Daudzas bieži sastopamas ārpusbiržas un recepšu zāles var izraisīt blakusefektus, ja lietojat. Kaut arī lielākā daļa cilvēku zina, ka kofeīns, kas atrodams kafijā, kolas un daži aspirīns ir stimulējošs līdzeklis, daudzi neapzinās, ka aukstās zāles, diētas tabletes, alerģijas līdzekļi un zāļu tējas arī var saturēt savienojumus, kas var paaugstināt sirdsdarbības ātrumu.
Lielākajai daļai cilvēku, lietojot kādu no šīm normālām devām, iespējams, neradīs problēmas.
Taču, pievienojot vingrojumu (arī stimulantu), Jums var rasties nevēlamas blakusparādības.
papildinājumi, ergogēni līdzekļi un vingrojumi
Dažas zāles var kaitēt iedarbībai, samazinot koordināciju un spriedumu, izraisot miegainību vai paātrinot dehidratāciju. Citi sauc par ergonomisku līdzekli, kas var uzlabot veiktspēju, lai gan bieži tas ir zināms risks. Daudzas no šīm zālēm un piedevām ir aizliegtas lielākajā daļā profesionālo sporta pārvaldes iestāžu.
Cipro un Tendon traumas
Sportistiem, kuri ir ieguvuši antibiotiku klasi, ko sauc par fluorhinoloniem, pazīstams arī kā Cipro, kas ir populāra antibiotika ādai, elpošanas ceļiem un urīnceļu infekcijām, ziņots par traumveida traumām un citām problēmām. Kamēr Cipro izzūd daudzas infekcijas, daži ārsti nelūdz to lietot sportistiem. Vienā pētījumā, kas publicēts American Journal of Sports Medicine, konstatēts, ka Cipro lielākajām devām bija smagākas sekas.
Lielākajā daļā gadījumu, ja Cipro nevēlama reakcija, sākotnējais simptoms bieži vien ietver nelielu sāpju vai sāpīgumu, kas rodas aktivitātes laikā vai pēc tā.
Sportistiem parasti ir jāņem vērā šāda veida sāpes, taču, ja viņi to dara, kamēr viņi lieto šo medikamentu, viņiem var attīstīties cīpslu iekaisums vai citi traumējumi. Sportisti ar vislielāko ievainojumu risku ir tie, kuri strādā ar smagu treniņu, smagajiem pacēlājiem vai balstiem, un sākas un apstājas.
ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nesen nomainīja fluorhinolonu marķējumu, lai tajā iekļautu brīdinājumu par cīpslu plīsuma iespējamību un ieteiktu apturēt zāļu lietošanu un atturēties no fiziskās aktivitātes pēc pirmajām sāpju vai iekaisuma pazīmēm.
Tomēr daudzi ārsti nav informēti par šo padomu.
pretiekaisuma zāles, kas paredzētas sporta traumām
Pastāv zināmas domstarpības par to, vai hroniska over-the-counter pretiekaisuma līdzekļu pārmērīga lietošana var izraisīt neatgriezenisku bojājumu skrimšļiem, bet jums nevajadzētu lietot nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus (NPL), lai jūs varētu izmantojot ievainojumu. Exercisers, kas paļaujas uz šīm zālēm, lai slēptu sāpes, radīsies citas problēmas, jo sāpes ir ķermeņa signāls, ka kaut kas nav kārtībā, tādēļ mēģinājums to bloķēt var izraisīt nopietnus ievainojumus.
Alkohols un antihistamīni
Traumas var rasties arī tad, ja treneri ņem miegainību izraisošus medikamentus, piemēram, alkoholu un daudzas antihistamīna vielas, pirms aktivitātes, norāda Čemberlains. Šīs zāles var samazināt reakcijas laiku, līdzsvaru un koordināciju. Ja jūs lietojat tos, jums vajadzētu izvairīties no tādām lietām kā velosipēdi vai mehāniskās iekārtas, piemēram, skrejceļš.
