traumu gadījumi un postošās postošās stresa traucējumi (PTSS), kas bieži vien skar indivīdus, kuri cietuši briesmīgā dzīves laikā, var radīt pārsteidzošu ilgtermiņa ietekmi uz labklājību un veselību. Vairāki zinātniski pētījumi, kas veikti dažādās vietās visā pasaulē un starp dažādām iedzīvotāju grupām, ir parādījuši tādu pašu pārsteidzošu rezultātu – tas, ka, dzīvojot traumatiskos dzīves notikumos vai piedzīvojot posttraumatisko stresa traucējumu, palielinās insulta risks.
Kas ir traumatiskie notikumi?
pētījumā iekļautie traumatiskie incidentu veidi neietvēra tādus satraucošus notikumus, kurus gandrīz ikviens piedzīvo – tādus kā atlaišana no darba vai atlaišana romantiskās attiecībās, bet gan iekļauti kataklizmijas gadījumi, kas netiek uzskatīti par ikdienas dzīvi uzsver, piemēram, zemestrīces, vardarbīgu militāro cīņu, bērnu vardarbību un seksuālos uzbrukumus.
PTSS, trauma un insults
Taivānas pētījumu laikā tika novēroti 5217 cilvēki ar PTSS un vairāk nekā 20 000 ar vecumu saistītas kontroles bez PTSS vairāk nekā 8 gadus. Dalībniekiem, kuriem bija PTSS, 8 gadu laikā bija biežāks išēmiskais un hemorāģiskais insults.
Vēl vienu pētījumu, ko veica pētnieki no Kolumbijas universitātes un Harvardas universitātes, vairāk nekā 20 gadus sekoja gandrīz 50 000 sieviešu. Dalībnieki tika aptaujāti par traumatisko dzīves pieredzi un PTSS simptomiem, izmantojot anketas.
Pētījuma rezultāti parādīja, ka traumatiskais dzīves vingrinājums vai PTSS simptomi vai abu zāļu kombinācija ievērojami palielināja insultu un sirdslēkņu risku pētījumā iesaistīto sieviešu vidū.
Kāpēc PTSS palielina insulta risku?
Smags emocionāls diskomforts ietekmē jūsu ķermeni un maina jūsu ikdienas uzvedību.
Stress rada fizioloģiskas pārmaiņas, kas izraisa sirds slimības, hipertensiju, diabētu, augstu holesterīna līmeni un cerebrovaskulāras slimības, no kurām visi ir labi attīstīti insulta riska faktori.
neveselīgi dzīvesveida ieradumi, ka traumu upuri bieži vien kļūst par līdzekli, lai ārstētu sevi, lai izvairītos no emocionālajiem traucējumiem, ir pārēšanās, dusmas, alkohola lietošana, smēķēšana un narkotiku lietošana, un visi šie gadījumi ir pierādījuši, ka tie izraisa insultu. Pētījumi atklāj, ka daži no PTSS un ar traumām saistītā insulta riska palielināšanās ir saistīta ar pārdzīvojušo veselības uzvedību.
Vēl viens iemesls, ka trauma un PTSD veicina insulta risku, ir tas, ka galējais stress un PTSS izraisa tādas pašas bioķīmiskās izmaiņas, kas izraisa insulta bojājumus smadzenēs, ieskaitot ķermeņa toksīnu izdalīšanos un oksidatīvo stresu.
Dažādas atbildes uz traumu ietekmē insulta risku
Šajos pētījumos ir sniegts iespējamais pavediens, kas var palīdzēt ceļā uz atveseļošanos. Interesanti, ka sievietes, kas saskārās ar smagām traumām un ziņoja par 1-3 PTSS simptomiem, insulta biežuma palielināšanās nebija, savukārt sievietes, kas dzīvoja trauma dēļ un ziņoja par PTSS simptomiem vai kuri ziņoja par 4 vai vairākiem PTSS simptomiem, bija palielināta insulta likme.
Trauma pārdzīvojušajiem, kuri neziņoja par jebkādām PTSD pazīmēm, bija augstāks insulta risks nekā pārdzīvojušiem traumām, kuri ziņoja par dažām PTSS pazīmēm.
Tas liecina, ka atzīstot, ka pastāv problēma, ir labāka nekā noliegt, ka ir emocionāla traumas sekas.
Tajā pašā laikā traumu pārdzīvojušie, kuri ziņoja par vairāk nekā 4 PTSD simptomiem, izrādījušies sliktāki, liecinot, ka, lai veiktu pasākumus, lai saņemtu palīdzību, lai mazinātu nastu un apgrūtinātu PTSS, var mazināt nelabvēlīgo ietekmi uz veselību.
Vai ir veids, kā izkļūt no tumsas?
Tie, kas dzīvo kara laikā, pārvietošana no mājām, uzbrukumi vai izvarošana, ilgstošas emocionālas sekas izjūt pat pēc tam, kad incidents ir beidzies. Neskatoties uz nepārtrauktu PTSD agoniju, ir pieejami resursi, kas palīdzēs jums tikt galā ar aizvainojošām domas un ilgstošām mocībām.
pašiznīcinoša uzvedība un paradumi var turpināt jūs noārdīt pēc tam, kad esat pārcietuši nežēlīgu traumatisku notikumu, par kuru jums nebija nekādas kontroles un kuru nevarat atsaukt. Daži cietušie ir jāaizver ar tiesas procesu un restitūciju, savukārt citi uzskata, ka process ir pārāk sāpīgs. Bet, ja jūs meklējat profesionālu palīdzību, ir izeja no tumsas.
