Guggul, pazīstams arī kā guggulu un guggulipid, ir viela, ko iznīcina mukul mira koks (Commiphora mukul) pēc tam, kad tā ir ievainota. Tas ir lietots Indijas Ajūrvēdas medicīnā gadsimtiem ilgi, lai ārstētu aptaukošanos, osteoartrītu un dažus ādas stāvokļus. Nesen pētījumi liecina, ka guggul var arī samazināt kopējo holesterīna līmeni, jo īpaši triglicerīdus un ZBL holesterīnu.
Metode, pēc kuras guggul pazemina holesterīnu, nav pilnībā saprasta, tomēr ir piedāvāti daudzi mehānismi. Šie mehānismi ietver holesterīna sintēzes bloķēšanu, holesterīna metabolismu un palielina ZBL holesterīna izņemšanu no asinīm.
Vai Guggul zemāks holesterīns?
Diemžēl nav pietiekami daudz datu, lai atbalstītu guggul efektivitāti holesterīna līmeņa pazemināšanā. Daži pētījumi, kas veikti ar guggul, liecina, ka tas samazina kopējo holesterīna līmeni (no 10 līdz 27%), kā arī nedaudz pazemina triglicerīdus un ZBL holesterīnu. Citi pētījumi, kas liecina par guggulipidu, neietekmē holesterīna un triglicerīdu līmeņa pazemināšanos. Šajos pētījumos lietotās Guggulas devas bija robežās no 1,5 līdz 6 gramiem dienā, sadalot divās vai trīs devās.
Viens pētījums līdz šim ir atzīmēts, ka ZBL holesterīns bija nedaudz paaugstināts indivīdiem, kas lietoja guggul. Šā pētījuma pētniekiem rodas aizdomas, ka guggul holesterīna līmeni pazeminošajām spējām var būt kaut kas saistīts ar uzturu.
Piemēram, šajā konkrētajā pētījumā indivīdi sekoja tipiskai, taukainai Rietumu diētai, savukārt iepriekšējos pētījumos, kas veikti Indijā, indivīdi patērēja zemu tauku saturu un augstu šķiedrvielu diētu.
Šobrīd lielākā daļa pētījumu, kas pārbaudīja guggulas spēju pazemināt holesterīnu, ilga tikai 16 nedēļas.
Tādēļ, lai noteiktu guggul efektivitāti, būtu vajadzīgi vairāk ilgtermiņa pētījumi.
Kas man jāzina pirms Guggul lietošanas?
Pirms izlemjat lietot guggul, jāpaziņo ārstam, lai samazinātu lipīdu līmeni. Ir pierādīts, ka Guggul mijiedarbojas ar ķermeņa fermentu sistēmu CYP3A4, kas ir atbildīgs par daudzu ķīmisko vielu, tostarp medikamentu, metabolismu. Ir bijuši ziņojumi, ka, lietojot guggul ar dažiem medikamentiem, piemēram, propranolols, diltiazems, un kontracepcijas tabletes, varētu samazināt šo zāļu efektivitāti. Savukārt, lietojot guggul ar citiem medikamentiem, piemēram, statīniem, tas var faktiski paaugstināt šo zāļu līmeni organismā, izraisot to toksiskumu.
Guggul var arī palielināt asins atšķaidītāju efektivitāti (piemēram, Coumadin (varfarīns)), kas var izraisīt asiņošanu vieglāk. Šis saraksts attiecas ne tikai uz iepriekš uzskaitītajām zālēm, tādēļ, ja lietojat kādas recepšu zāles vai bezrecepšu medikamentus, nebūtu gudri lietot guggul, ja vien neesat pārliecināts, ka mijiedarbība starp guggul un jūsu medikamentiem nepastāv . Turklāt guggul nedrīkst lietot, ja esat grūtniece vai ja Jums ir vairogdziedzera slimība, jo guggul var pazemināt vairogdziedzera stimulējošo hormonu līmeni.
