Ja vien jūs neesat profesionāls glābējs, ārštata rakstnieks vai jogas skolotājs, iespējams, jūs pavada lielāko daļu sava dienas apavi. Un kurpes ir lieliski piemērotas daudzu lietu veikšanai: kalnā kāpšana, pilsētas ietvīru pūšana, diskotēkas dejas. Bet ne joga.
Jogas studijās ir ierasta prakse (un laba etiķete), lai no durvīm noņemtu ielu apavus.
(kas vērš uzmanību uz citu noteikumu par apaviem etiķeti: neaizietiet joga telpu grīdu jūsu apavu priekšā, pirms tos izņemat. To darot, jūs izsekojat ārpus netīrumiem un neuzticības dēļ.)
Bare feet is better kas spēj atrast stabilu, līdzsvarotu kontaktu ar grīdu, kas ir būtiski stāvēšanai. Apavi ir neticami un neelastīgi, un zeķes ir slidenas. Darbs ar kailām kājām arī nodrošina retu iespēju izstiepties un nostiprināt visus jūsu kāju muskuļus, kas var palīdzēt atbalstīt jūsu arkas un novērst kāju sāpes.
Kad jāuzglabā jūsu apavi
Tomēr jūsu apavu un zeķu novilkšana ir mazāka par "jādara" un vairāk "ļoti ieteicams". Ja jums ir ievainojums vai traucējumi, kas neļauj jums palikt basām kājām, jūs noteikti varat to apiet, valkā elastīgas apavu apavus vai grippy zeķes. Ir pat daži scenāriji (pārgājienu joga nāk prātā), kur kurpes ir nepieciešamas.
Joprojām, lai gan ir iespējams veikt joga kurpēs, tas nav ideāls.
Ja neesat vilcinājies doties basām kājām, jo jūs jūtaties pašapziņā par kājām, mēģiniet nokļūt garām. Joga ir visu par ķermeņa pieņemšanu, ko tā var darīt, sākot no zemes uz augšu.
