stgadsimtā. Aptaukošanās un dzīves ilgums
Vienā pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā miljons pieaugušo ASV, konstatēts, ka mirstības rādītāji ir saistīti ar ķermeņa masas indeksu (ĶMI). Šajā pētījumā mirstības rādītāji no sirds un asinsvadu slimībām bija ievērojami paaugstinātas personām ar lielāku ĶMI. Zemākais mirstības rādītājs bija sievietēm ar ķermeņa masas indeksu 22,0-23,4 un vīriešiem ar ķermeņa masas indeksu 23,5 līdz 24,9.
Citi pētnieki ir novērtējuši, ka aptaukošanās izraisa apmēram 300 000 nāves gadījumu gadā. Bērnībā ir īpaši drausmīgs liekais svars un aptaukošanās: it īpaši vīriešiem ir konstatēts, ka bērnu piedzimšana ar lieko svaru palielina nāves risku no jebkura iemesla.
Daži pētnieki ir noskaidrojuši, ka tiem, kuriem ir ārkārtīgi aptaukošanās, paredzamo dzīves ilgumu var samazināt par aptuveni 5 līdz 20 gadiem.
Aptaukošanās kā globāla problēma
Daudzas organizācijas, tostarp Pasaules Veselības organizācija (PVO), ir izsludinājušas aicinājumu rīkoties saistībā ar aptaukošanās epidēmiju, norādot to par galveno globālo veselības problēmu.
PVO lēš, ka katru gadu mirst vismaz 2,8 miljoni cilvēku, jo viņiem ir liekais svars vai aptaukošanās.
PVO arī atzīmē, ka aptaukošanās izplatība pasaulē gandrīz divkāršojās no 1980. līdz 2008. gadam un kad aptaukošanās reiz bija saistīta ar valstīm ar augstu ienākumu līmeni, tagad tā ir saistīta arī ar valstīm ar zemu un vidēju ienākumu līmeni.
Bērnu aptaukošanās ir kļuvusi par globālu veselības problēmu; saskaņā ar PVO datiem, vairāk nekā 40 miljoniem pirmsskolas vecuma bērnu 2008. gadā bija liekais svars, un bērniem, kuriem ir liekais svars, pieaugušie, visticamāk, kļūs aptaukojušies.
Faktiski, iespējams, pirmo reizi pasaules vēsturē, liekais svars un aptaukošanās tagad ir atbildīgi par vairāk nāves gadījumu visā pasaulē nekā nāves gadījumi, kas saistīti ar nepietiekamu uzturu vai nepietiekamu svaru. Pasaules mērogā saskaņā ar PVO statistiku 44 procenti no diabēta, 23 procenti no išēmiskās sirds slimības un 41 procents dažu vēža ir saistītas ar lieko svaru un aptaukošanos.
Aptaukošanās ārstēšana un profilakse
Šāda statistika padara ārstēšanu un aptaukošanās profilaksi vēl aktuālāku. Indivīdi var veikt vienkāršas darbības, lai novērstu aptaukošanos un cīnītos ar mazkustīgu dzīvesveidu, katru dienu iegūtu vairāk fiziskās aktivitātes un pievērstu uzmanību diētai. Papildu cukura un tukšu kaloriju avotu likvidēšana var virzīties tālu uz svara pārvaldību, un pieaugošā izpratne vietējā, valsts un pasaules mērogā beidzot sāk pārvērsties par kopienas un politikas pasākumiem.
Ja jums ir aptaukošanās vai liekā svara dēļ, ņemiet vērā, ka ir daudz resursu, kas var palīdzēt jums zaudēt svaru, sākot ar diskusiju ar savu primārās aprūpes ārstu par to, kura pieeja jums būs piemērota.
Paturiet prātā, ka zaudējot tikai 5 līdz 10 procentus no liekā svara, var būt liels ieguvums veselībai, un nekad nav par vēlu sākt.
