Ja jums ir nesen operācija, viens no svarīgākajiem jautājumiem, kas jums var būt, ir tas, kā jūs varat ātrāk atgūties. Kamēr jūsu atkopšana prasīs laiku, un zināms atgūšanas laika apjoms ir neizbēgams, ir iespējas, kuras jūs varat darīt, lai samazinātu šo laiku, ja izvēlēsities.
Daži no šiem ierosinājumiem var likties pārāk vienkārši, ēšanas vienīgi pēc ķirurģiskas vienošanās ir saprātīgi, bet kopā, jūsu atveseļošanās būs labi, izmantojot šos noderīgos padomus.
Lai gan ikvienam ir savs laika grafiks, un normāla atveseļošanās atšķiras starp indivīdiem, ātra atveseļošanās vienmēr ir gaidīta.
Wash Your Hands
Viens no vienkāršākajiem, bet efektīvākajiem veidiem, kā ātri atgūties no operācijas, ir rūpīgi iztīrīt rokas pareizi. Mazgājot rokas palīdzēs novērst infekciju, kas savukārt palīdzēs jums pēc iespējas ātrāk atgriezties savā labā stāvoklī. Infekcijas var palēnināt jūsu atjaunošanos vai pat izraisīt atgriešanos uz slimnīcu ārstēšanai. Bieži rokas mazgāšana, īpaši pirms saskares ar griezumiem, var nozīmēt atšķirību starp ātru atveseļošanos un IV antibiotikām.
novērstu sliktu dūšu un vemšanu
slikta dūša un vemšana pēc operācijas ir šausmīgs veids, kā sākt atgūšanu. Personām, kurām ir vēdera vai krūškurvja griezums, vemšana var izraisīt smagas sāpes un pat ķirurģiskas komplikācijas. Sliktas dūšas novēršana ir ideāla, taču, ātri ārstējot sliktu dūšu un vemšanu, jūsu atveseļošanās var atgriezties ceļā.
ēšana tūlīt pēc operācijas
Jums var nebūt daudz ēstgribas dienās tūlīt pēc ķirurģiskas iejaukšanās, tāpēc pārliecinieties, ka kalorijas, kuras jūs lietojat, ir augstas kvalitātes, ir īpaši svarīga. Ja vien jums nav bijusi svara zuduma procedūra, nedēļas tūlīt pēc operācijas nav laika svara zudums.
Jūsu ķermenim vajadzīgs proteīns, lai dziedinātu jūsu ķirurģisko griezumu, un kalorijām, kas vajadzīgas, lai atjaunotu enerģijas līmeni normālā stāvoklī.
Laba sāpju kontrole
Laba sāpju kontrole nenozīmē, ka nav sāpju, tas nozīmē kontrolēt sāpes, lai jūs varētu staigāt un šķaudīt un sākt atgriezties pie normālajām aktivitātēm. Ja Jums ir bijusi operācija, ir sagaidāms sāpes. Pārāk daudz sāpju zāļu nozīmē, ka jūs nevarēsit atgriezties pie normālajām aktivitātēm, un jums draud lielas problēmas, piemēram, apgrūtināta elpošana. Pārāk maz sāpju zāļu nozīmē, ka jūs nevar efektīvi klepus, un tas sāp pārāk daudz, lai piecelties un staigāt. Neviena no šīm nav labas iespējas. Līdzsvara panākšana ar sāpju līdzekļiem nozīmē, ka ir iespēja staigāt un šķaudīt un piecelties, lai iet vannas istabā, bet ne tik sāpīgi, ka viss ir agonija un nav tik ārstēti, ka jūs vairs nevarat izkļūt no gultas ir ļoti svarīgi.
Nepārlieciet to
. Pārsniedzoties ar aktivitātēm, varat iestatīt atgūšanu par dienām. Viena diena ir jādod svētki, bet ne ar 4 veļas mazgāšanu vai visu māju tīrīšanu. Atvieglojiet savas parastās dzīves aktivitātes un mēģiniet nedarboties tik labā dienā, ka nākamās divas dienas tiek pavadītas uz dīvāna, domādams, kāpēc tu tik daudz sāp.
Slodzes sākšana ar nodarbībām un aktivitātēm radīs milzīgas pārmaiņas nākamajā dienā, kad nejutosiet nožēlojami un sāpīgi.
sajūta nogurumu pēc operācijas?
Novērst infekciju
Līdztekus biežai mazgāšanai ar rokām ir arī citi veidi, kā novērst infekciju pēc operācijas. Infekcijas novēršana ir viena no absolūtākajām vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt pēc operācijas, jo infekcija atgriezīsies, ja tā kļūs nopietna.
Laba brūču aprūpe
Rūpēties par ķirurģiskajām brūcēm nav tik grūti, kā var likties. Dažiem var būt pietiekami mazgājams iegriezums dušā, citiem var būt nepieciešamas pārģērbšanās izmaiņas.
Veicot to pareizi, ar tīrām rokām un atbilstošiem aprances materiāliem, jūsu brūces ātri izdziedīs un var samazināt rētas.
Vietas infekcija uzreiz
Ja jūs nevarat novērst infekciju, nākamais labākais ir identificēt infekciju agri un nekavējoties meklēt ārstēšanu. Ir daudz vieglāk ārstēt infekciju agrīnā stadijā nekā tas notiek, kad lieta ir kļuvusi nopietnāka. Palutiniet uzmanību uz infekciju un apsveriet iespēju lietot temperatūru katru dienu – tajā pašā dienas laikā – pirmajai vai divām rehabilitācijas reizei. Tas var palīdzēt novērot infekciju, pirms citādi varētu saprast, ka pastāv problēma.
Sekojiet savai ķirurģiskajai instrukcijai
Ir viegli domāt, ka ķirurģiskie norādījumi jums nav domāti, jo īpaši, ja jūtaties lieliski. Pirmkārt un galvenokārt, ņemiet laiku, lai izlasītu norādījumus, ka jums ir dota. Uzziniet, kādas ir jūsu ķirurgs cerības uz darbību un atjaunošanas laiku. Atcerieties, ka lieliska sajūta un pilnīga dziedināšana nav viena un tā pati lieta. Jūs varat justies lieliski un joprojām nav gatavi uzņemt smagus priekšmetus, pavadīt dienu, vaksējot savu mašīnu vai izkāpjot uz mežiem, lai pārgājienā.
Lielākajai daļai cilvēku nogurums pēc operācijas ir izplatīts, un šķiet, ka tas var notikt no kurienes. Pirms ejiet pie tirdzniecības centra elektropreču veikalā, atcerieties, ka jums, iespējams, būs jāierobežo pastaigas un iepakojumu pārvadāšana.
Ja jūsu ķirurgs neliecina par četru nedēļu ilgu pacelšanos vai garu pastaigāšanu, viņš nozīmē četras nedēļas, pat ja jums ir sāpes un enerģijas pilns.
