Cīņa ar lupus

Lupus dominē slimības un labsajūtas staru periodi, kad simptomi ir aktīvi, un remisija, kad simptomi izzūd. Veselīgu dzīvesveidu ieradumu noteikšana, kamēr jūs jūties vislabāk, var palīdzēt jums tikt galā ar dzīvību ar sarkano vilkēnu un pat palīdzēt jums apkarot uzliesmojumu sekas, kad tās rodas, padarot šīs stratēģijas par svarīgu daļu no kopējās slimības pārvaldības.

Atcerieties, ka, lai gan, ka sarkanā vilkēde ietekmē tos, kuri to dažādos veidos, tādēļ dzīvesveida izmaiņas, kas jums visvairāk palīdzēs, ir ļoti personiskas. Turklāt, var paiet zināms laiks, pirms jūsu ieguldījumi dod noderīgu atlīdzību.

Ceļojot šo jauno ceļu, apsveriet šos ieteikumus un atcerieties, ka ir svarīgi ievērot noteikto ārstēšanas plānu.

Emocionāli

Lupus var emocionāli samaksāt laikā, jo īpaši, ja jūs saskaras ar simptomiem, kas var ierobežot vai liegt jums darīt to, ko jūs parasti darāt. Jums var būt arī grūti izskaidrot savu slimību citiem. Tas viss ir pilnīgi normāli un, iespējams, kļūs vieglāk ar laiku. Šie ieteikumi var palīdzēt:

Pielāgot laiku sev

Pārliecinieties, ka jums ir laiks darīt lietas, kuras jums patīk. Tas ir būtiski jūsu garīgajai veselībai un labklājībai, gan lai uzturētu stresu līcī, gan lai sniegtu sev laiku atpūsties, atpūsties un pievērst uzmanību no savas slimības.

Veikt pielāgojumus, kur tas nepieciešams

Atcerieties, ka daudzi cilvēki, kuriem ir lupus, var turpināt strādāt vai apmeklēt skolu, lai gan jums, iespējams, būs jāveic daži pielāgojumi. Tas varētu ietvert jebkura veida izmaiņas, sākot no tā, cik stundas jūs atkal strādājat, lai jūsu skolotāji vai profesori varētu uzturēt sakarus, lai faktiski mainītu savu darbu.

Jums ir jādara viss, kas vislabāk atbilst jūsu veselībai.

Pārvaldiet savu stresu

Domājams, ka emocionālais stresa ir gan kā lupus, gan arī uzliesmojuma avots, tāpēc stresa pārvaldīšanai un samazināšanai ir jābūt. Stress arī tieši ietekmē sāpes, bieži palielinot tās intensitāti. Dariet visu iespējamo, lai pārvaldītu savas dzīves jomas, kas izraisa lielāko stresu. Turklāt apsveriet relaksācijas paņēmienus un dziļi elpošanas vingrinājumus kā līdzekļus, kas palīdzēs jums nomierināties. Vingrinājumi un laiks pašam ir citi veidi, kā kontrolēt un mazināt stresu.

Skatīties smadzeņu miglā

Lupusa migla, kas pazīstama arī kā smadzeņu migla, ir bieži sastopama vilkēdes pieredze un ietver dažādas atmiņas un domāšanas problēmas, piemēram, aizmāršība, nepareizi izvietotas lietas, nepareiza domāšana, kas skaidri izpaužas koncentrācijas problēmās, vai problēmas, kas saistītas ar vārdiem tieši uz mēles gala.

Kad jūs pirmo reizi pieredze lupus migla, tas var būt biedējoši, un jūs varat baidīties, ka jūs piedzīvo demenci. Lupusa migla nav demenci un, atšķirībā no demences, laika gaitā lupusa migla nepasliktinās pakāpeniski. Tāpat kā citi lipīgi simptomi, lupus migla mēdz iet un iet. Ārsti nav pārliecināti, kas to izraisa, un tam nav droši efektīvas medicīniskās palīdzības.

Lupusa migla ir ne tikai kognitīva pieredze – tā var būt arī emocionāla. Tā kā tas ietekmē jūsu spēju domāt, atcerēties un koncentrēties, smadzeņu migla var traucēt daudzām jūsu dzīves jomām, dažreiz pat izaicinot jūsu identitātes pamatvirzienu. Skumjas, skumjas un vilšanās ir ne tikai saprotami, bet arī bieži.

Kad jūs to veicat, vērsieties pie praktiskām darbībām, lai palīdzētu pārvaldīt simptomus:

• pierakstiet savus vilkēdes miglas simptomus, tiklīdz tos pamanāt, ieskaitot to, ko jūs darījāt, kas noticis, un datumu. Ņemiet piezīmes pie nākamā ārsta iecelšanas.
• Uzrakstiet visu uz leju (tikšanās, notikumi, vārdi, sarunas detaļas) uz piezīmēm, kalendāru, plānotāju, žurnālu vai jebkuru citu, kas jums palīdzēs atcerēties lietas, kas jums nepieciešams. Pārliecinieties, ka jums vienmēr ir kaut kas rakstīt ar jums, ja jūs atceraties kaut ko svarīgu. Tas būs vieglāk, jo vairāk jūs atceraties to darīt.

• viedtālrunī izmantojiet atgādinājuma, kalendāra un piezīmes funkcijas vai izmēģiniet saistītas lietotnes. Fotografējiet lietas, kas jums jāatceras. Sūtiet sev tekstu vai e-pastu kā atgādinājumu. Iestatiet trauksmes signālus savām zālēm.
• Nekavējoties uzrakstiet savam ārstam radušos jautājumus, kā jūs tos domājat. Pievienojiet sarakstam pēc vajadzības un paņemiet to līdz nākamajai tikšanās reizei.
• Esi laipns pret sevi. Lupusa migla nav jūsu vaina, un jūs uzzināsiet, kā ar to tikt galā. Ja jūtaties neapmierināti, dziļi elpojiet un nebaidieties smieties.

Fiziskā

Pastāv daudzi veidi, kā tikt galā ar sarkanās vilkēdes fiziskajiem simptomiem, tostarp uzturu, vingrinājumiem, medikamentiem, aizsardzību pret sauli un pietiekami daudz atpūtas.

mērens Jūsu uzturs

Viena izplatīta nepareiza izpratne jums var būt tāda, ka ir "laba" un "slikta" pārtika, un ka šo priekšmetu iekļaušana vai izslēgšana no lupusa diētas vai nu saasina, vai mazina jūsu vilkēdes simptomus. Parasti tas tā nav. Nav pietiekami daudz pierādījumu, ka kāda konkrēta pārtika vai kāda ēdienreize var izraisīt sarkano vilkēšanos. Tomēr nederīgas diētas pastāv un var būt kaitīgas ceļam ar sarkano vilkēdu. Parasti vislabākā pieeja ir uztura bagātināta ar augļiem un dārzeņiem, kas samazina pārtikas produktus, kas izraisa iekaisumu.

• Pretiekaisuma pārtikas produkti:Tas ietver pārtikas produktus ar augstu omega-3 taukskābju, piemēram, tauku zivju (lašu, tunču, skumbrijas), linu sēklu un valriekstu; pārtika ar augstu antioksidantu, piemēram, ogas, brokoļi un citi krustziežu dārzeņi, un rieksti, jo īpaši Brazīlijas rieksti un mandeles; un pretiekaisuma garšvielas, piemēram, ķiploku, ingveru un kurkuma.
• Ēdieni, no kuriem jāizvairās:Omega-6 taukskābēm lielāka pārtika, atšķirībā no omega-3, parasti palielina ķermeņa iekaisuma ķimikāliju skaitu, tādējādi mazinot gaļu (izņemot zivis), piena produktus, un pārtikai ar augstu cukura līmeni vai tiek plaši apstrādāti.

Tāpat kā jebkura diēta, mērenība ir galvenais faktors. Piemēram, bagātīga siera šķēle neizraisa uzliesmojumu vai iekaisumu, bet var būt bagāta siera piepildīta diēta.

Ja jums ir sarkanā vilkēde, ar lupusiem saistītie apstākļi var izraisīt specifiskus simptomus, kas varētu būt saistīti ar uzturu. No otras puses, dažus diētas ierobežojumus var ieteikt atkarībā no konkrētiem simptomiem vai nosacījumiem, kas saistīti ar sarkano vilkēnu. Šeit ir daži piemēri:

• svara zudums / bez ēstgribas: apetītes zudums ir bieži sastopams, kad jūs esat tikko diagnosticēts, un tas bieži vien tiek sasmalcināts līdz slimībai, jūsu ķermenis pielāgojas jaunām zālēm vai abiem. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai apspriestu savas diētas pielāgojumus, var mazināt šīs bažas. Biežāk mazāku ēdienu ēdināšana biežāk var būt noderīga.
• svara pieaugums: cilvēkiem ir tendence uzlādēt svaru, izmantojot kortikosteroīdus, piemēram, prednizonu. Ir svarīgi sarunāties ar savu reimatologu, lai pārliecinātos, ka Jums ir viszemākā iespējamā deva, vienlaikus kontrolējot simptomus. Vingrojumu programma var būt ļoti noderīga, un tā var palīdzēt ne tikai svara kontrolē. Ir pierādīts, ka īstermiņa konsultācijas par uzturu palīdz arī.
• Zāles: Jūsu zāles var izraisīt vairākus jautājumus, sākot no dedzināšanas no grēmas līdz sāpīgām čūlas mutēm, kas var ietekmēt to, kā jūs ēdat. Runājot ar savu veselības aprūpes sniedzēju, būs jānosaka, vai ir nepieciešami zāļu vai devu pielāgojumi. Dažos gadījumos mutes dobumā lietojamie anestēzijas līdzekļi (līdzīgi tiem, kas tiek lietoti zīdaiņiem) var mazināt mutes čūlas sāpes.
• Osteoporozes: Osteoporoze ir stāvoklis, kad jūsu ķermeņa kauli zaudē blīvumu un tādējādi viegli pazūd. Lai gan šis stāvoklis bieži ietekmē vecākas sievietes pēcmenopauzes periodā, tas var ietekmēt arī ikvienu, kurš ilgstoši lieto kortikosteroīdus. Faktiski daži pētījumi liecina, ka kaulu zudumi var rasties tikai nedēļā pēc steroīdu lietošanas. Ir svarīgi iegūt pietiekami daudz D vitamīna un kontrolēt asins līmeni; Jums var būt nepieciešams lietot arī kalcija piedevu.
• Nieru slimība: ja jums ir diagnosticēta nieru slimība kā vilkēdes (lupus nefrīta) rezultātā, ārsts var ieteikt īpašu diētu, iespējams, vienu nātrija, kālija vai olbaltumvielu, kā arī standarta ārstēšanas iespējas. Garšvielu kurkumam (kurkumīnam), šķiet, ir aizsargājošs efekts pret lupus nefrītu, vismaz pelēm.
• Sirds un asinsvadu slimības: Lupus var izraisīt sirds un asinsvadu sarežģījumus, tostarp aterosklerozi (artēriju sacietēšanu), murgu vilkēdim un paaugstinātu asinsspiedienu. Diētu ar zemu tauku saturu var palīdzēt pārvaldīt aterosklerozi, un zema nātrija diēta var palīdzēt uzturēt normālu asinsspiedienu.

Veikt medikamentu kā norādīts

Jūsu medikamentiem ir nozīmīga loma jūsu slimības progresē un cik bieži notiek uzliesmojumi. Varētu būt grūti atcerēties tos lietot, kad jums vajadzētu, jo īpaši, ja jūs neesat lietojis zāļu lietošanu. Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs jums atcerēties lietot zāles:

• katru dienu vienlaicīgi lietojiet zāles, kas sakrīt ar kaut ko citu, ko jūs regulāri lietojat, piemēram, zobu suku.
• Saglabājiet diagrammu vai kalendāru, lai ierakstītu un plānotu, kad lietojat zāles. Izmantojiet krāsainas pildspalvas, lai izsekotu vairāk nekā vienu zāļu veidu.
• izmantojiet pillbox.
• Izmantojiet e-pasta un / vai tālruņa atgādinājumus, lai jūs brīdinātu par zāļu lietošanu.
• Neaizmirstiet uzpildīt receptes. Padariet piezīmi savā kalendārā, lai pasūtinātu, un nākamo uzpildi uzņemiet vienu nedēļu pirms zāļu beigām. Vai reģistrējieties automātiskai atkārtotai uzpildīšanai un / vai teksta atgādinājumiem, ja to piedāvā aptieka.

Pārbaudiet ar savu ārstu, pirms lietojat kādu jaunu medikamentu

Bieži vien viens no vairāk neparedzētiem uzliesmojuma izraisītājiem ir zāles. Kas, šķiet, palīdzēs, patiesībā var būt kaitējums, tādēļ vienmēr vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat jaunu narkotiku, un, pirms pārtraucat jebkuru citu, kas jau ir pieejams, gan ārpus receptes, gan izrakstot. Pārliecinieties arī, ka jūs darāt zināmu jebkurai medmāsai vai ārstiem, kuri nezina, ka jums ir sarkanā vilkēde, lai viņi apzinās zāļu parakstīšanas laiku.

Pirms jebkura imunizācijas saņemšanas reģistrējieties pie ārsta. Rutīnas imunizācija, tāpat kā gripas un pneimonijas gadījumā, ir svarīga daļa no jūsu veselības saglabāšanas, bet pirms ārstēšanas iegūšanas pārliecinieties, vai ārsts to apstiprina.

Saglabājiet ārsta iecirkņus

Pat ja jūtaties labi, saglabājiet ārsta tikšanās. Tam ir vienkāršs iemesls, kā to izdarīt – lai atklātu sakaru līnijas un agrīnākajos posmos novērstu iespējamās slimības vai sarežģījumus.

Šeit ir daži veidi, kā palīdzēt jums maksimāli izmantot savu laiku ar savu ārstu:

• Izveidojiet jautājumu, simptomu un problēmu sarakstu.
• Vai draugs vai ģimenes loceklis ir ar jums, lai palīdzētu atcerēties simptomus vai rīkoties kā jūsu pacients advokāts.
• Izmantojiet laiku, lai uzzinātu, kurš jūsu veselības aprūpes sniedzēja birojā var jums palīdzēt, un labāko laiku, līdz kuram zvanīt.
• Pārskatiet ārstēšanas plānu un uzziniet, kā šis plāns palīdzēs uzlabot jūsu veselību. Uzziniet, kas var notikt, ja neievēroat ārstēšanas plānu.
• Pārskatiet ārstēšanas plāna paveikto.
• Ja ir kādi ārstēšanas plānu aspekti, kas, šķiet, nedarbojas, dalieties ar jūsu ārstu saistītajās problēmās.

Keep Exercising

Exercise ir svarīgs attiecībā uz labu veselību, bet tas var arī palīdzēt saglabāt locītavu kustīgumu, elastīgumu un stiprus muskuļus, jo lupus bieži uzbrūk šīm ķermeņa daļām. Tas arī palīdz mazināt stresu, vēl vienu uzliesmojuma iedarbināšanas ierīci.

Klausieties savu locītavu

Jebkura darbība, kas izraisa sāpes, var būt jūsu un jūsu slimības darījumu pārrāvējs. Papildu darbības un palīdzības ierīces (piemēram, jaru atvērēji), lai atvieglotu daļu no jūsu kopīgā stresa.

Ierobežojiet savu iedarbību uz saules gaismu.

Ja jums ir sarkanā vilkēde, visticamāk ir fotosensitivitāte, kas nozīmē, ka saules gaisma un cita UV gaisma var izraisīt izsitumus. Ir domājams, ka UV starojums izraisa ādas šūnas, kas uz to virsmas izteiktu noteiktus proteīnus, piesaistot antivielas. Savukārt antivielas piesaista balto asins šūnu, kas uzbrūk ādas šūnām un izraisa iekaisumu. Šajā brīdī parasti parādās apoptoze vai šūnu nāve, bet tā tiek pastiprināta ar sarkanās vilkēdes pacientiem, kas tikai palielina iekaisumu.

Lūk, kā ierobežot savu ekspozīciju:

• Izvairieties no pusdienlaika saules
• Valkājiet aizsargājošu apģērbu, kad esat ārpusē, piemēram, garās piedurknes, cepuri un garas bikses
• Izmantojiet aizsarglīdzekļus, vēlams ar 55 vai lielāku aizsardzību pret saules aizsargu (SPF).
• Neuztraucieties no citiem UV starojuma avotiem, piemēram, sauļošanās kabīnēm un dažiem halogēniem, dienasgaismas lukturiem un kvēlspuldzēm.
• Izmantojiet hipoalerģisku aplauzumu, kas satur UV aizsargus.

Izvairieties no sulfas Narkotikas (sulfonamīdi)

Tā kā sulfamīni padara jūs vēl jutīgāku pret sauli, tos vajadzētu izvairīties. Sulfonamīdi tiek lietoti, lai ārstētu infekcijas, piemēram, bronhītu un urīnceļu infekcijas. Daži kopēji sulfonamīdi ir Bactrim un Septra (trimetoprimsulfametoksazols), eritromicīns, azulfidīns (sulfasalazīns), gantrisīns (sulfisoksazols), orināzs (tolbutamīds) un diurētiskie līdzekļi.

Samaziniet infekciju risku

Tā kā vilkēde ir autoimūna slimība, jūsu infekciju risks ir lielāks. Infekcijas palielināšanās palielina jūsu izredzes attīstīt uzliesmojumu. Šeit ir daži vienkārši padomi, kas palīdz samazināt inficēšanās risku:

• Rūpēties par sevi: ēst līdzsvarotu diētu, regulāri trenēties un baudīt daudz laika.
• Apsveriet inficēšanās risku, pamatojoties uz to, kur pavadāt savu laiku.
• Lai izvairītos no inficēšanās ar savu pet, pārliecinieties, ka jūsu pet ir atjaunināts visos kadros un vakcinācijās, lai novērstu slimību. Un vienmēr nomazgājiet rokas pēc pieskāriena jūsu pet, it īpaši pirms ēšanas.
• Izvairieties no ēšanas neapstrādātu vai nepietiekami apstrādātu olu.
• uzmanīgi izmazgājiet augļus un dārzeņus pirms ēšanas.
• nomazgājiet rokas, griešanas dēļi, letes un naži ar ziepēm un ūdeni.

Apzinoties liesmas brīdinājuma signālus

Iegūstiet savietojamību ar savu slimību. Ja jūs varat pateikt, kad tuvojas uzliesmojums, jūs un jūsu veselības aprūpes sniedzējs var veikt pasākumus, lai kontrolētu uzliesmojumu, pirms tā kļūst pārāk tālu. Un pārliecinieties, ka jūs sazināties ar savu ārstu, kad atpazīsiet uzliesmojumu.

nedarbojieties

smēķēšana var radīt sliktu iedarbību uz lupus uz sirds un asinsvadiem. Tas var izraisīt arī sirds slimību. Ja jūs smēķējat, dariet visu iespējamo, lai atmestu savu vispārējo veselību.

Izmantojiet ādas un galvas ādas preparātus. Uzmanieties

jāuzmanās no ādas un galvas ādas preparātiem, piemēram, krēmiem, ziedēm, salvīm, losjoniem vai šampūniem. Pārbaudiet, vai jums nav jutības pret šo vienumu, vispirms izmēģinot to apakšdelmā vai auss aizmugurē. Ja parādās apsārtums, izsitumi, nieze vai sāpes, neizmantojiet produktu.

Sociālais tīkls

Atbalsts, neatkarīgi no tā, vai tas ir no tiešsaistes atbalsta grupas, kopienas grupas vai terapeita, var būt ļoti noderīgs, lai virzītu lupus emocionālos ūdeņus. Uzklausīšana un koplietošana ar citiem, kas to caurojuši, un zinot, ka jūs neesat viens, ir ļoti pacilājoša. Individuālas konsultācijas var palīdzēt izteikt savas jūtas un strādāt pie tā, kā pārvaldīt savas emocijas. Ja lupus izraisa konfliktu vai stresu jūsu attiecībās, apsveriet pāru konsultācijas.

Izglītot citus. Izglītot savus mīļotos par savu slimību, palīdzēs viņiem saprast, ko gaidīt un kā viņi var jums atbalstīt, jo īpaši, ja jums ir bijusi slimība. Tas ir īpaši svarīgi, jo pret lupus ir tik daudz dažādu simptomu, kas nāk un iet.

Sasniedziet izeju

Kad esat diagnosticēts sarkanā vilkēde, mēģiniet atrast citus, kas ir bijuši arī tiešsaistē, tiešā atbalsta grupā vai lupusas izglītības pasākumā. Var palīdzēt regulāra saskare ar cilvēkiem, kuriem ir līdzīgi simptomi un jūtas.

Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs esat vīrietis ar vilkēnu. Tā kā lielākā daļa cilvēku, kas ir vilkēgi, ir sievietes to reproduktīvos gados, jūsu ārsts var būt grūti nokļuvis jūsu diagnostikā (diemžēl daži ārsti pat teica vīriešiem, ka nav iespējams attīstīt šo slimību, ja esat vīrietis, kas protams, ir nepatiesa). Tas var palielināt izolētības sajūtu.

Praktiskais

Iespējams, šķiet skaidrs, ka vissvarīgākais līdzeklis lupusa ārstēšanai ir nodrošināt konsekventu medicīnisko aprūpi. Tomēr dažiem tas ir vieglāk pateikt, nekā darīts. Ja jūs dzīvojat lielākajā pilsētā, būs vieglāk atrast labu reimatologu, kuram ir pieredze pret sarkano vilkēšanos, nekā tad, ja jūs dzīvojat lauku apvidū. Daži cilvēki ir jābrauc stundas vai pat jālidina savam tuvākajam speciālistam.

Nav veselības apdrošināšanas, jo tas ir iemesls, kāpēc daži cilvēki nesaņem nepieciešamo medicīnisko aprūpi. Jaunajiem cilvēkiem, kas nezina, kā atrast labu reimatologu, ir arī šķērslis. Rupjš bez medicīniskas aprūpes ir riskanta. Labās ziņas ir tādas, ka, ja jūs atrodaties šajā situācijā, ir kaut kas tāds, ko varat darīt.

Iepazīstieties ar sertificētu apdrošināšanas aģentu vai sertificētu reģistrētāju

Daudzi cilvēki bez apdrošināšanas nav apdrošināti bez viņu pašu vainas, piemēram, viņi nevar atļauties ikmēneša prēmijas vai zaudēt segumu. Ja esat neapdrošināts, uzziniet, kas jums ir piemērots. Jūs varat pretendēt uz Medicaid (bezmaksas, ar valsts apmaksātu apdrošināšanu) vai par plānu, kas ir pieejams, izmantojot Affordable Care Act (zināms arī kā Obamacare). Atšķirībā no Medicaid, Obamacare pieprasa ikmēneša maksājumu, un apdrošināšanu nodrošina privāts uzņēmums. Tomēr, ja jums ir tiesības, valdība piedāvās kādu maksājumu palīdzību.

Katrai valstij ir resurss, kas palīdz reģistrēties veselības apdrošināšanas tirgus laukumā. Lai iegūtu vairāk individualizētas palīdzības reģistrācijas, atrodiet vietējo sertificēto apdrošināšanas aģentu vai sertificētu reģistrētāju. Viņi bieži ir vietējo sociālo pakalpojumu organizāciju darbinieki un var strādāt kopā ar jums personīgi, lai noskaidrotu, kā jūs esat apdrošināts. Viņi nekad neprasīs jūs samaksāt par saviem pakalpojumiem.

Izvēlieties pareizo veselības plānu.

Izvēloties veselības plānu, ir svarīgas lietas, kuras jāapsver, jo jums ir sarkanā vilkēde. Jums tiks dota plāna iespējas, kas nodrošina dažādu pārklājumu līmeni. Kāds, kurš reti dodas pie ārsta, izņemot gadskārtējās apskates, būs nepieciešams cits plāns nekā kāds ar hronisku slimību, kurš katru mēnesi redz dažus speciālistus.

Ir svarīgi apsvērt jūsu medicīniskās vajadzības un to, cik daudz jums būs jāmaksā ārpus kabatas par katru veselības plānu. Padomājiet par pievienotajām medicīniskajām izmaksām, piemēram, atskaitījumiem, līdzmaksājumiem, kopapdrošināšanu, vai jūsu zāles un medicīnas ierīces ir iekļautas, un tā tālāk. (Piezīme: ja jūs plānu pārorientējat, un vēlaties, lai tie tiktu piestiprināti pie pašreizējiem ārstiem, pārliecinieties, vai tie ir iekļauti saskaņā ar izvēlēto plānu.)

Plāni ar lielākām prēmijām varētu beigties ar izmaksām, kas kopumā ir mazākas, ja to izmaksas no kabatas ir ievērojami zemākas. Strādājiet ar savu sertificēto reģistrētāju vai apdrošināšanas aģentu, lai veiktu matemātiku, un noskaidrojiet katra plāna izmaksas un ieguvumus.

Sazinieties ar Lupus organizāciju

Ja jums nav apdrošināšanas vai jauna diagnosticēta un jums ir nepieciešams redzēt lupus ārstu, jūsu vietējā lupus organizācija var palīdzēt. Ja jūs esat neapdrošināts, šīs organizācijas var sniegt jums informāciju par bezmaksas vai zemu cenu reimatoloģijas klīnikām, kopienas klīnikām vai veselības centru, kas atrodas pie jums. Piezīme: ja jūs redzat ārstu kādā kopienas klīnikā vai veselības centrā, viņš vai viņa varētu būt internists, nevis reimatologs. Šajā gadījumā sniedziet informāciju par lupusu un pret vilkēdes ārstēšanu. Nacionālajam artrīta un muskuļu, skeleta un ādas slimību institūtam [NIAMS] ir noderīgi resursi.

Ja esat apdrošināts un jums vienkārši ir vajadzīgi daži ieteikumi par pakalpojumu sniedzēju, tad lupus organizācija var ieteikt arī labus reumatologus savā privātajā praksē, kuri ir iepazinušies ar lupusu. Ja lupusa organizācija izveido atbalsta grupas, dalībnieki ir lieliski resursi arī šai informācijai.

Citas veselības aprūpes iespējas

Izmēģiniet valsts, bezpeļņas vai universitātes slimnīcu. Tiem bieži ir liela slīdošā mēroga (samazinātas maksas) iespējas cilvēkiem, kuri nav apdrošināti. Jautājiet par labdarības aprūpi vai finansiālu palīdzību jebkurā slimnīcā. Ja jūs to nepieprasīsit, iespējams, ka tie netiks atklāti un informēs jūs par īpašām programmām, kas piedāvā finansiālu palīdzību. Ja esat students, jūsu skola var piedāvāt veselības aprūpi ar samazinātu cenu vai jums ir veselības centrs, kuru var piekļūt bez maksas vai par zemām izmaksām. Ja esat brīvmākslinieks, izmēģiniet Freelancers Union. Personāla fondam ir noderīgi līdzekļi, lai saņemtu veselības apdrošināšanu, īpaši, ja esat izpildītājs vai darbs izklaides industrijā.

Ja jūs zaudējat savu apdrošināšanu, bet ir reumatologs, ļaujiet viņam vai viņai zināt jūsu situāciju. Viņš vai viņa varētu jums palīdzēt, samazinot rēķinu vai atsaucoties uz zemo cenu klīniku, kur viņi arī praktizē.