Šī grāmata mainīs jūsu dzīvi.
Labi, varbūt tas ir mazliet izstiepts, bet tas mainīs veidu, kā jūs skatāties uz joga. Jūs esat tos jūtat savā ķermenī, varbūt jūsu skolotāji ir izskaidrojuši, kas notiek iekšpusē, bet patiesībā redzam, ka salonā redzamie darbi sniedz pilnīgi jaunu izpratnes līmeni, īpaši, ja esat vizuālais izglītojamais. Leslie Kaminoff un Amy Matthews "joga anatomija (pirmo reizi publicēta 2007. gadā, 2012. gada otrais izdevums) piedāvā patiesi unikālu iespēju skatīties joga pozas no iekšpuses uz āru, pateicoties nedaudz daļai medicīnas ilustratora Sharon Ellis darba.
Kaminoff ir dibinātājs un direktors Elpošanas projekts, jogas studija Ņujorkā, kas koncentrējas uz elpas centrā esošu praksi un ir joga un elpas anatomijas eksperts. Matthews strādā arī Elpu projektā, ir Labana kustības analītiķis un māca Body-Mind Centering, kas viss nozīmē, ka viņa ļoti labi zina par jogu un kustību. Ar šiem diviem ekspertiem vadībā ievada nodaļas, kas aptver elpošanas dinamiku, mugurkaula, skeleta un muskuļu sistēmas darbību, ir informatīvas un pieejamas.
Kas padara šo grāmatu atšķirīgu?
joga posteņu ilustrācijas ir tas, kas patiešām padara šo grāmatu par īpašu. Daudzpakāpju procesā katra asana tika pirmo reizi fotografēta. Šīs fotogrāfijas kā atsauci izmantoja Ellis, jo viņa radīja skeletu, lai tie atbilstu pozām, un pēc tam kaulus ar roku piestiprināja. Muskuļus un citas anatomiskas detaļas pievienoja, izmantojot datoru.
Kā pēdējais solis tika izcelti muskuļi, kas visvairāk iesaistīti katrā pozā. Rezultāts ir brīnišķīga fotoreālistiskā zīmējuma kombinācija un rentgena starojums, kas darbojas skaisti, lai precīzi parādītu, kas notiek iekšpusē.
Šī grāmata atbild uz jautājumu "Kādi muskuļi tiek izmantoti šajā pozā?" vairāk nekā 60 joga visbiežāk māca asanas.
Iespēja redzēt pozās ir lielisks jogas skolotāju un visu līmeņu skolēnu instruments. Detalizēti rakstiski paskaidrojumi par to, kā ķermenis strādā katrā pozā, kā arī elpošanas instrukcijas, apgaismo objektu.
otrajā izdevumā,autori paplašināja savas ievada nodaļas ar lielāku informāciju par mugurkaulu, bandšām un muskuļu un skeleta sistēmu. Tas ietver arī vairāk ilustrāciju, vairāk pozu un vairāk variāciju, padarot to par aptuveni 50 lappusēm garāku nekā pirmais izdevums.
Man ir daudz jogas grāmatu, bet joga anatomijair tā, par kuru es saskaros visbiežāk, jo tā piedāvā kaut ko tādu, ko es nekur citur nespēju. Ja rodas jautājumi, regulāri apmeklējiet klasi un izmantojiet šo grāmatu ir mana recepte par patiešām stabilu jogas pamatu.Joga Anatomijair nenovērtējams papildinājums jebkurai jogas bibliotēkai.
Informācijas atklāšana: pārskatīšanas eksemplāru sniedza izdevējs.
