Kas ir darba sagatavošana?
Izstrādes mēģinājums ir metode, kas efektīvāk kodē informāciju jūsu ilgtermiņa atmiņā, pieprasot, lai smadzenes to padziļināti apstrādātu. Izstrādājamā mēģinājuma mērķis ir izveidot saikni starp jauno informāciju, kuru jūs mēģināt iemācīties, un informāciju, kuru jau zināt.
Izstrādes mēģinājums var ietvert informācijas organizēšanu, domu par piemēriem, attēla izveidi informācijas galā un veidojot veidu, kā atcerēties informāciju, izmantojot mnemonisko ierīci.
Ir vairākas mnemoniskas ierīces, kas var atvieglot izstrādāto mēģinājumu, piemēram, lietojot vārdu saraksta pirmo burtu, lai izveidotu jaunu vārdu.
Izstrādes darba sagatavošana
Izstrādātā izpēte atrod saknes apstrādes teorijā, ko ierosināja Craik un Lockhart 1972. gadā. Šie pētnieki uzskatīja, ka informācijas apstrādes dziļums tieši ietekmē mūsu spēju to atsaukt.
Kāda ir atšķirība starp darba sagatavošanu un tehniskās apkopes mēģinājumu?
Tehniskās apkopes mēģinājums ir tas, ko mēs parasti domājam par mēģinājumu – tas ir, taisnība, atkārtojot informāciju, lai to iegaumētu. To var arī saukt par rote rehearsal. Tehniskās apkopes mēģinājuma piemērs ir tālruņa numura ciparu atkārtošana, līdz mēs tos izsaucam.
Recenzija var būt garīga, ja jūs domājat par un atkārtot informāciju savā prātā vai mutiski, kur jūs runājat un atkārtojāt informāciju, kas ir skaļa, ka jūs mēģināt mācīties.
Vai mēģinājums darbojas kā atmiņas atbalsts?
Ir veikti vairāki pētījumi, lai novērtētu informācijas atkārtotas izmantošanas efektivitāti, lai varētu to vēlāk atcerēties.
Piemēram, vienā pētījumā tika salīdzināta garīgā mēģinājuma piezīmju pieĦemšana un atrasta garīgā atkārtojums ir ievērojami labāks par informācijas saglabāšanu.
Tomēr citi pētījumi liecina, ka tas var būt atkarīgs no tā, kāda veida mēģinājums tiek izmantots. Daži pierādījumi liecina, ka tehniskās apkopes mēģinājumi lielākoties ir efektīvi, lai ievietotu informāciju savai īslaicīgai atmiņai (piemēram, tālruņa numurs), bet izstrādes mēģinājums var būt efektīvāks, kodējot to ilgstošajā atmiņā.
-
6 padomi, kā uzlabot savu atmiņu un atcerēties
5 stratēģijas darba audzināšanai
Iedomāsimies, ka jums ir jāapgūst visu ķermeņa kaulu nosaukumi un atrašanās vietas. Šeit ir daži piemēri, kā izmantot šo uzdevumu izstrādes mēģinājumu.
- Pārveidojiet informāciju saviem vārdiem. Tā vietā, lai vienkārši izlasītu to, ko jūsu mācību ceļvedis saka par to, kurš kauls ir savienots ar nākamo kaulu, mēģiniet formulēt informāciju atšķirīgi un pēc tam paskaidrojot to kādam citam.
- Izveidojiet studiju jautājumus un atbildiet uz tiem. Ieturiet 10 jautājumus par to, kur organismā atrodas konkrēti kauli un kādi citi kauli viņiem ir izveidoti, un pēc tam atbildiet uz saviem jautājumiem.
- Izmantojiet attēlus, lai jums palīdzētu. izmantojiet skeleta papīru un tiešsaistē attēlus, kā arī identificējiet savā ķermenī, kur atrodas katrs kauls un kāds ir tā nosaukums. Nevis vienkārši skatīties uz attēliem uz mācību rokasgrāmatas, izmantojiet krāsu, lai jums palīdzētu. Piemēram, jūs varētu izvēlēties zilu krāsu, lai krāsotu katru kājas kauli, kad vairākkārt esat mēģinājis to nosaukt. Zilā krāsa var atgādināt jums, ka zilas džinsi ir nodiluši pār kājām, kas var palīdzēt atcerēties kaulu atrašanās vietu.
- Terminu grupējums. Izklāstiet dažādas kaulu īpašības vai kategorijas un pārbaudiet, kuras no tām ietilpst katrā grupā. Jūs varētu identificēt visus kaulus, kas atrodas kājā, un uzskaitīt tos šajā kategorijā, un tad dariet to pašu citām ķermeņa daļām.
- izmantojiet mnemonisko stratēģiju.Mnemoniskās stratēģijas var būt ļoti noderīgas, mācot vārdus vai vārdus. Piemēram, ņemiet vērā pirmo roku un roku sarakstā esošo kaulu sarakstu un izveidojiet jaunu vārdu, kur katra burts nozīmē vienu no kauliem, kas jāatceras.
Izlaist savu mācību
Nemēģiniet iemācīties visus kaulus ķermenī vienā sēdē.
Jūsu efektivitāte, visticamāk, samazināsies, ja jūs tērējat pārāk ilgu laiku, lai veiktu testu. Pētījumi liecina, ka, izmantojot tādu pašu laika (vai mazāk) laika (vai mazāku), kas izplatās dažu dienu laikā, var efektīvāk ievietot informāciju, kas jums jāzina savā atmiņā.
Izstrādes mēģinājums agrīnā demenci
Lai gan liela daļa pētījumu par izstrādāto mēģinājumu ir saistīta ar studentiem, kuri apgūst faktus un terminus izglītības vidē, ir arī daži diskusijas par to, kā šo metodi var izmantot cilvēki agrīnās stadijās no demences.
Atmiņa bieži vien ir viena no pirmajām jomām, ko skārusi Alcheimera slimība un cita veida demenci. Tomēr daži pētījumi liecina, ka elastīgas mēģinājumu stratēģijas, piemēram, izmantojot vienkāršu mnemonisko metodi, var palīdzēt kompensēt šo atmiņas deficītu un uzlabot garīgo darbību agrīnā demences gadījumā.
