gan tas viss izklausās labi, vienkārši nav nekādas patiesības (vai pētījuma) aiz šiem apgalvojumiem. Vēl sliktāk, ir pierādījumi, ka resnās zarnas tīrīšana var būt kaitīga jūsu veselībai.
Izcelsme no kolonnas tīrīt
Ja resnās zarnas tīrīšana ir tik slikta ideja, kā tas kļuva tik populārs? Jēdziens, ka mūsu krampjiem ir vajadzīga palīdzība, lai atbrīvotos no atkritumu ķermeņa, tiek pieņemts kā medicīnisks fakts dažās alternatīvās medicīnas kopienās. Saskaņā ar Colon ģildes hidroterapeitu datiem, resnās zarnas tīrīšanas darbi līdz pat 1500 BC ir senajā Ēģiptē un sasniedza visaugstāko popularitāti 1920., 30. un 40. gados.
Daži kolonnas hidroterapijas speciālisti uzskata, ka pūšanas vēdera uzkrāšanās un nepareizi sagremotas pārtikas līnijas veido resnās zarnas (resnās zarnas) sieniņas un ka šis materiāls izraisa autoinoksikāciju.
Autointoksikācija, kas nozīmē pašaizsardzību, ir teorija (tagad diskreditēta), kas balstīta uz seno ēģiptiešu un grieķu idejām.
Diskusējot par šīs terapijas priekšrocībām, Colon Hydrotherapists ģilde piedāvā, ka mūsu vecvecāki un vecvecāki, "izauguši, izmantojot enemas kā plaši atzīta procedūra, lai novērstu slimības sākumu". Viņi arī sviestu apdegumus.
"Vecmāmiņa to darīja" nav medicīnisks pierādījums.
Vai trūkst Colon Cleansing izraisīt sliktu veselību?
Ģilde apgalvo, ka "plaši izplatītā pārliecība … ka šāda ārstēšana vairs nav noderīga … var būt vienīgais svarīgākais faktors mūsu iedzīvotāju pašreizējā sliktajā veselībā."
Lai gan tas izklausās aizraujoši, patiesība ir tāda, ka tas ir neskaitāmi citi faktori, kas veido lielāko daļu sliktas veselības problēmu Amerikas Savienotajās Valstīs – nevis resnās zarnas tīrīšanas trūkums. Daži no galvenajiem ir augsts liekā svara un aptaukošanās līmenis, slikta diēta (augsta tauku saturs, augsts cukura daudzums, augļi, dārzeņi, pākšaugi (pupiņas un zirņi) un veseli graudi); tabakas iedarbība un izmantošana; zems aktivitātes līmenis; un toksīnu iedarbība.
Problēmas ar Colon Cleanse
Colon hidroterapija nav tik droša, kā daži praktiķi būtu jūsuprāt. Medicīnas literatūrā sniegtajos ziņojumos par gadījumiem ir saistītas resnās zarnas tīrīšana ar parazitārām infekcijām, abscesu attīstīšana gremošanas traktā, taisnās zarnas perorācija un resnās zarnas, kā arī sirds mazspēja elektrolītu līdzsvara dēļ (ko izraisījusi pārlieku daudz šķidruma absorbcijas laikā resnās zarnas tīrīšanas laikā procedūra).
Colon tīrīšana, veicot caurejas, vai nu zāļu vai bezrecepšu medikamenti, arī nav tik laba ideja.
Bez tam, ka tīšāmā gremošanas trakta nopietnā tīrīšana var traucēt veselīgām baktērijām (probiotiskām) zarnu populācijām, kas nepieciešamas pareizai gremošanai un imunitātei, šie centieni liek zaudēt svarīgus elektrolītus un minerālvielas, tostarp nātriju, kāliju un magniju.
Tas viss ir biedējošs, taču ir veids, kā droši tīrīt kolu. Jums ir jārūpējas ne tālāk par vietējās pārtikas veikala ražotajiem un fasētajiem ēdieniem.
