saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centri, artrīts un citi reimatiskie apstākļi tiek atzīti par galveno invaliditātes iemeslu Amerikas Savienotajās Valstīs. No pieaugušajiem ar ārstu diagnosticētu artrītu 17 miljoni jeb 38 procenti ziņo par artrīta radītajiem darbības ierobežojumiem.
Seši miljoni pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs ziņo, ka viņiem ir ievērojami ierobežojumi, ejot ceturto jūdžu. Cilvēki, kas saskaras ar artrītu izraisītām locītavu sāpēm, pietūkumu un svara nesošajām locītavām (t.i., gurniem, ceļgaliem, potītēm, pēdu), ir mobilitātes problēmas, kas ietekmē viņu spēju strādāt un veikt ikdienas uzdevumus.
1Darbības aktivitāte: pastaigas
Artrīta zāles un citi artrīta ārstēšanas līdzekļi var samazināt simptomus, kas traucē mobilitāti. Daudzu cilvēku ar smagu artrītu, kuriem nav pietiekami daudz konservatīvu ārstēšanas iespēju, ir iespēja kopīgi nomainīt ķirurģiju. Cilvēki ar kustību traucējumiem var arī atrast piemērotu aprīkojumu noderīgu.
- Canes
- Walkers un Rolling Walkers
- Ratiņkrēsli
- Mobilitātes motorolleri
- Handicapped Parking
2Climbing Kāpnes
Kāpšanas kāpnes ir normāla darbība, kas bieži tiek uzskatīta par pašsaprotamu. Kāpnes var būt problemātiskas cilvēkiem ar artrītu, kuriem ir fiziski ierobežojumi, ko izraisa gūžas, ceļgalu, potītes, pēdu vai pat muguras sāpes. Pārvietošanās svars no vienas kājas uz otru, lai manevrētu soļus, ir vismaz izaicinājums un dažreiz neiespējami. Pēdu balsta, lāpas balsta, ceļgala balsta vai muguras balsta stiprināšana var palielināt stabilitāti un padarīt to drošāku dažiem cilvēkiem, kad kāpjot pa kāpnēm.
Saskaņā ar slimību kontroles un profilakses centriem pieaugušajiem Amerikas Savienotajās Valstīs ar ārstu diagnosticētu artrītu 4.8 miljoniem ziņojumos ir grūti kāpt kāpnēm. Pateicoties lielajam cilvēku skaitam, ēku pieejamība ir liela problēma cilvēkiem, kuri dzīvo ar artrītu un citiem fiziskiem traucējumiem. Tas var kļūt par problēmu cilvēka mājās, ja viņiem ir kāpnes, no kurām ir grūti orientēties. Kāpnes ir arī problemātiskas cilvēkiem, kuri izmanto staigulīšus un ratiņkrēslus.
- Kāpņu telpa ratiņkrēsliem
- Kāpņu pacēlāji
3 Kneļi
Daudzām ikdienišķām darbībām ir nepieciešama kāda pakāpiena noliekšanās, saliekšana vai noliekšanās. Gūžas, ceļgala, potītes un muguras sāpes un stīvums var ievērojami ietekmēt cilvēka spēju pāriet uz zemāku stāvokli. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru, 7,8 miljoniem pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs ar ārstiem diagnosticētu artrītu ir ievērojami ierobežojumi, ceļojot uz ceļa, noliecot vai noliecot.
Palīglīdzekļi, kas īpaši izstrādāti ar garākiem rokturiem, var palīdzēt kompensēt ierobežotu kustības spektru. Ergonomiskie rokturi kļūst arvien populārāki attiecībā uz mājsaimniecības tīrīšanas instrumentiem, dārza darbarīkiem un virtuves iekārtām.
- artrīta draudzīgas dārza instrumenti
- artrīta draudzīgas virtuves sīkrīki / rīki
4good kopšanas
ikvienam patīk izskatīties pēc iespējas labāk. Vīrieši, kas ir tīri noapaļoti vai kuriem ir kārtīgi apgriezti brieži vai ūsas, kā arī sievietes ar perfektiem frizūras veidiem un aplauzums, kuru izskatās labi, šķiet piepūles. Cilvēkiem ar artrītu vienkārša lieta, piemēram, matu sukošana, var izraisīt lielas sāpes un citus uzmākšanās uzdevumus, kas prasa manuālu veiklību, var būt izaicinājums. Plaukstas, rokas, elkoņa, plecu un kakla sāpes vai stīvums var ierobežot kustības klāstu, kas nepieciešama labam kopšanas darbam.
Tērpi var arī būt grūti cilvēkiem ar fiziskiem ierobežojumiem. Cilvēki ar artrītu ir spiesti pielāgoties un pielāgoties. Nepieciešams mazāks laiks, ko iztērē kopšanai un vienkāršāki pārģērbšanās veidi (piemēram, Velcro un elastīgais ir vieglāk nekā saites un pogas).
5hygiene
Pastāv veselības novērtējuma aptauja, kuru izmanto daži reumatologi, lai pārbaudītu pacienta spēju veikt ikdienas dzīves uzdevumus vai aktivitātes. Anketā tiek uzdots jautājums, vai jūs varat mazgāt un noslaucīt ķermeni, ņemt vannas vannu un viegli un viegli atrasties tualetē. Anketā tiek arī uzdots jautājums, vai jūs izmantojat palīglīdzekļus, lai palīdzētu veikt higiēnas uzdevumus.
Ir pieejamas daudzas palīgierīces, kas ietver ilgstošas rokturus, papildu sēdekļu augstumu vai greiferi, kas nodrošina stabilitāti.
- Kāju Spa / Vannas
6 Pirkstu satveršana
Iedomājieties par katru parasto uzdevumu, kas prasa personai pārvietot rokas un saķerties ar objektiem. Dienas laikā jums ir jāuzņem daudzi objekti, lai tos izmantotu. Jūs uzņemt cepures, brilles, pildspalvas, plāksnes, sudraba priekšmeti un atslēgas, lai apzīmētu dažus. Jūs arī satverat durvju pogas, durvju rokturus, krānu rokturus. Pastāv neskaitāmi piemēri, bet ir tas, ka cilvēkiem ar artrītu var būt grūti satvert objektus.
Izveidotie rokturi, īpaši izstrādāti priekšmeti, kas papildina sviras efektu, un sviru rokturi ir adaptācijas piemēri, kas uzlabo vidi cilvēkiem ar artrītu.
- Durvju rokturi satvērēji
- Ergonomiskie pildspalvas, zīmuļi un marķieri
- Jar atvērēji
7 Spēja sasniegt
Veselības novērtējuma anketu 1978. gadā izstrādāja James Fries un kolēģi Stanfordas universitātē. Divus svarīgus jautājumus, kas uzdoti aptaujas lapā: Vai jūs varat sasniegt un pacelt 5 ballu objektu virs jūsu galvas? Vai jūs varat saliekt uz leju, lai uzņemtu apģērbu no grīdas?
- Reacher Aids
8Cleaning & Housework
Tāpat kā visi rūpējas par savu izskatu, cilvēki vēlas rūpēties par savu dzīves vidi. Tīrīšanas un citi mājas darbi ir liels izaicinājums cilvēkiem, kas dzīvo ar artrītu. Slaucīšanas, mopēšanas, putekļsūcēju un citu tīrīšanas darbu veikšanai nepieciešamās kustības var pasliktināt locītavu sāpes un pietūkumu. Liela vilšanās var rasties, ja vēlaties veikt darbu, kas jādara, tomēr saprotot, ka pats to nevarat izdarīt. Dažas adaptīvās iekārtas padara to mazliet vienkāršāku.
- Artrīts-Friendly Sadzīves Tīrīšanas Produkti
9Eating
Pacelt dakšiņu vai karoti un pacelt pārtiku mutē vai pacelt nazi, lai nogrieztu gaļu, izmantojot dakšiņu, lai gaļu paceltu mutē. Veseliem cilvēkiem ir vienkārši dabiski ēst, nevis domāt par katru vajadzīgo kustību.
Veselības novērtējuma anketā tiek uzdoti trīs jautājumi par ēšanu: Vai jūs varat samazināt gaļu? Vai jūs varat pacelt glāzi vai glāzi mutei? Vai jūs varat atvērt jaunu piena kastīti? Var palīdzēt adaptīvā iekārta, kas uzlabo simptomus, kas saistīti ar pirkstiem, plaukstas locītavu vai elkoņiem.
- Wrist Supports
- Parafīns Wax Bath
- Pirkstu Splints
10 Reliģisks un sociālās aktivitātes
Sāpes un diskomforts, kas saistīti ar artrītu, var būt milzīgs un daži cilvēki reaģē, likvidējot neobligātās aktivitātes, piemēram, dodas uz baznīcu vai socializējas. Pēc iznīcināšanas izolācija aizpilda tukšumu un drīz pēc tam notiek depresija.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru, 2,1 miljonu pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs ar ārstu diagnosticētu artrītu ziņo par ievērojamu ierobežojumu viņu spējai apmeklēt draudzi, ģimenes pulcēšanās un socializēties.
- Palīdzība Es nevaru piecelties
- Citas palīgierīces
