Ingvers (Zingiber officinale) ir augs, kas ir dzimtā Dienvidaustrumāzijā un ir izmantota kā pārtikas piedeva vairāk nekā 4000 gadus. Kā zāļu papildinājums tas ir lietots vairāk nekā 2500 gadus. Tas ir ingvera auga "sakne" (kas patiesībā nav patiesa sakne, bet tā vietā ir rhizome), kas ir visnoderīgākais medicīnai un pārtikas aromātikai.
savienojumi ingvera sakneņi, ko sauc par oleosveķi, ir pretmikrobu un antioksidantu īpašības. Ir pierādīts, ka ingvers ir palielinājis kuņģa motilitāti: tik ilgi, cik nepieciešams, lai kuņģī iztukšotu tā saturu.
Lietošana
Ingijs droši vien ir slavens ar anti-sliktas dūšas īpašībām. Tika pētīta lietošana nelabuma ārstēšanai pēc operācijas un pēc ķīmijterapijas, un tā tika konstatēta kā efektīva. Līdzīgi, ingveru var lietot arī, lai ārstētu kustību slimību un mazinātu meteorisms (gāzi).
Ingvers nāk dažādās formās: pulveris, kristāls un svaigs saknes. To var uzņemt kā uztura bagātinātāju dzērienos (tēja, ingvera alus, ingvera alus) kā pārtikas aromatizētājs vai arī vienkārši ēst. Tomēr terapeitiskai lietošanai papildinājums, iespējams, ir vieglāk lietojams, jo ir skaidrs, cik daudz tiek ņemts. Ja ingveris ir ēdienā vai tējienā, nav zināms, cik daudz tā tiek lietots, vai ja tas ir pietiekami, lai ārstētu stāvokli, kāds tiek ņemts.
Lai mazinātu nelabumu, ingveris parasti tiek lietots 200 mg devā ik pēc 4 stundām. Lai mazinātu gāzu uzkrāšanos, ingveru parasti lieto 250-500 mg devā 2 līdz 3 reizes dienā.
Mijiedarbība ar zālēm
Ir svarīgi atcerēties, ka tikai tāpēc, ka ingveris ir dabisks un to var atrast jūsu pārtikas preču veikalā vai pārtikas produktu veikalā, nenozīmē, ka to var droši izmantot visos apstākļos.
Ingvers var mijiedarboties ar recepšu medikamentiem, tādēļ tas ir kaut kas, kas jāapspriež ar ārstu, it īpaši, ja lieto citus medikamentus. Tas ir tāpēc, ka ingveram var būt sekojošas sekas ar recepšu medikamentiem:
- var būt blakusparādība ar heparīnu;
- var mijiedarboties ar tiklopidīnu (Ticlid);
- var būt blakusparādība ar varfarīnu (Coumadin);
lietošana grūtniecības laikā;
parasti tiek uzskatīts par ingveru kā drošu lietošanai grūtniecības laikā. Pamatnostādnēs ieteicams lietot ingveru mērenā daudzumā (250 mg devās, lietojot 4 reizes dienā) pirmā trimestra laikā. Tomēr vienmēr konsultējieties ar ingvera piedevām (vai jebkādiem papildinājumiem) grūtniecības laikā ar ārstu.
avoti
tēja:¼ tējkarotes rīvēts ingvera mērcēts 5 līdz 10 minūtes satur 250 mg
ingvers ale:8 unces satur 1 g
ingvera kristāla:1 kv collā ir 500 mg
brīdinājumi
Ir dažas situācijas, kad ingvera piedevas jāpārtrauc. Dzembināšanās laikā operācijas laikā var palielināties asiņošanas risks, tādēļ pirms jebkādas ķirurģiskas procedūras tā jāpārtrauc. Pastāstiet savam ārstam, ja esat ēduši ingveru vai ieņēmis kādus ingvera piedevas periodā pirms operācijas.
Dzimumzīme var būt arī problēma cilvēkiem ar vēsturē esošiem žultsakmeņiem.
Lielos daudzumos ingvers var palielināt žults daudzumu. Ja ir kādi akmeņi, viņi var bloķēt žultsvadu. Šī potenciālā komplikācija ir nedaudz pretrunīga, tāpēc ir svarīgi, lai cilvēki ar vēsturisku žultsakmeņiem apspriestu ingvera lietošanu ar ārstu.
Dzimumorgānu var ieteicams ārstēt grēmas, taču daži cilvēki ziņo, ka pēc ingvera lietošanas viņi patiesībā piedzīvo grēmas, lai gan tas nav izplatīts. Ja pēc ingvera piedevu lietošanas vai ingvera lietošanas rodas grēmas, pārtrauciet to lietot.
Vārds no Verywell
Neatkarīgi no iepriekš minētajiem gadījumiem, parasti tiek uzskatīts, ka ingvera drošība tiek veikta pareizās devās.
Ieteicams lietot lielas devas ingveru (vai jebkuru papildinājumu). Pārtrauciet lietot ingveru, ja pēc uzņemšanas ir kādi neparedzēti blakusparādības. Jebkurš piemaisījums, ieskaitot ingveru, jānorāda ārstiem, lai pārliecinātos, ka tas nesadarbojas ar citām zālēm vai ārstēšanu.
