Ne visas fitnesa iekārtas ir izveidotas vienādas, un uzņēmumi katru gadu atbrīvo jaunu aprīkojumu, cerot, ka patērētāji iegādāsies, iegādāsies, iegādāsies. Pirms jūs pārietu uz nākamo sporta informatīvo spēļu sacensību komandu, pārliecinieties, vai iegādātā iekārta ir izdevīga. Iepazīstieties ar sekojošām atsauksmēm par augstas kvalitātes alternatīvām fitnesa aprīkojuma iespējām, kas var būt jūsu mājas sporta zālē, un atzīmējiet šo lapu, lai tās varētu papildināt.
1Crossrope svērtās lēciena virves sistēmas
Ja jūs meklējat lētu veidu, kā saspiest kādu papildu sirdsdarbību, neieguldot lielu aprīkojumu, Crossropes ir veids, kā iet. Atšķirībā no tradicionālās lēciena virves, Crossrope sistēmām ir svērtas virves un noņemamas rokturi, lai jūs varētu pārslēgties starp vieglākiem un smagākiem virvēm, lai saglabātu jūsu ikdienas interesi. Izstrādes iespējas ir praktiski bezgalīgas, jo jūs varat pārslēgties no īpaši vieglām ātruma virvēm vai īpaši smagiem, trīspunktu "Titan" virvēm, kas praktiski garantē, ka lēkājat augšējo ķermeni un kodolu, kā jūs pārietat. Iespējas ir noderīgas, kad veicat intervālu treniņus.
Crossrope sistēmas pašas nav tik lētas kā jūsu tipiskā lēciena virve, bet jūs nevarat pārspēt to kvalitāti (un divu gadu garantija). Vislabāk ir izvēlēties vienu no uzņēmuma lēciena virvju komplektiem, no kuriem katram ir vismaz viens rokturu komplekts un divas atšķirīgas svērtas virves. Piemēram, "Get Lean" komplektā ietilpst 1/4 mārciņas un 1/2 mārciņas virves, un komplektā "Get Strong" nāk ar 1 un 2 mārciņas virvi. Sagaidiet, ka jums būs jāmaksā apmēram $ 80 līdz $ 200 par komplektu, atkarībā no tā, kas komplektā ietilpst. Varat arī iegādāties rokturus un virves individuāli, ja vēlaties pievienot jau esošu komplektu.
2Hypersphere Vibrējošais masāžas bumba
Kad jūsu putu veltnis to vairs nesagrieza, ir pienācis laiks apsvērt iespēju uzlabot pašmiofosciāla atbrīvošanas instrumentus, lai iekļautu vibrācijas iespēju, piemēram, Hypersphere Massage Ball. Šis produkts ir nedaudz lielāks nekā softball ar piecu collu diametrā, un tajā ir trīs augstas intensitātes vibrācijas iestatījumi, kas paredzēti, lai palīdzētu izjaukt fāžu saites, kas veicina muskuļu sāpes un kustību. Sfēriskā forma ir arī izdevīga, jo tā ļauj iezagt glutes, gurnu un muguras lejasdaļas, kas ir daudz grūtāk izvirzīt ar cilindrisku putu veltni.
Lai gan vibrējošā bumbiņa neapšaubāmi ir labs darbs, 150 ASV dolāru cenu zīme nozīmē, ka pirms divu naudas izlikšanas jums vajadzētu padomāt. Ja jums šķiet, ka jūsu putu veltnis dara savu darbu, nav nepieciešams tērēt vairāk naudas. Turpretī, ja jūs esat sportists vai izdarīts treneris, kurš kādu laiku ir bijis putu spiediens, un jūs vienkārši nesaņem tādu pašu pabalstu, kādu sākotnēji izmantojāt, jūs esat labs kandidāts jaunināšanai.
3Auster Traveller Apturēšanas treneris un dinamiskais joslu komplekts
Standarta paliktņu trenažieri, protams, nav slikti, bet, ja jūs esat tāds cilvēks, kurš nopietni uzņemas "on-the-go" treniņus, jūs varētu vēlēties ieguldīt Auster Traveller. Komplektā ietilpst augstas kvalitātes, ērti lietojams balstiekārtu trenažieris, kuru varat iestatīt dažu sekunžu laikā parkā vai sporta zālē, kā arī divas noņemamas dinamiskas lentes, kas nodrošina kombinētu 30 mārciņu pretestību un 7 metru stiepes.
Kopā ar balstiekārtas treniņiem un lentām ir iespējams veikt gandrīz neierobežotu pretestības mācību vingrinājumu skaitu, lai mērķētu uz katru muskuļu grupu. Piemēram, jūs varat izmantot balstiekārtas sistēmu, lai veiktu apgrieztas rindas, lai sasniegtu augšējo muguru vai balstiekārtu, lai mērķētu uz kodolu. Tāpat jūs varat izmantot pretestības joslas, lai veiktu vingrinājumus, piemēram, krūtīm preses, koka karbonādes vai sēžot lat pull-downs.
Sistēmā ir arī ērts, cinhed mugursoma ar papildu kabatu, lai turētu savu tālruni, ID un atslēgas. Tas papildina praktisko funkcionalitāti, ļaujot jums glabāt jūsu sistēmu atpakaļ uz muguras. Piemēram, jūs varat nēsāt mugursomu, braucot vai pārgājoties pa takām, un, atradīsit koku ar izturīgu un pieejamu filiāli, jūs varat apstāties un pakārt ceļotājam, lai tas ietilptu spēka treniņā, nevis doties uz sporta zāli.
4StrongBoard Balance
Līdzsvara mācību līdzekļi nav jauni – jūs, iespējams, izmantojat stabilitātes bumbu vai BOSU Balance Trainer vienā vai citā vietā, bet, kad esat gatavs papildu izaicinājumam, varat stiprināt lietas ar robotu robotu Līdzsvars Šis līdzsvara treniņu rīks ietver platformu, kas atrodas pie četrām izturīgām atsperēm, kas kopā rada lielāku nestabilitāti nekā jūs atrast ar citiem līdzīgiem produktiem. Un tā kā StrongBoard Balance piedāvā labas izmēra platformu, jūs varat veikt drošus un pieejamus augšējā un apakšējā ķermeņa vingrinājumus, tostarp pushups, lunges, squats un triceps dips.
Uzņēmuma tīmekļa vietnē ir daudz bezmaksas resursu, lai mācītos un veiktu kustības, taču, protams, šī iekārta nav lēta. Viena valde maksās aptuveni 300 ASV dolāru. Bet, ja jums gadās dzīvot Masačūsetsā, Viskonsīnā vai Kalifornijā, jūs, iespējams, varēsiet izmēģināt produktu, apmeklējot StrongBoard grupu nodarbību klase. Tā kā uzņēmums turpina augt, vairākas sporta zāles var piedāvāt līdzīgas klases.
5 Mūsdienu kustības darba vietās Wellness
Tas ir grūts, lai ietilptu treniņu darbā, bet, ja jūs krājat savu biroju ar pareizo aprīkojumu, tam nav jābūt tik grūti, kā jūs domājat. Hanteles un pretestības joslas ir lieliska vieta, kur sākt, bet domājat, ka savā repertuārā, piemēram, M-Pad vai Edge Board no modernās kustības, tiek pievienoti funkcionāli fitnesa rīki.
Ja jums ir stāvošs rakstāmgalds, M-Pad balansa trenažieris nodrošina vingrošanas klāju, uz kura jūs varat stāvēt uz šīm nolaišanām un grozāmām, un jums ir jāiesaista jūsu kodols, lai klāja noturētu. Kad ir pienācis laiks ātrai pārtraukumam, varat izmantot bezmaksas M-Trac lietojumprogrammu, lai pārbaudītu savu līdzsvaru ar interaktīvām spēlēm un īstenotu idejas. Klāja ir zema profila, viegls un izturīgs, padarot to ideāli piemērotu kabīnei vai krampjiem.
Kad esat gatavs, lai sāktu darbu, iepretim nedaudz tālāk, Edge Board ieņem funkcionālo formu. Vadībai ir izturīga platforma veltņu komplekta augšpusē. Novietojot rokas vai kājas uz platformas un nolaižot platformu pret jums un prom no jums, veicot vingrinājumus, piemēram, lunges, vēdera lēkmes vai atslodzes, jūs ieviešat nestabilitāti katram pārvietojumam, kam nepieciešams lielāks spēks un kontrole. Tāpat kā M-Pad, Edge Board strādā ar M-Trac lietojumprogrammu, ļaujot jums sekot iepriekš izstrādātām mācībām un treniņiem, tāpēc jums nav jādomā par to, ko darīt tālāk. Būtībā tas padara darbu pie biroja (vai mājās) viegli piedāvājums.
6Slackline Industries Base Line
Ja vēl neesat izmēģinājis slacklining vēl, jūs izlaižat. Slacklining ir līdzsvarotas apmācības forma, kas ir mazliet līdzīga līdzsvarošanai uz trošu, kas bounces un sways ar katru solis jūs lietojat. Citiem vārdiem sakot, tas ir neticami grūti. Bet tas ir arī neticami jautri un atalgojoši, jo īpaši, ja sākat uzlabojumus.
Slackline Industries Bāzes līnija ir iesācēja izstrādāta līnija, kas tiek piedāvāta 50 metru vai 85 pēdas garumā. Jūs vienkārši pakārt līniju starp diviem stipriem kokiem (komplektā ir koka aizsargi un norādījumi par to, kā pareizi piekabināt lentzāģi), velciet to uz augšu, līdz tas ir cieši, un tad redzēsiet, vai varat līdzsvarot un pāri diviem collu platas neilonam jostas
Word uz gudriem – vispirms būsiet briesmīgi. Bet ar praksi un koncentrāciju jūs uzlabosities, un, iespējams, jūs kļūsiet atkarīgs no prakses. Viens slackline iestatīs jūs atpakaļ no 60 līdz 80 $ atkarībā no līnijas garuma.
7Schwinn Classic Cruiser Home Fitness Bike
Funkcionāli, Schwinn Classic Cruiser, tas nav viss, kas atšķiras no citiem labi izveidotiem vertikāliem mājas trenažieriem. Tas nozīmē, ka ir grūti noliegt, ka šis dizains vienīgi padara šo velosipēdu izcilu fitnesa aprīkojuma industrijā. Saldā ābolu sarkanās krāsas darbs, hromēti stūri ar papildu sloksnēm, retro velosipēdu rags un "Cruisin" "numura zīme visiem dod šo velosipēdu kā vienotu jaudīgu faktoru, kuru jums būs grūti atrast līdzīgos produktos.
Bet Classic Cruiser nav tik vecas skola, cik izskatās. Patiesībā tā ir aprīkota ar planšetdatora turētāju, lai jūs varētu piestiprināt savu iPad vai Android ierīci, un tam ir Bluetooth-vieds savienojums, kas ļauj izsekot jūsu ātrumam, attālumam un kalorijām, kas sadedzinātas izmantojot bezmaksas Schwinn Classic Cruiser lietojumprogrammu. Velosipēds ir savietojams arī ar citām populārām velosipēdu lietojumprogrammām, piemēram, RideSocial, tādēļ jūs varat sazināties ar citiem lietotājiem un praktiski ceļot uz Šveices Alpiem vai Dienvidu Kaliforniju no jūsu dzīvojamās istabas komforts.
Cena ir 800 eiro, tas noteikti nav visvērtīgākais velosipēdu tirgū, bet tas ir viegls, izturīgs, ir neticami ērts sēdeklis (vienmēr ir prēmija velosipēdistu pasaulē), un tas piedāvā jauku, vienmērīgu braukšanu. Plus, tikai apskatot, tas ir pietiekami, lai jūs smaidītu.
8 Zero Runner mašīna
Ja jūs esat tirgū mājas kardio ierīces gabals, jūs varētu vēlēties izlaist skrejceliņu vai elipsveida un pārbaudīt oktāna fitnesa "Zero Runner". Šī mašīna ir paredzēta, lai atdarinātu kustības kustību bez bumbas trieciena, kas notiek uz ietves vai skrejceļš. Bezmugurā kustība nedaudz kļūst pieradusi (protams, jūs neesat piespiežot zemi ar katru soli), taču jūs varētu būt pārsteigts par tās ilgtermiņa ieguvumiem. Piemēram, jūs varat izmantot šo mašīnu, lai uzlabotu skriešanas formu, vienlaikus samazinot traumu risku, kas bieži vien ir saistīts ar lielu ietekmi.
