Man patīk ideja par pedometru jums nav klipu uz jūsu drēbes un sirdsdarbības monitoru bez krūšu siksna, divas izcilas iezīmes Mio Stride. Šī ir laba izvēle gājējiem, kuri vēlas visus pedometra rādītājus (soļus, attālumu, sadedzināto kaloriju un ātrumu) ar papildu sirds ritma iespējām.
Atšķirībā no monitoriem ar krūškurvja siksnu, jūs neredzēsiet nepārtrauktu sirdsdarbības ātrumu.
Tā vietā jūs izmantojat sensorus, lai iegūtu lasījumu visā Oyour treniņā. Dažkārt man bija problēmas ar manu sirdsdarbības ātrumu, taču pedometrs strādāja labi, un man patika alternatīva spiediena mērīšanas metodei.
Mio Stride īpašības
- EKG precīzs sirdsdarbības ātrums
- Procentuālais maksimālais sirdsdarbības ātrums
- Daudzfunkcionāls aktivitātes monitorings, kas ņem vērā soļus un novērtē ātrumu, attālumu un sadedzināto kaloriju
- Programmējamās sirdsdarbības frekvences zonas ar augšējo un apakšējo sirds ritma brīdinājumiem
- Regulējams pedometru jutīgums iestatījumi
- Laiks un datums
- Modinātājs, divi dažādi fiziskās aktivitātes taimeri un aizmugurgaisma displejs
- Ūdens izturība līdz 50 metriem
Pulksteņos ir divi sensoru spilventiņi augšpusē un apakšā, lai mērītu sirdsdarbības ātrumu un 4 pogas abās pusēs, kas ļauj jums pārvietoties pa dažādiem ekrāniem.
Pamati
Tāpat kā daudzi sirds ritma monitori, jums būs jāizlasa norādījumi, lai noskaidrotu, kā iestatīt un pārvietoties jūsu Mio. Iestatīšana ir vienkārša, taču, iespējams, jums būs jāsaglabā norādījumi ar jums, līdz jūs uzzināsit, kā nokļūt no viena ekrāna uz citu un veikt dažādas funkcijas.
Piemēram, es gribēju no jauna iestatīt pakāpienu skaitu manu pastaigā un iztērēja dažus satraucošus mirkļus, noskaidrojot to, ka pedometram vajadzēja būt izslēgtam, lai to izdarītu.
Programmēšana un iestatīšana
Sākotnējā Mio iestatīšana ietver ievadīšanu pamatinformāciju, piemēram, svaru, dzimumu, augstumu un soļu garumu. Kad tas būs izdarīts, jūsu Mio būs gatavs lietošanai.
Jūs vienkārši dodieties uz pedometru režīmu un nospiediet pogu Sākt. Jūs varat periodiski pārbaudīt savu sirdsdarbības ātrumu, novietojot rādītājus un vidējos pirkstus uz vadiem abās pulksteņa pusēs. Lai parādītu jūsu sirdsdarbības ātrumu, ir vajadzīgas vairākas sekundes, un jums ir jāpārliecinās, vai pulkstenis ir viegls pret plaukstu, lai iegūtu labu lasīšanu.
Darbības režīmi
Varat virzīties uz dažādiem ekrāniem savā Mio, lai apskatītu un izsekotu dažādas jomas, tostarp:
- Laiks un datums
- Sirdsklauves zonas – Jūs varat iestatīt tos manuāli vai ļaut Mio iestatīt tos atkarībā no jūsu vecuma un dzimuma. Paturiet prātā, ka izmantotā formula ir balstīta uz standarta maksimālo sirds ritma formulu, kas ir 220 gadu vecums. Lai gan parasti tas ne vienmēr ir visprecīzākā formula.
- Atpūtas sirdsdarbības ātrums
- Modinātājs
- Grāfa taimeris
- Count Down Timer
- Divi displejs, kas parāda alternatīvu laika zonu
Ja jūs esat pedometra režīmā, jūs varat izsekot:
- soļi
- sadedzināto kaloriju
- attālums
- Ātrums MPH
Pros
- Viegli lietot – lai gan dažu ekrānu navigācija prasa praksi, pedometru un sirds ritma monitora pamatfunkcijas ir viegli izmantot. Jūs varat viegli redzēt numurus, kā jūs ejat.
- Precizitāte – Mio veic dažus soļus, lai sāktu skaitīšanu, bet, kad jūs gaida, pedometrs ir precīzs.
- Vienkāršība – Man patīk izsekot pamatus (kalorijas, attālums un temps) bez svešas vai neskaidrām pazīmēm.
- Nepieciešama krūškurvja siksna. . Mio, lai arī tā nav mana izvēle par strukturētiem treniņiem, ir lieliski piemērota spontānām pastaigām vai vienkārši sekot līdzi tipiskai darba dienai.
- Precīza sirdsdarbība – Es salīdzināju Mio ar savu citu HRM un atklāju, ka abos pulksteņos ir vienāds sirdsdarbības ātrums.
- Pienācīga cena – pie $ 69- $ 80, Mio ir salīdzināms ar citiem līdzīgiem sirds ritma monitoriem.
Cilvēki
- Grūtības iegūt lasījumu – Vienā gājienā es mēģināju vairāk nekā 10 reizes un esmu lasījis tikai 3 reizes. Rokasgrāmatā ir ieteikts noslaucīt vadus un pulksteņa aizmuguri, lai uzlabotu kontaktu, un es pat mēģināju stāvēt uz vienas kājas un svilpt Dixie, neviens no tiem nedarbojās.
- Navigācija – Norādot, kā iegūt no viena režīma uz otru, ir pacietība un prakse.
- Nav pastāvīgas lasīšanas – Man patika Mio staigāšanai, bet ne regulāriem treniņiem. Man patīk redzēt nepārtrauktu sirdsdarbības ātrumu un pārtraukt manu treniņu, lai pārbaudītu sirdsdarbības ātrumu (un nesasniedzot to vairāk kā 50% laika).
- Neērti – Soli nav milzīgs, bet josla ir bieza, stīva un nedaudz neērta.
