Plantar muskuļi ir mazs muskuļu kājas aizmugurē. Darbojoties kopā ar citiem teļa muskuļiem, plantarīšu muskuļi un cīpslas atrodas līdzīgā vietā teļa un Achilles cīpslas muskuļos.
Traips uz plantar muskuļu var atdarināt dažus simptomus teļu celma vai Achilles cīpslas plīsumi, bet no plantarium muskuļu traumas atveseļošanās parasti ir daudz vienkāršāka.
Teļa muskuļu anatomija
Galvenie muskuļi muguras aizmugurē ir ķiveres un plecu muskuļi. Gastrocnemijam ir divas lielas porcijas, vidusskolas un sānu gastrocnemija galvas, un tas ir virspusējs (tuvāk ādai). Solejs atrodas dziļāk kājā.
Kopā gastrocnemija un plecu muskuļi veido Ahileja cīpslu, kas sajaucas ar stingru cīpslu papēža aizmugurē. Achilles cīpslas piestiprina pie papēža kaula (kalcanejs). Kad teļu muskuļi saskaras, pieturiet kāju uz leju. Šis kustības ir svarīgs, virzot ķermeni uz priekšu, ejot, braukt, un jo īpaši, kad sprinta.
Plantaras muskuļi ir mazāks teļa muskuļu komponents. Plantar muskuļu un cīpslu sēž apmēram teļu vidū, starp abām galvaskausa pusēm. Ne katram cilvēkam ir plantāru muskuļi, un kadā pēc izmeklējumiem aptuveni 10-20% iedzīvotāju konstatē, ka viņiem nav plantarīzes muskuļu.
Simptomi Plantaras muskuļu plaukstes
traumām plantar muskuļu var vai nu rodas kā muskuļu celms vai biežāk, plantariss muskuļu pārrāvums. Planāras muskuļu plīsumus sauc arī par "tenisa kāju", jo daudzi cilvēki, kas uztur šo ievainojumu, ir sportisti, kuri spied uz priekšu, piemēram, tenisa spēlētājs.
Tipiski simptomi, kas liecina par plantarīzes muskuļu plīsumu, ir šādi:
- pēkšņas sāpes teļa aizmugurē
- tūska vai bumbas no teļa muskuļa
- pietūkums un zilumi muguras aizmugurē
- krampji un spazmas sajūtas teļa muskulī
diagnoze Plantaras muskuļu asaras
Vissvarīgākais solis ir apstiprināt diagnozi, lielā mērā, lai nodrošinātu, ka ievainojums nav nopietnāks ar Achilles cīpslu asarām. Pacienti ar Achilles cīpslas asariem parasti nevar norādīt viņu kāju uz leju cēloņu celšanas dēļ, savukārt plantarīšu muskuļu traumas nerada šo ierobežojumu. Plantaras plīsumus var sajaukt ar asins recekli lielajos teļu vēnās, ko sauc par DVT.
Ja diagnoze nav skaidra, ir arī testi, kurus var veikt, lai apstiprinātu vai izslēgtu plantarīta pārrāvuma diagnozi. Visbiežāk lietotie testi ir MRI vai ultraskaņa. Abi šie testi var būt noderīgi, lai apstiprinātu traumu augu muskulatūru vai meklētu citus iespējamus teļu sāpju cēloņus.
Ārstēšana Plantaris muskuļu pārrāvumi
Apstrāde plantaras muskuļu traumas gandrīz vienmēr ir bez ķirurģiskas. Kaut arī traumas var izraisīt sāpes un invaliditāti, simptomi gandrīz vienmēr izzūd, veicot vienkāršas ārstēšanas darbības.
Sākotnējā ārstēšana ar plantarīma traumu ir ar parasto R.I.C.E. (Atpūtas, ledus, kompresijas, pacēluma) ārstēšana. Ja sāpes ir nozīmīgas, pacientiem var būt vajadzīgs īss imobilizācijas vai kruķa lietošanas laiks, lai sāpes mazinātu.
Pakāpenisku mobilitātes un izturības paaugstināšanos var iegūt ar sportista trenera vai fizioterapeita palīdzību. Visbiežāk simptomi pakāpeniski izzūd, lai gan nav nekas neparasts, ka pilnīga atveseļošanās no 6 līdz 8 nedēļām atkarībā no traumas smaguma pakāpes.
