Labās kurpes jūsu kājām var dot visu atšķirību pastaigas komfortu. Tas ir taisnība, ka jūs varat staigāt basām kājām vai staigāt stilīgā kleita kurpes. Bet, lai izietu fitnesa stilā, jums vajadzētu izvēlēties sporta kurpes, lai atbalstītu un aizsargātu jūsu kājas. Jums vajadzētu būt arī dažādas kurpes, lai apmierinātu dažādus klimatiskos apstākļus un virsmas.
kurpes pastaigai pa asfaltu vai blaktuve
regulāri sporta kurpes labi darbojas uz asfalta, blacktop un dzirnavām.
Šīm virsmām ir maza elastība, tādēļ jūsu kājas, ceļgali un gurni neietekmē tikpat lielu ietekmi uz katru soli, kā tas notiek ar grūtākām virsmām. Ja staigājat pa asfalta ceļiem vai asfalta ceļiem, izvēlieties savas iecienītākās skriešanas vai kājām. Jums nevajadzēs būt īpaši spilvenu kurpes. Ar gludu virsmu jums nebūs nepieciešamas pārgājienu kurpes, kas ir paredzētas, lai pasargātu jūs no iežiem un nodrošinātu papildu vilkmi. Bet, ja jums patīk šie stili, nav nekāda kaitējuma valkājot tos uz asfalta.
kurpes staigā pa betonu segumu
sporta kurpes labi uz ietves, piemēram, atrodams uz ietves un ēkas ar betona grīdām. Tas ietver tipisku grīdas segumu, ar ko saskaras tirdzniecības centri. Tomēr, ja jūsu kājas ir nogurušas pēc tam, kad staigājat pa betonu, jūs varat vēlēties meklēt spilvenu sporta apavus. Ceļa segumam nav elastības, un, lai gan staigāšana ir mazspējīga, joprojām ir ietekme. Daži sporta apavi tagad ir marķēti kā "plus", lai norādītu, ka tiem ir vairāk amortizācijas.
Tiek izmantoti daudzi jauni amortizējošie materiāli, kas ir ļoti viegls, tādēļ spilvenu kurpes nav pārāk smagas.
Ja jūs staigājat uz bruģakmeņu vai bruģa akmens virsmām un atrodat, ka akmeņi ir neērti, jūs varat saņemt taku pārgājienu apavu. Šiem kurpēm bieži vien ir plāksne vienīgā, kas palīdz saglabāt akmeņiem jūtama jūsu kājas apakšā.
Kurpes pastaigai pa takām un dabīgajiem takiem
Ja jūs staigājat pa dabiskiem netīrumu klinšu ceļiem, iespējams, vēlēsieties novietot kurpes ar stingrākām zolēm, lai pasargātu jūsu kājām un pirkstiem no klintīm. Arī virspavedieni parasti izgatavoti no izturīgākiem materiāliem, lai izvairītos no ripām un asarām. Viņiem ir arī iztukšota mēle, kas palīdz notīrīt no jūsu kurpēm izsekošanas gružus. Apavi ir veidoti tā, lai tie būtu ļoti stabili un atbalstoši, tāpēc jums ir mazāks risks, ka sajutīsiet potīti.
Rokas apavi nāk no daudziem dizainparaugiem no lielākajām labākajām sporta apavu zīmolēm, kā arī daudziem zīmoliem, kas specializējas šajos sporta veidos. Trases ritošās konstrukcijas ir vieglākās. Ja jūs joprojām pastaigājat, nevis iesaiņojat atpakaļ, meklējiet vieglākas šķirnes un tos, kam ir kāda elastība. Daudzi zābaki ir ļoti stīvi un jāizmanto, pārvadājot smagu slodzi, bet nav patīkami valkāt dienas pārgājienā.
Ūdensnecaurlaidīgas apavi lietainiem apstākļiem
Noņemiet vienu attaisnojumu, lai neiesaktos lietū, iegūstot ūdensnecaurlaidīgus apavus. Bieži vien jūs varat atrast pāris viegls pārgājienu apavi, kas ir ūdensnecaurlaidīgi. Tās bieži tiek veidotas kā GTX, kas nozīmē Gore-tex tvaika barjeru. Jūs par šo iespēju maksāsit vairāk, taču tas palīdzēs jums turpināt staigāt pa sliktiem mēnešiem un ir labs ieguldījums.
Sandales for Summer Walks
Ja vēlaties, lai jūsu pirkstiem gaisa, pastaigas sandales var būt jūsu izvēle. Daudziem sandales zīmoliem tagad ir izturīgas sānu sandales, un dažiem staigulīšiem vasarā ir patīkams izmantot to fitnesa pastaigas un takas. Pat dažiem flip flop dizainparaugiem tagad ir ortotiska pēdu pārklājums, kas nodrošina atbalstu un amortizāciju. Tomēr sandalēm ir savi trūkumi, jo viegli ir pieejams grants un citi gruveši, kas izraisa kairinājumu. Pat labi izveidoti flip-flops nedarbojas pareizi, jo jūs nevarat pareizi nolocīt pa soli no papēža līdz pakampt pirkstu bez papēža tases.
Plus, toe post galu galā izraisa daudz sāpju, ja jūs staigāt pa stāvu kalnu.
Comfort Shoes for Style
Ja jūs nevarat valkāt sporta apavu darbā, bet vēlaties, lai varētu strādāt pastaigā darba dienas laikā, meklējiet pāris komforta kurpes, kas var veikt divkāršu darbu. Tie arī ir labi, ja jūs staigājat, lai strādātu vai staigāt diezgan nedaudz uz jūsu pārvietoties.
Izvēloties pareizās kurpes
Vai jūs zināt, ko meklēt kājām? Ne visi sporta apavi vai apavi, kas apzīmēti kā kājāmie apavi, ir piemērotas iemaņas fitnesa staigāšanai. Kvalitātēm, kas jums nepieciešamas, ejot apavu, ir tas, ka tā ir elastīga priekšā, tai ir zems papēdis, kas nav uzliesmots, un tas nav pārāk smags. Tad jums vajadzētu pārbaudīt gaitu nopietnā apavu veikalā un ieteikt pareizo sporta apavu stilu jūsu vajadzībām. Viņi var ieteikt kustības kontroles apavu, ja jūs pārtaisāt.
