Ja jums ir sausas acis, jūs droši vien zināt, cik neērti un pat sāpīgi var būt stāvoklis. Ja acis nerada pietiekami daudz asaru, lai pareizi eļļotu, vai ja asaras ir sliktas kvalitātes un pārāk ātri iztvaiko, var rasties kairinājums, iekaisums un neskaidra redze.
Sausums, skrāpējums un izsitumi, ko, jūsuprāt, var izraisīt faktori jūsu vidē (piemēram, mitrums jūsu mājās vai jūsu datora monitora stāvoklis) vai ar to saistītiem medicīniskiem apstākļiem.
Simptomi
Asarām ir izšķiroša loma, veicinot skaidru redzi, novēršot infekciju un noturojot acs priekšējo virsmu tīru un mitru. Sausas acs simptomi var būt: akne, dedzināšana vai graudaini sajūta acī; pārmērīga acu laistīšana, kam seko sausuma periodi; virkne izdalīšanās no acs; ─ neskaidra redze, redzes dubultošanās vai redzes zudums;
- jutība pret gaismu;
- Acu apsārtums
- Samazināta iecietība pret aktivitātēm, kurām nepieciešama ilgstoša vizuāla uzmanība (piemēram, lasīšana vai darbs datorā)
- Acu nogurums
- Diskomforts, lietojot kontaktlēcas
- Cēloņi
- Pastāv vairāki iemesli, kāpēc jums var būt sausas acis . Kad mēs kļūstam vecāki, paaugstinās sausu acu veidošanās risks, taču ir daži medicīniski apstākļi, medikamenti un dzīvesveida faktori, kas var izraisīt sausuma sašaurinātu acu veidošanos:
- zāles, tādas kā antihistamīna līdzekļi, deguna aizsarglīdzekļi degunos, hormonu aizstājterapija, dzemdības kontroles tabletes, antidepresanti, retinoīdi, diurētiskie līdzekļi un asinsspiediena līdzekļi
- Alerģijas, kas ietekmē jūsu acis
Retāk mirgo, jo ilgstoši skatās uz datoru ekrāniem vai elektroniskajām ierīcēm
Ilgstoša kontaktlēcu izmantošana
- Reimatoīdā artrīta izraisītas komplikācijas , Lupus, Sjogrena sindroms un citi autoimūnas traucējumi
- Hronisks konjunktivīts
- Ādas apstākļi, piemēram, psoriāze vai rosacea
- Tauku malabsorbcija vai deficīts
- Barības deficīts (piemēram, vitamīns A vai vitamīna B12 deficīts)
- Cigarešu smēķēšana un alkohols
- Valkā kontaktlēcas
- Cits apstākļi, piemēram, vairogdziedzera slimības un diabēts
- Dabas ārstēšana
- Kaut th Šobrīd trūkst liela mēroga klīnisko pētījumu, pētot vitamīnu un piedevu izmantošanu, arvien vairāk pētījumu liecina, ka nesaņem pietiekami daudz vitamīnu un barības vielu, var būt saistīta ar sausu acu sindromu:
- 1) D vitamīns
- Cilvēki ar D vitamīna deficītu saskaņā ar vairākiem pētījumiem, kuri ir pārbaudījuši saikni starp D vitamīna vai D vitamīna deficītu un sausa acs sindromu, var būt tendence sausas acis. Piemēram, pētījumā, kurā bija iekļauti 17.542 pieaugušie Korejā, konstatēts, ka D vitamīna līmenis tiem, kuriem ir sausa acs sindroms, bija ievērojami zemāks nekā tiem, kuriem nav sausu acu.
Neliels pētījums, kas publicēts
Medical Science Monitor
2017. gadā, arī pārbaudīja saikni starp D vitamīna līmeni un sausa acs sindromu un konstatēja, ka cilvēkiem ar sausu acu sindromu ir zemāks līmenis.
Pareiza D vitamīna deficīts, šķiet, uzlabo sausu acu sindromu, saskaņā ar pētījumu
zinātnisko ziņojumu.Pētījumā D vitamīna papildinājumi veicināja asaru sekrēciju, samazinātu asaru nestabilitāti un samazināja acs iekaisuma mērījumus cilvēkiem ar sausa acs sindromu, kuriem nebija reaģēšanas uz parasto ārstēšanu.Nepieciešams veikt papildu pētījumus, jo ne visi pētījumi ir atklājuši saistību starp zemu vitamīnu D un sausās acs sindromu.
2) A vitamīnsBūtiska problēma jaunattīstības valstīs (piemēram, Dienvidaustrumāzijā un Āfrikā), A vitamīna deficīts izraisa redzes zudumu (īpaši naktī), sausu aci, jutīgumu gaismā, svešķermeņa sajūtu, radzenes čūlas un aklumu. Cits simptoms ir raudāšana bez plīšanas.A vitamīns ir atrodams zaļajos dārzeņos, apelsīnu dārzeņos un augļos (burkānos, saldos kartupeļos, mangos, cantaloupes) un olās.
attīstītajās valstīs lielākā daļa A vitamīna deficīta ir saistīta ar iekaisīgu zarnu slimību, īsu zarnu sindromu, cistisko fibrozi, hronisku caureju, alkoholismu, hronisku aknu slimību, pankreatītu, tauku malabsorbciju, ierobežojošu diētu, nieru vai aknu mazspēju, ēšanas traucējumiem, Sjorgrena sindromu , veģetāro diētu un augšējo kuņģa-zarnu trakta operāciju (barības vada, žultspūšļa un kuņģa), piemēram, bariatricu ķirurģija un žultspūšļa izņemšana.
Sausā acs ir zāļu klase, ko sauc par retinoīdiem (savienojumi, kas saistīti ar A vitamīnu), bieži sastopama blakusparādība. Retinoīdus parasti izraksta ādas slimībām, piemēram, pūtītēm.
3) Omega-3 taukskābes
Sākotnējie pētījumi liecina, ka omega-3 taukskābju dokosaheksaenoķskābe (DHA) un eicosapentaenoic acid (EPA) parāda dabisku pieeju sauss acīm.
Pētījuma pārskats, kas publicēts
Medical Science Monitor
, 2014. gadā analizēja nejaušinātos kontrolētos pētījumus, kas publicēti laika posmā no 2007. līdz 2013. gadam. Kaut arī acu virsmas saslimšanas indeksā (12-punktu skala sauso acu simptomu novērtēšanai) neatrada atšķirības, omega- 3 taukskābes bija saistītas ar labāku saplēšanas laiku un rezultātiem Schirmer testa laikā (mērot mitrumu apakšējā acu vāciņa maisiņā). Saskaņā ar nelielu pētījumu
, Omega-3 taukskābju papildinājums nedaudz uzlaboja sauso acu daudzumu cilvēkiem, kuri ārstējās ar Lasik. Papildinājums uzlaboja asaru sekrēciju, bet neietekmēja asaru plēves stabilitāti.
pētījumā, kas publicēts radzenes 2015. gadā, trīs mēnešu ilga ārstēšana ar acu pilieniem, vāku salvām un omega-3 taukskābju piedevām būtiski uzlaboja sauso acu sindromu un meibomijas dziedzera funkciju (acs plakstiņu dziedzeri, kas eļļu ražo asarās ), salīdzinot ar siltām, slapjām kompresēm, kuras tiek lietotas katru dienu.
Omega-3 taukskābes dabiskā veidā atrodamas taukainās zivīs (piemēram, laši, sardīnes, foreles un makreles).
Dzīvesstils un vides faktori Jūs varat atvieglot sausas acis, pārliecinoties, ka jūsu paradumi un mājas un / vai biroja vide ir labvēlīga acu veselībai: palikt hidratēts.
Dažiem cilvēkiem, vienkārši dzerot pietiekami daudz šķidruma visu dienu, var palīdzēt samazināt acu sausuma simptomus, mitrinot gļotādas membrānas acīs.
mirgot biežāk.
var bieži mirgot un pārtraukumi, veicot darbības, kurām nepieciešama ilgāka vizuāla uzmanība, piemēram, datoru darbs, var palīdzēt.
- novietojiet monitoru.Ja strādājat ar galda datoru, jūs varat gūt labumu no datora monitora pazemināšanas, lai jūsu skatiens būtu nedaudz uz leju. Tavām acīm nav jāatver tik plati, kas var mazināt sausumu.
- Izvairieties no sausas vai pūšanas gaisa.Izvairieties no sausiem apstākļiem. Izmantojiet mitrinātāju, lai palielinātu mitrumu sausā, iekštelpu gaisā. Sargāt gaisu no ventilatoriem, sildītājiem vai gaisa kondicionieriem, un dūmojiet no acīm. Kad esat ārā, valkāt saulesbrilles.
- Redzot savu ārstu Lai gan sausas acis var būt īslaicīgas (un dažos gadījumos ietekmē ikvienu cilvēku dzīvi), dažos gadījumos cēlonis var būt nopietnāks un / vai nepieciešama medicīniska palīdzība. Ja tas neārstē, sausa acs sindroms var izraisīt sāpes, radzenes bojājumus un redzes zudumu.
- Šeit ir tikai daži simptomi, kas vajadzētu ātri piezvanīt savam ārstam:acu apsārtums un pietūkums
sausa mute
galvassāpes
locītavu sāpes, stīvums vai pietūkums
- neskaidra redze, dubultais redze vai redzes zudums
- redze halos
- sausums turpinās pēc dažām dienām
- dzeltena āda un acu baltumi (dzelte)
- acu traumas vai infekcija (piemēram, rozā acs)
- ja Jums ir bijusi nesena lāzera acu operācija, piemēram, Lasik vai fotorefraktīvā keratectomy vai PRK, jums jāapspriežas ar savu ķirurgs vai oftalmologs.
- Ja Jums ir veselības stāvoklis (piemēram, diabēts, hipotīroids, hepatīts vai nieru slimība) un ja Jums ir sausa acs, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
- Vārds no Verywell
- Ja jums ir sausa acs sindroms, noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai noskaidrotu iemeslu un apspriestu ārstēšanas iespējas. Sausas acis ir bieži sastopamas, taču ārstēšana ir atkarīga no simptomiem un vai jums ir pamatcēlonis, kas jārisina. Kaut arī acu sausums var būt tikai neliels kairinājums, to vajadzētu pienācīgi ārstēt, lai izvairītos no komplikācijām.
