Lielākajai daļai pieaugušo gadu vidēji ir 2 saaukstēšanās gadījumi. Tos izraisa vairāk nekā 200 dažādu vīrusu, tādēļ izvairīšanās no tiem ir gandrīz neiespējama.
Simptomi, ar kuriem saskaras auksti, var atšķirties, bet parasti tie ietver augšējo elpošanas ceļu simptomus (piemēram, klepus un sastrēgumus), nogurumu un galvassāpes.
Galvassāpes var ilgt visu laiku, kad jūsu auksts dara, bet gandrīz ikviens izpaužas kādā brīdī nedēļas laikā vai tā, ka tas notiek aukstam, lai palaistu tā protams.
Vai kādreiz esat prātojies, kāpēc jums ir galvassāpes, ja jums ir auksts?
Lielākā daļa galvassāpju, kas rodas ar saaukstēšanos, ir pietūkums deguna blaknēs. Mums ir sinusas aiz mūsu vaigiem, deguna un acīm. Kad mēs saskaramies ar aukstu, šīs deguna asinis kļūst iekaisušas un iekaisušas uzkrāšanās gļotām. Šie sinusa galvassāpes ir sliktāk, kad jūs atslābināties pāri vai kad jūs pamodieties no rīta.
pietūkums un iekaisums var izraisīt ļoti sāpīgas galvassāpes, bet parasti tie tiek atrisināti pēc tam, kad auksts iet prom. Tomēr tas nenozīmē, ka neko nevar darīt, lai saņemtu atbrīvojumu, kamēr vīruss un jūsu simptomi vairs nav.
Ko jūs varat darīt?
Vairums galvassāpju, ko izraisa saaukstēšanās, var tikt atviegloti ar vairākiem medikamentiem vai citām procedūrām, lai atbrīvotu sinusa spiedienu.
Daži cilvēki var atvieglot sinusa skalošanu. Citi var pārņemt pretsāpju zāles, piemēram, acetaminofēns vai ibuprofēns. NPL, piemēram, ibuprofēns (Motrin vai Advil), visticamāk, būs efektīvāki par acetaminofēnu, jo tie palīdz mazināt pietūkumu.
Vēl viena iespēja ir veikt atkrēpošanas un atslāņošanās līdzekļus, lai palīdzētu gļotām aizplūst un atvieglotu spiedienu jūsu sinusās. Dažiem cilvēkiem tas var būtiski mainīt arī galvassāpes. Dekonestants palīdz gļotu drenāžai, un atkrepināšanas līdzeklis to atbrīvo un padara vieglāku, tāpēc tas būs vieglāks.
Ir svarīgi arī dzert daudz šķidrumu. Uzturot hidratāciju un dzerot vēl vairāk ūdens nekā parasti, tas palīdzēs iztīrīt gļotu tā, ka tā izplūst no sinusēm.
Lietošana mitrinātājā – īpaši, ja jūs guļat naktī – palīdzēs mitrināt elpošanas ceļus, plānas gļotas un ļaus elpot vieglāk.
Kā vienmēr, ja jums ir bažas par galvassāpēm un justies kā tas var nebūt saistīts ar aukstu, sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Galvassāpes, kas ir ārkārtīgi smagi un pēkšņi rodas, var būt ārkārtas situācija, un jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Vairāk iemeslu, lai redzētu ārstu par galvassāpēm, ir arī galvassāpes pēc neseniem galvas traumām, kad to pavada stīvs kakls un vemšana vai ja Jums ir arī nejutīgums vai tirpšana rokās.
