Viens no visbiežāk sastopamajiem un nepietiekamajiem augsta asinsspiediena cēloņiem ir miega apnoja. Saskaņā ar žurnāla Hipertensijas rakstu,tiek lēsts, ka apmēram 50% pacientu, kam diagnosticēts paaugstināts asinsspiediens, varētu būt obstruktīva miega apnoja (OSA). Klīniski es arī uzskatu, ka OSA ir ārkārtīgi bieži augsts asinsspiediena cēlonis cilvēkiem, kurus ir grūti kontrolēt.
Grūti kontrolēt asinsspiedienu (ko dēvē arī par rezistentu hipertensiju) nozīmē, ka Jums ir nepieciešami trīs vai vairāk asinsspiediena zāles asinsspiediena ārstēšanai.
Jebkurš miega kvalitātes vai daudzuma traucējums var palielināt augsta asinsspiediena attīstības risku. Miega apnoja ir visizplatītākais nediabētais medicīniskais stāvoklis, kas palielina jūsu nekontrolēta augsta asinsspiediena attīstības risku.
Kā jūs zināt, vai Jums ir miega apnoja?
Bieži sastopami simptomi: smaga krākšana miegā.
- apnea periodi
- : jūs vai jūsu ievērojams cits paziņojums, ka jūs varat pārtraukt elpošanu otro vai divu dienu laikā. Tas var notikt vairākas reizes nakts laikā, kamēr jūs guļat.sajūta ārkārtas nogurums no rīta
- : Tas notiek virs un ārpus tikai "nogurums" no rīta. Tas parasti saistīts ar ārkārtēju nogurumu. No rīta justies atsvaidzinoši, jūs jūtaties tā, it kā jūs varētu gulēt vēl astoņas stundas. Vēl viens medicīnisks termins, kas to apraksta, ir "neatstājošs miega modelis".Rīta galvassāpes
- : galvassāpēm, kad pamodosieties, var būt zīme, ka jums ir miega apnoja. Miega apnoja ir skābekļa trūkuma stāvoklis naktī, kas var veicināt rīta galvassāpes.Daudziem cilvēkiem ar miega apnoja
- var nebūt neviena no iepriekš minētajiem simptomiem. Kā klīnicists, kad man ir aizdomas, ka kādam ir miega apnoja, pat ja nav simptomu, lielākajā daļā laika bija kāda miega apnojas pakāpe, kas nepieciešama ārstēšanai, lai atvieglotu šo stāvokli. Obstruktīvās miega apnojas riska faktori
Miega apnojas attīstības riska faktori ir šādi: Aptaukošanās
Alkoholisms
- Metabolisks sindroms
- Miega apnoja / augsta asinsspiediena saite
Svarīgi ir saprast, kas jādara, kad kāds dodas gulēt. Parasti, kad mēs naktī gulējam, mūsu asinsspiediens jāsamazinās salīdzinājumā ar dienas laikā. Mūsu ķermeņiem vajadzētu pilnīgi atpūsties, un asinsspiediens parasti jāsamazina līdz līmenim, kas ir 125 mmHg vai zemāks. Kad jums ir miega apnoja, jūsu ķermenis naktī dara visu, bet atpūšas. Padomājiet par miega apnoja kā līdzvērtīgu tam, kurš kādreiz mēģina aizrīties, kamēr jūs gulējat. Jūsu ķermenis nesaņem skābekli, kuru tas tik izmisīgi vēlas, kamēr jūs guļat.Atcerieties, ka asinis izsūknējas asinis (kas satur skābekli) uz ķermeņa šūnām un audiem. Reaģējot uz šo skābekļa trūkumu, sirds, plaušas un nieres strādā daudz grūtāk. Attēlu, kas notiek katru vakaru nedēļas vai mēnešus līdz gadiem. Tas ir nepietiekami pazīstams, jo daudzi veselības aprūpes speciālisti to nepieprasa, un daudzi pacienti to nedomā.
Neattīrīta miega apnoja sekas
Nepietiekami diagnosticēta un neapstrādāta miega apnoja var izraisīt: izturīgu hipertensiju plaušu hipertensiju
kāju pietūkumu, ko sauc par edēmu
sirds slimību: neapstrādātu OSA tiek uzskatīta par riska faktoru sirds slimību attīstībai . Nieru slimība: OSA ir nieru slimības un proteīnūrijas attīstības riska faktors.
- Kā tiek diagnosticēta OSA?
- Lai gan iepriekš minētie simptomi var liecināt, ka miega apnoja ir klāt, zelta standarts diagnozei ir miega pētījums vai polisomnogrāfija. Šis ir tests, kas var izstāstīt ārstam ne tikai tad, ja ir miega apnoja, bet arī OSA klātbūtne (t.i., viegla, mērena vai smaga). Tas var arī palīdzēt pateikt ārstam, ja ir citi apstākļi, ieskaitot nemierīgo kāju sindromu vai periodisku ekstremitāšu kustības sindromu, abi no kuriem bieži sastopami pacientiem ar OSA.
- Kā tiek ārstēta OSA?
- Svarīgi zaudēt svaru un izvairīties no alkohola. Pat piecu svaru svara zudums var uzlabot miega apnojas simptomus.
- ārsts nosaka "miega mašīnu", ko sauc par CPAP, vai pastāvīgu pozitīvu elpceļu spiedienu. Pārbaudes mātei bieži vien ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka CPAP recepte ir jums piemērots.
