Uzturs uzsver (uz porciju)
Kalorijas 32Fat 3gKarbs 3gProtein 1g Rādīt uztura marķējumu Hide Nutrition Label
| Uzturs Fakti | |
|---|---|
| Porcijas: 17 (katrs 1 bumba) | |
| Summa uz porciju | |
| Kalorijas | 32 |
| % Dienas vērtība * | |
| Kopējais tauku saturs 3g | 4% |
| Piesātināto tauku 1g | 5% |
| Holesterīns 4mg | 1% |
| Nātrija 1mg | 0% |
| Visu ogļhidrātu 3g | 1% |
| Diētiskās šķiedras 1g | 4% |
| Kopā cukuri 0g | |
| Ietver 0g pievienoto cukuru | 0% |
| Proteīns 1g | |
| D vitamīns 0mcg | 0 % |
| Kalcija 4mg | 0% |
| Gludeklis 0mg | 0% |
| Kālijs 39mg | 1% |
| * Dienas vērtība (DV) norāda, cik daudz uzturvērtības uzturā ēdienā veicina ikdienas uzturu. Vismaz 2000 kalorijas dienā tiek izmantots vispārējs uztura padoms. | |
(40 vērtējumi) Kopējais laiks 5 min
Prep 5 minCook 0 min
Porcijas 17 (katrs 1 bumba)
Šokolādes ruma bumbiņas ir jautri un svētki deserti, kā arī lieliska saimnieces dāvana brīvdienās laiku vai īpašu Valentine ārstēt. Šīs trifeļu biezās kūku bumbiņas ir aromatizētas ar šokolādi un ruma spilventiņu (tādēļ atstājiet kiddos prom!). Papildus tam, ka tie ir garšīgi, tie tiek arī daļēji kontrolēti, ātri pagatavoti (jūs varat pātagu izturēties 5 minūšu laikā), bez lipekļa un bez cukura. Mainiet dzēriena daudzumu atbilstoši gaumei – tikai jāpatur prātā, ka, samazinot, pārējo alkohola mērījumu jāmaina ar ūdeni vai bez cukura aromatizētu sīrupu. Jūs varat arī izmēģināt šo recepti ar burbonu vai brendiju, ja vēlaties, un, ja vēlaties, varat bumbiņas pagriezt ar pulverveida cukuru un / vai kakao pulveri.
Viens no svarīgākajiem faktiem par šīm šokolādes ruma bumbiņām ir tas, ka viņi labāka garša nākamajā dienā pēc tam, kad tie ir gatavoti, viņiem ir vajadzīgas vairākas stundas, lai garšas labi sastieptu un alkohols būtu mīksts. Pārliecinieties, ka plānojat pirms laika, lai jūs neaizķertu diena, kad mēģināt to darīt.
Sastāvdaļas
- 1 tase
- mandeļu milti (labākais bez ādas šajā gadījumā)
- 1/2 tase kakao pulvera
- 2 ēdamkarotes pulverveida eritritola, ksilīta vai cita
- cukura spirta
- 2 ēdamkarotes nesālīta sviesta, mīkstina līdz istabas temperatūrai
- 1 / 2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
- 2 ēdamkarotes ruma (vai izmēģiniet brendiju, viskiju utt.) Vai pēc garšas
Sagatavošana
- Bumbiņā samaisiet mandeles miltus, kakao pulveri un pulverveida eritritolu. Pievienojiet mīkstinātu sviestu un labi samaisiet.
- Pievienojiet vaniļu un šķidrumu un labi samaisiet.
- Roll maisījumu uz golfa bumbu izmēra bumbiņas un vieta uz cookie lapu vai plate. Ļaujiet viņiem sēdēt kādu dienu vai arī tā, lai garšas pieguļ. Uzglabāt ledusskapī vai vēsā vietā.
Piezīme par eritritolu
Eritritols var likties kā īpaša sastāvdaļa, bet tā ir kļuvusi populāra.
Dažos veikalos sākas pulverveida cukura spirtu, lai jūs varētu atrast to lielveikalā vai dabiskajā pārtikas veikalā vai arī varat pasūtīt tiešsaistē. Eritritols ir cukura spirta ar zemāko cukura koncentrācijas asinīs iedarbību, taču jūs varat lietot citus, piemēram, ksilītu. Ja izmantotais eritritols netiek pulverīts, tas šajā šķīdumā daudz neizšķīst. Jums vispirms būs jāizmanto blenderis.
