Cold Weather Walking Tips ziemas pastaigām

apavu izmēru, garš apakšveļa, Jums nepieciešams, laika apstākļiem

Vai esat kādreiz gājis, kad temperatūra un vējš atdziest kopā ir zem iesaldēšanas? Vai jums tas patika? Ir iespējams sagatavoties ziemas pastaigai un ir patiešām jauka pastaiga, neskatoties uz sasilšanas laika apstākļiem. Šeit ir daži padomi, kas jāievēro.

Pārklājums slāņos aukstās pastaigas

. Jūs redzēsiet padomu, kas kleita slāņos. Ko tas patiešām nozīmē?

Lai justies ērti, ja jūsu ķermenis pielāgojas ārējam gaisam, un jūs strādājat pēc treniņa, jums ir jābūt apģērbam, ko var viegli izlaist, ja sākat pārkaršanu.

Smagas svīteres vai vates džemperi neļauj pietiekami atdzist, ejot. Viegls, garš apakšveļa zem vieglā ķēžlīstes, vilnas un / vai neilona virsdrēbju darbojas labi, līdz temperatūra ir zemāka par sasalšanu. Tad var būt atšķirība arī ar džemperi vai t-kreklu, kas ir pārklāta ar citām apģērbām vai uz leju veste.

Tipisks slāņveida aukstā laika gaumīgas apģērbs ietver garu apakšveļu, treniņtērpi, apaļkoku un t-kreklu ar kāda veida uz leju piepildītiem virsdrēbiem, kad tas ir patiešām auksts. Ielieciet šalli, kas ir uzlikta ar galvas pārklājumu, kā arī slēpju galvas saiti, cimdu nodalījumus un cimdus, lai sāktu atdziest jūsu pastaigas sākumā. Parasti šallīte un dūraiņi tiek sabojāti, kad jūs sasildaties, bet jūs joprojām aizsargāties no vēja ietekmes.

Ja temperatūra paaugstinās, kā jūs staigājat, izvelciet virsdrēbju un piesiet to apkārt jostasvietai vai ievietojiet mugursomā. Jūs joprojām būsiet pietiekami silts pārējos trīs slāņos. Ja garš apakšveļa jums ir pārāk silta, izmēģiniet zeķbikses vai gredzenus zem veltītām treniņtērpām vai biksītēm, kas izgatavotas no trikotāžas auduma.

divi slāņi sagriež vēju, kas citādi izkļūst caur vienu pāri biksēm vai sviedriem. Nevelciet džinsa džinsus, jo tie nodrošina nulles aizsardzību no aukstuma.

Apavi un zeķes aukstam laika pavadīšanai

Labas kurpes un zeķes arī ir svarīgas ziemas pastaigai. Nēsājiet plānu zeķu apvalku un pāris ziemas pastaigu zeķes, atstājot nelielu telpu, lai jūsu kājas nesaskartos, un tās neizsauksies. Jums var būt nepieciešams valkāt lielāku apavu izmēru, lai ievietotu biezāku zeķu.

Apavi, kas stāv pie sniega un lietus, pasargās jūs no mitrām aukstām kājām, kas kļūs plaisas un iekaisušas. Pārgājienu zābaki var sabojāt sniega laika apstākļos, pat pie bruģētām virsmām. Walking shoes noplūdes, bet labi pārgājienu zābaki saglabā jūsu kājām sausa, un tie saglabā jūs no bīdāmās sniega un ledus. Ieguldījums labā vieglā boot, kas ir tikai nedaudz lielāks nekā jūsu parasto apavu izmēru, lai jūs varētu valkāt divus slāņus zeķes.

Nekad nēsājiet gludas pakas ar kājām kurpēm mitrā vai sniega laika apstākļos, jo to vilce ir nenozīmīga uz mitrām lapām vai ledus plankumiem. Jums ir nepieciešami zeķbiksīšu kurpes vai jūs varat radīt traumas no kritiena. Varat arī vēlēties pievienot ziemas apavu un zābaku slēpju tīrītājus.

labi aprīkota paciņā ziemas pastaigām. Vienmēr ņemiet iepakojumu ar šādiem priekšmetiem: audi, lūpu aizsardzība, saliekamais pončo, sauļošanās (ziemas saule ir kaitīga), sausie ādas krēmi un saulesbrilles (lai samazinātu sniega spožumu un ledus).

Jums būs nepieciešams ūdens, ja jūs esat prom no veikaliem, jo ​​ūdens strūklakas bieži tiek izslēgtas ziemā. Ja laika apstākļi izskatās mazliet bīstami, jūs varat vēlēties veikt nelielu ceļojuma jumtu. Jūs varat nēsāt savu rīku nelielā mugursājā vai faniā iepakojumā.

Kādas ir pazīmes, ka ir pārāk aukstā iet?

Pārbaudiet vēja chill indeksu pirms pastaigas. Vēdera saasinājums zem nulles var sabojāt ādu jūsu vaigiem, ja neaizsargāties ar tādu priekšmetu kā slēpošanas maska ​​vai balaklava. Aukstā laikā vienmēr turēt rokas aizsargātas ar cimdiem vai dūraiņiem. Ja jūtat, ka ķermeņa daļas saasina, saīsiniet staigāšanu un neriskējiet ievainojumus.

Izmantojot pareizo rīku, jūs varat baudīt tādas vietas kā simtiem ūdensputnu pie savvaļas dabas patvēruma februārī vai staigāt cauri Korejas kara memoriāla Vašingtonā (kas parāda karavīrus pie "Frozen Chosin"). Jūs nekad neaizmirsīsit savu gājienu, ja jūs bīdāmies uz ledus segas vai jūsu rokās vai ausīs ir sasalušas. Ņemot maz laika sagatavošanai, tas viss ir vērts.

Carry this in your Car for Winter Walking

Jūs varat būt gatavs ziemas laika apstākļiem, veicot papildu rīkus savā automašīnā vai saglabājot atlici savā darba vietā. Lietojiet drēbju un sausu zeķu un apavu maiņu, ja no mitra, lietusgāzes vai sniega ir mitra. Jūsu ziemas rīki var ietvert kājāmgaldi vai pārgājienu stabu, jumta, lietus rīku, ledus tīrītāju komplektu un vilnas vestes.

Ja jūs vēlaties staigāt un nevēlaties apstāties, kad tas ir auksts vai lietains, tikai plānojiet uz priekšu. Jūs redzēsiet valsti savā ziemas krāšņumā jūsu abās kājās.

Like this post? Please share to your friends: