Zumba Fitness for Wii ir eksergāts, kas balstīts uz neticami populāro Zumba – deju programmu, kas apvieno latīņu mūziku ar deju kustībām jautrā, aerobā treniņā. Tas ir kā regulāra zemas / augsta ietekme aerobika, bet balstās uz tādām dejām kā Calypso, Cumbia, Merengue un Salsa. Ja jūs nezināt, kas tas ir, neuztraucieties. Spēle ietver konsultācijas par visām deju kustībām, un no tām ir 30 treniņi.
Ja jums patīk dejot, Zumba Fitness for Wii ir viens no veidiem, kā iegūt jūsu rievu, vienlaikus sadedzinot kalorijas.
Pamati
- Tips: Exergame
- Platforma: Nintendo Wii
- Iekļauts aprīkojums: Zumba josta
- Fitnesa līmenis: Beg, Int, Adv
- Fitness Challenge: 6/10
Darba sākšana
Izveidojiet profilu, izvēlieties fitnesa līmenis (viegli, vidēji vai grūti) un siksna iekļautajā drošības josta, lai izsekotu jūsu kustības, tad esat gatavs doties. Regulators iederas kabatā uz jostas, noskaidrojot jūsu gurnu kustību. Lai sāktu, varat mēģināt:
- Tutorials – apmācība aptver visas deju pasākumus, lai gan nav īstu kustību sadalījumu. Jūs vienkārši sekojat ekrāna instruktoram, izmantojot dažādus grūtības līmeņus. Piezīme: izsekošana šeit ir tik sensitīva, tā uztver pat vismazāko kustību, kas izraisa sistēmas novirzīšanu uz nākamo līmeni neatkarīgi no tā, vai esat gatavs tam vai ne.
- treniņi – Jūs varat izvēlēties opcijas no Zumba Party, kur jūs varat trenēties dažādās vietās (naktsklubā, rūpnīcā, jumta utt.) Vai Zumba klasē, kur jūs varat izvēlēties iesācēju, starpnieku vai ekspertu klases no 20 līdz 45 minūtes
- Vienreizēja – Šī lieliskā iespēja ļauj jums izdarīt individuālu deju rutīnu praksei vai īsākiem treniņiem.
Varat arī piekļūt vairāku spēlētāju izvēlnei un treniņu kalendāram, kurā varat izveidot savu grafiku vai izvēlēties kādu no iepriekš sastādītajiem grafikiem.
Kā tas darbojas
Jūs atspoguļo instruktora kustības uz ekrāna un sistēma izseko jūsu gurnu kustību, lai noteiktu precizitāti.
Kā norādīts instrukcijās, ja jūs pareizi nospiežat kustas, ekrāna dejotājs mirdz brīnišķīgi zaļā krāsā, un jūsu enerģijas bārs ekrāna apakšā aizpilda vairāk enerģijas, padarot pūli savvaļas.
Es nekad neesmu mēģinājis Zumbu, un mana pirmā pieredze bija diezgan smieklīga. Man bija iespēja uzzināt pamati, galvenokārt tāpēc, ka esmu paveicis daudz aerobikas nodarbību, taču atzina, ka manas vispārējās deju prasmes apstrīd sarežģītas kustības.
Kustības izsekošana, tāpat kā ar daudzām Wii spēlēm, reizēm bija nomākta. Bija reizes, kad es iegāju kustības uz leju pa labi, bet mana ekrāna aura palika sarkana (norādot, ka man nepietika kustības pa labi). Citas reizes man pat nebija tuvu, bet mana aura bija zaļa. Ja treniņu laikā tas bija nomākts, mācību laikā tas bija pārsteidzošs. Veicot pamatvirzienus, sistēma interpretēja jebkuru kustību kā veiksmi, instruktors sauca "lieliski!" un man tad nonāca nākamajā līmenī, pat ja es tikai pabeidzu dažus soļus. Es beidzot nolikaties kontrolieri uz galda, praktizējot kustības un pēc tam kratot to, lai nokļūtu nākamajā līmenī.
paši treniņi bija jautri, kad es pārtraucu satraukumu par precizitāti. Mana intensitāte bija apmēram 4-5 uztveres spēku, padarot to par labu vāji mērenu treniņu.
Kad jūs saņemat kustības uz leju, ir vieglāk pievienot deju enerģiju un palielināt intensitāti.
Labais
- Fun: Kā ne-dancing cilvēks, es atklāju treniņu jautri, pat ja man nebija ne jausmas, ko es daru.
- labs treniņš: vai tas ir intensīvs treniņš vai nav, atkarīgs no jūsu fitnesa līmeņa un cik smagi jūs strādā. Es atklāju, ka kopējā intensitāte ir zema vai mērena.
- Labs veids, kā mācīties Zumba: Es zinu vairākus klientus, kuri izmantoja Zumba Wii, lai izmēģinātu Zumbu, jo viņi bija pārāk iebiedēti izmēģināt klasi. Jūs saņemsiet vairāk no klases, bet Wii versija var būt laba izvēle, ja tā nav izvēle.
- Vienkārši izmantot: sākšana ir snap, un, lai gan nav daudz ekstras (piemēram, iespēja izsekot sadedzinātām kalorijām), vienkāršība padara vienkāršu ātru treniņu, kad jums ir laiks.
Not-so-Good
- izsekošanas neprecizitāte: izsekošana šajā spēlē bija nomākta, it īpaši mācību laikā. Reizēm šķiet, ka neko neuzņem, un citos laikos tā paceļ acu mirgo. Ja jums ir svarīga precizitāte, tas var jūs traucēt.
- Complex dance moves: Ja jums nepatīk dejot, es divreiz domāju par šo spēli. Es esmu saskaņots, bet mēģināju pārvietot manu gurnus vienā virzienā, un manas rokas citā nebija viegli. Ja jūs esat viegli neapmierināts, tas var būt jums problēma.
- Nav daudz ekstras: Kaut arī jūs varat izveidot treniņu grafiku, nav citu motivējošu papildinājumu, kas ietver dažus fitnesa spēles, piemēram, informāciju par sadedzinātām kalorijām vai pabeigtiem treniņiem.
Bottom Line
Zumba Fitness Wii piedāvā jautru, aerobisku treniņu, kas piesaistīs cilvēkus, kuri izbauda dejas orientētas treniņus. Jums patiks tas, ka jūs varat meklēt pagātni izsekošanas problēmas un pacietību, lai uzzinātu pārceļas.
